為人父母者，幾乎都曾遇過孩子生病時的手忙腳亂，也常為來自親戚長輩的殷殷關注而焦慮：發燒時體溫一路飆到四十度、生病時不能吃也睡不好、孩子身高體重從未達標準、整天蹦蹦跳跳吵鬧不休是不是過動……做父母的，在孩子的健康照顧上，面對紛紜的眾多網路資訊，該怎麼拿捏分寸？
現任衛生福利部政務次長，也是前長庚兒童醫院院長的林奏延，結合超過百位的小兒科專科醫師、營養師、護理師與幼教專家學者，歷時三年才推出的《華人育兒百科》，是立基於華人觀點、大量取自本土經驗的零到六歲育兒專書。在這本厚達五四四頁的書中，經驗豐富的小兒科醫生團隊，一開始便提點出十一點健康教養的建議。無論你是不是新手父母，都值得再重新溫習一次。
「每個孩子都是父母眼中的心肝寶貝！」這一句話，除了家長自己之外，最能體會的就是我們兒科醫師了。
對兒科醫師來說，「視病猶親」絕對不是一個口號，而是發自內心的熱忱。為小朋友診治疾病時，我們會把每個孩子當做自己的兒女與孫子來看待，以尋求最適當的醫療方式，但是同時，為了我們國家社會的下一代，我們也要懇請身為家長的你，做好以下這些功課：
養出健康小孩必做的功課
一、充實保健知識：閱讀聲譽良好的育兒書刊，以獲得正確的兒童保健資料，避免聽信人云亦云的謠言、或是網路上流傳沒有根據的種種說法。
二、以身作則，養成孩子有益身心的生活習慣：例如，家長們自己就要規律運動，多吃蔬菜、水果，少吃垃圾食物等，因為孩子的模仿力很強，家長的一舉一動，他們都看在眼裡，未來就演變成他們的習慣與行為。
三、預防孩子遭受意外事故：我國一～四歲兒童死亡率之首位為事故傷害，其中以交通事故及意外溺水為主，家長對於車禍及溺水的預防要特別小心。
四、小孩要定期接受預防接種：疫苗是已知預防惡性傳染病最有效的方法。經常有國內外另類醫療人士散布「疫苗有害論」的觀點，這些都經不起現代科學的辨證！試問，在沒有疫苗的古早年代，為何兒童夭折的比率這麼高？歷史上那些可怕致命的疾病：天花、小兒麻痺、白喉，都到哪裡去了？
五、小孩要定期接受成長、發育的評估及營養諮詢：兒童成長、發育緩慢，有時是正常的現象，可是有時卻是潛藏疾病的表徵。反之，因為某些新陳代謝異常，或營養不良造成成長、發育較緩慢的兒童，也有可能較容易受到病魔的侵襲。不可不謹慎。
六、隨時都要仔細觀察小孩子的變化：小孩生病時變化很快，年紀愈小變化愈快，尤其是小孩子如果有持續性激烈嘔吐、眼神渙散呆滯、活力欠佳、呼吸急促等現象時，應該馬上送醫，即使半夜也必須立刻送急診。
