問001：您有什麼養生祕訣或是有利於身體健康的建議？
唯一可靠的養生祕訣就是要善於投胎。如果你投胎投到了正確的家庭上面，那其他方面你就不用太操心了；如果你很不幸的，投到一個祖祖輩輩都是五十歲左右患癌症的家庭的話，那基本上就沒有什麼能起作用的健身方式。
英國哲學家羅素曾經說過，他之所以長壽，主要原因是因為他投到了正確的家庭裡面。羅素家族的歷代都是長壽，只有一個人例外，因為那個人患了一種很罕見的疑難雜症——就是說他的腦袋被國王砍掉了。除了諸如此類的事情，再加上車禍以外，起決定作用的總是你的遺傳素質。
問002：對於整天拿啤酒當水喝的年輕人，有什麼健康上的建議？
如果到現在為止你都還沒有長胖的話，那就很不錯，就可以說明你的代謝結構是屬於那種很不容易長胖的類型。一天到晚喝啤酒，正常情況下，對於大多數人來說的話都是很容易長胖的，尤其是對東亞型的那種歷史上經歷過大饑荒的種族來說。
如果你在這種情況下都沒有長出啤酒肚子的話，那你就是屬於比較得天獨厚的基因型了。而且還可以間接推論，你這個基因型的早期可能是來自於蠻族或者是其他什麼來源，也就是屬於那種沒有經過大饑荒、有食人族祖先的可能性比較小的那種類型。當然，如果你已經長出啤酒肚了，那就很令人遺憾了，你可能是食人族的後代、祖先可能經歷過大饑荒，無論如何你除了不再繼續喝下去以外也沒有別的辦法了。
問003：常感覺自己對物質沒有慾望了，有時候會覺得很空虛，現在只想要追求內心的平和，請問該怎麼做？
你可以吃素。降低蛋白質和脂肪的供應量，是清心寡慾的一個非常重要的條件。儘管它既不是充分條件也不是必要條件，但是從經驗上來講，這種做法對很多人都會生效。
很多人不能清心寡慾，是因為吃肉太多、體力太強的緣故。如果你時常處在半饑餓狀態、血液中的含鐵量很低的話，你會產生很多類似清心寡慾的性格特徵。這種性格特徵在血液的含鐵量和激素含量發生變化的時候，是會自動消失的。含鐵量是件非常關鍵的事情。
問004：改變生活習慣是否會潛移默化地影響價值觀？生活習慣這種事，哪個層次是可以改變的，哪個層次是很難改變的？調整作息時間、加強個人衛生，算哪個層次？
當然會。所有的生活習慣暗中都跟價值觀的某一個層面是相通的，而且它是價值觀的實際部分。你與其做知識分子那種玄想，還不如做一點儒家學者稱之為灑掃應對、禪宗學者稱之為砍柴擔水的那種事情，那種事情才是靈修最核心的部分，也是真正能起作用的部分。
當然，只要它是你的習慣，任何一個層面改變起來都是非常困難的。習慣之所以形成都是有它自己的道理，它本身就是一個能夠自行運轉的子系統。至於哪個層面的習慣更頑固，那是看你自己的。同樣一個子系統在不同的大系統當中，它的關鍵性是不一樣的。在一個大系統中起關鍵作用的子系統，在別的大系統當中只是起無關緊要的邊緣作用。
問005：對於錢多到花不完的人，您有什麼建議？
首先要儘快把錢轉到國外，特別是要轉移到英語國家，使用普通法系的國家。只有在這些地方，財產才能夠得到安全保障。
第二就是要進行分散投資，分散投資至少要分為三個部分：第一部分要投在盈利機會不大，但是非常穩妥的項目，例如美國國債和房產，這樣的項目可以保證長時間保值；第二部分要用在升值可能性大，在未來投機機會比較大的項目上，例如用在日本的軍火公司和精密器械製造產業上面；第三部分要用在有助於你融入當地社會，同時提高自己無形資產和軟實力的專案上面，例如用來資助當地教會和慈善組織，建立非盈利性質的基金會。
問006：經常喜歡買一些昂貴但又用不上的物品放在家裡生灰塵，導致自己常常在月底陷入財務危機。請問該如何治療剁手症？
時間線的長短、延遲滿足的能力大概是天生的，很可能在嬰兒時期就已經注定了，以後不會改變。人在嬰兒時期延遲滿足能夠延遲多長時間，跟他成年以後的階級地位對比，基本上是兩相一致，很少出現例外，所以這個東西可能是改不了的。
雖然我不完全知道延遲滿足的能力到底是純屬遺傳呢，還是除了遺傳以外還要受子宮環境、嬰幼教育或者其他因素的影響，但是我相當肯定，嬰幼兒時期以後，這個時間線就已經改不了了，也就是說，實際上你在小學這個年齡段，你將來可能達到的最高階級地位就已經確定了。
破壞性的措施可以使延遲能力極強、本來可以升到高階級的人升不到高階級，在中途被打斷，但是沒有辦法把延遲能力時間線很短、注定只能做無產階級的人扶上高階級。他就是上去了，也會像王洪文、華國鋒之類的人一樣迅速地倒下來。
問007：頭腦混亂時該怎麼辦？
所有人的頭腦都是混亂的。如果你要想給人留下一個頭腦不混亂的印象，或者是想要在某一些具體的事情上比較有條理的話，那你得首先給自己確定一個目的。在目的不能確定、或者是有很多相互衝突的目的的情況下，那就得給目的排一個優先順序。
優先順序排出來以後，就可以為了較大的目的而犧牲較小的目的。最根本的目的出現以後，就可以根據這個目的來調整自己的行動和思路。
問008：我在一些情況下會神遊出去，腦子裡面會想到之前讓我尷尬、後悔，或者覺得沒處理好的事情，然後就會情不自禁大喊「我是傻逼」。我想問，這是什麼情況？
所有人都會神遊，而且神遊的內容大多數都是些片段的思緒，甚至不是思緒，而是形成思緒的那些碎片式的原件，因此是沒有辦法複述的。你能夠記起來的那些片段和內容，那已經是神遊過程當中比較規範、比較成體系的東西。
你如果仔細地想一下你一天醒著的時候在想什麼，你會發現，真正成型、整整齊齊的思維，比如說是我要去做這件事情，應該怎麼做，一步一步推理好的這個思維，只占你思維時間的極小一部分，你大部分時間其實都處在神遊或者準神遊狀態。而且神遊或者準神遊形成的那些情緒或者是環境條件，對你那些成型的思維其實是相當重要的。可以說，沒有這個基礎的鋪墊的話，你那些成型的、整體的思維就不會像現在這個樣子了。
當然這樣做也是有點危險性的，像居禮先生那種情況，走在路上就被馬車撞死，估計他當時就處在神遊狀態，腦子不知道想到什麼地方去了，然後馬車開過來他也看不見，結果就被撞死了。跟他有類似死法的人大概不算太少，只是大多數這樣死的人沒有像他那樣有才華和名氣，所以大家都不注意了。
其實這種現象是人類的自然狀態。只有集中注意力的能力非常差，在非要做事不可、需要集中注意力的時候集中不了，那才算不正常。沒有非做不可的事情，本來就處在安靜狀態下，思維分散開去神遊，那是每個人都有的，再正常也不過的事情，而且多半是大腦正常功能所必不可少的。
＊作者為旅居美國的自由作家。江湖人稱「阿姨」，他以其獨特的理論體系，在大眾史學及網路場域擁有巨大影響力。本文選自作者新作《阿姨，我不想努力了！？ ：那些勵志書不會告訴你的人生真相》（八旗文化）
