經常喝咖啡有助改善性行為?專家給答案:咖啡因對男生有3大潛在好處

2024-04-13 10:30

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行房前喝咖啡更容易「性高潮」? 專家闢謠:心理作用罷了! 不如多做「8件事」有效。(示意圖/取自pixabay)

行房前喝咖啡更容易「性高潮」? 專家闢謠:心理作用罷了! 不如多做「8件事」有效。(示意圖/取自pixabay)

咖啡是少數實證對人體具有潛在好處的飲料之一;如今竟有創作者於「抖音」(Tik Tok)聲稱,在性愛前喝下3杯濃縮咖啡,對達到「性高潮」更有幫助、且有益於性愛歡愉。美國性學委員會專科醫師、性學專家Susan Milstein博士駁斥,喝咖啡後感覺更容易達到性高潮,可能純粹只是心理作用罷了。

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行房前喝咖啡對性事更有幫助? 專家:對女性效果不如男性顯著。(圖/潮健康提供)
行房前喝咖啡對性事更有幫助? 專家:對女性效果不如男性顯著。(圖/潮健康提供)

行房前喝咖啡對性事更有幫助? 專家:對女性效果不如男性顯著

Milstein博士指稱,咖啡是一種中樞神經興奮劑、亦能刺激體內的新陳代謝。而若談到對於「性事」方面的幫助,咖啡確實有助於動脈舒張;且因其強抗氧化劑的特性,可以幫助促進血管的健康程度,進而使男性勃起功能較佳。不過,若談到咖啡對於女性性高潮的影響,或許並不如男性顯著。

「補充水分確實能夠增加流向生殖器的血液,但儘管咖啡中含有水分,但咖啡中的咖啡因卻可能導致脫水,從而限制女性陰道的潤滑能力。」Milstein博士認為,需要長期飲用咖啡,對於血管的好處才可能較為明顯,因此在歡愉前「臨時抱佛腳」的效果相當有限,尤其對女性而言充其量只是心理作用。

Milstein博士也建議,雖然咖啡有幫助提神、使大腦「多巴胺」變得活躍等效果,建議咖啡因的每日攝取量應低於300毫克(約為2杯大杯冰美式),以免「壯陽」不成反而損害當晚的睡眠健康,得不償失。另外,若有心血管疾病、腸胃疾病、長期失眠者、孕婦、孩童以及骨質疏鬆者,最好避免或減少含咖啡因飲品的飲用。

咖啡因有助預防性功能障礙? 研究:對男性具有3大潛在助益。(圖/潮健康提供)
咖啡因有助預防性功能障礙? 研究:對男性具有3大潛在助益。(圖/潮健康提供)

咖啡因有助預防性功能障礙? 研究:對男性具有3大潛在助益

不過,若男性能夠養成喝咖啡的習慣,或許對於改善性行為有一定幫助?刊載於《PLOS ONE》的研究表明,與不攝取咖啡因的人相比,每天攝取85-170毫克咖啡因的男性,罹患勃起功能障礙的可能性降低42%;而攝取171-303毫克咖啡因者,風險則降低約39%。

研究認為,這可能是因為咖啡因有助於放鬆陰莖動脈與平滑肌,從而允許更多血液流向陰莖。另外,《Asian Journal of Andrology》刊載文獻則稱,咖啡因的攝取可能會提高男性睪固酮的水平,而睪固酮與男性性慾有關。不過,目前尚未有研究證實,人類的性慾與咖啡因的攝入有直接性的關聯。

《Current Traditional Medicine》刊載研究則認為,咖啡因對於改善男性勃起障礙的好處,來自於心理上而非生理方面。研認為咖啡因可以透過阻斷「腺苷受體」以減輕焦慮,從而防止大腦引起壓力反應。然而,該結果可能只適用於低度到中度咖啡飲用者;大量攝取咖啡因實際上會導致更高的焦慮水平。

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