女孩，妳可以不用太在意
女性縱使達到成功巔峰時，也可能容易受到他人看法的影響。法蘭西絲•康利（Frances Conley）是全球最傑出的神經外科學家之一，她是第一位在美國的醫學院獲得神經外科終身教職的女性，但是來自男性同事（甚至助理）的不經意批評，令她心生自我懷疑。有一天，在一場手術中，有位男士屈尊地稱呼她「寶貝兒」，這使她心生疑問：「一個寶貝兒，尤其是『這個』寶貝兒，夠優秀、夠能幹做這場手術嗎？」
定型心態，加上刻板印象作用，再加上女性太容易相信他人對她們的評價，導致數學與科學領域的性別落差。在高科技領域，這種落差非常明顯。茱莉•林屈（Julie Lynch）是個早慧的高科技迷，國中就在寫電腦程式了，她父親和兩個哥哥都從事科技業，她也很喜愛。但後來，她的電腦程式設計教師批評她，原因是她寫了一套程式，跑起來沒問題，但這名教師不喜歡她走的一條捷徑。這導致她對程式設計失去興趣，最後改讀休閒與公關。
數學與科學領域必須改變，變得對女性更加友善，女性本身也必須擁有成長心態，才能在這些領域立有一席之地。
這樣做，就對了！
我們來看看一些做對的例子。波爾加這個家庭出了三名有史以來最成功的女性西洋棋手，是如何辦到的？三姊妹中的老大蘇珊•波爾加（Susan Polgar）說：「我父親相信，天賦無大用，成功有99％靠努力，我認同他的觀念。」三姊妹中的老么茱蒂，現在被認為是有史以來最優秀的女性西洋棋手，但她不是三姊妹中最有才華的，蘇珊說：「她起步比較慢，但非常努力。」
我有個同事有兩個女兒是數學高手，一個現在就讀頂尖大學的數學研究所，另一個是全美第一個在一項精英數學測驗中掄元的女性，在全美數學競賽中勝出，現在在頂尖大學主修神經學。她們的祕訣是什麼？是基因遺傳嗎？我認為，是源於心態的傳承，他們是我見過成長心態最濃厚的家庭。
事實上，她們的父親把成長心態用在每一件事上。我永遠都忘不了我們在多年前的一段談話，當時我單身，他問我打算如何尋得理想伴侶，當我說沒計畫時，他非常訝異。「妳不會期待工作能夠自動完成，找伴侶這件事有什麼不一樣呢？」一個人有目標，卻不採取行動，在他看來是很不可思議的事。
總而言之，成長心態使人們（縱使是被貼上負評標籤的人），充分運用、發展他們的智能，腦袋並不會充滿局限的想法，也不會缺乏歸屬感，而且認為別人可以輕易定義自己。
發展你的心態
● 想想你欽佩的人物，你認為此人是靠著非凡能力和極少努力而成功的人嗎？現在，請你去挖掘事實，了解他們成就的背後付出了多大的努力，你會更加欽佩他們。
● 回想別人贏過你、而你認為那是因為他們比你更聰明或能幹的時候。現在，請改為這種想法：他們贏過你，其實是因為他們用了更好的方法，自學更多，更努力練習，設法克服障礙。若你想這麼做，你也可以做到。
● 是否有什麼境況，使你感覺自己變笨了，頭腦變得不聽使喚？下次，試著提醒自己別再處於這種境況，讓自己進入成長心態—思考學習與改進，別再去想別人的評價，讓你的頭腦再度恢復正常運作。
● 你是否對你的孩子貼了標籤？例如，老大是藝術家、老二走科學路線。下次，你想這麼做的時候，請記得，這麼做不是在幫助他們，即便你可能是想要讚美他們。請記得，我們的研究發現，一味地讚美孩子的能力，反而可能降低他們的智商。請試著找個成長心態的方法，來稱許他們的表現。
● 社會中有過半數的人，屬於一個有負面刻板印象的群體，這其中包括所有女性，還有那些被認為不擅長某件事的其他群體。請用成長心態來看待他們！為你生活周遭的成人與小孩，尤其是那些承受負面刻板印象的人，創造一個教導成長心態的環境。這樣一來，縱使被貼上負評標籤，他們仍然可以掌控自己的學習。
*作者為卡蘿‧杜維克。本文選自《心態致勝：全新成功心理學》。 （相關報導： 印度森林女孩不是猴群養大的！「家人不想照顧身心障礙的孩子，才會惡意遺棄」 ｜ 更多文章 ）
卡蘿‧杜維克是史丹佛大學心理學教授，美國人文與科學院院士，被廣泛視為性格、社會心理學及發展心理學等領域全球最頂尖的研究學者之一。
