糖尿病在前期開始出現跡象時，若能即時調整飲食與生活習慣配合中藥及針灸治療，許多患者在妥善治療及調養後，血糖穩定度上升，多數可以避免上述的嚴重性的神經血管皮膚等慢性病併發症。
飲用三消茶，有助減緩「三焦」症狀
糖尿病的多飲、多食、多尿症狀，是三焦出現問題的外在表現形式。所以，控制血糖少不了對三焦經的保養。飲用三消茶，有助減緩「三焦」症狀（多飲、多食、多尿）：
三消茶飲：
材料：西洋參3g、玉竹3g、天花粉3g、五味子2g、決明子6g、甘草2g。
做法：放入300cc水中，熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味，以上為一日份量，藥性平和適合平日保養服用，透過簡單養生茶飲可以達到基本養陰潤肺效果，對於消渴症狀有部分緩解效果。
按3大穴位，調節免疫平衡
此外，賴睿昕中醫師表示，按摩以下3大穴位，有助增強免疫系統調節能力：
合谷穴：手陽明大腸經的原穴，具開關通竅、清泄肺氣、和胃通腸，時常按壓有效調節免疫系統能力。
神闕穴：神闕穴位於臍中，為全身經絡總樞，透過溫敷艾草灸、丹田灸、隔薑灸等方式調理氣血，有效增強免疫系統調節能力。
足三里穴：足陽明胃經合穴，按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用，有效調節消化系統及免疫系統雙向平衡，因此也是著名的長壽穴位。
糖尿病避免三高飲食，飯後散步15分鐘
糖尿病患要注意飲食控制，以及維持運動雙官齊下：
1.飲食控制原則：
避免過食高糖、高油、高精緻食物，需多攝取高纖維食物。
2.注意進食順序：
利用飲食順序法來避免食物進入體內升糖過速，先吃高纖維食物如蔬菜及低糖水果類，接著吃蛋白質類，最後才是澱粉主食，澱粉主食選擇部分全穀雜糧或糙米等，湯品建議勿食勾芡類湯品。
3.餐後走路：
飯後可以走路15~30分鐘，除了可以降低升糖速度過快外，也有助於腹部肌肉正確收縮及放鬆，促進腸胃蠕動，對於糖尿病及心血管疾病都有幫助。
本文經授權轉載自華人健康網。（原標題：第一型糖尿病會好嗎？穩定免疫系統逆轉！賴睿昕中醫師：三消茶+按3穴位減緩「三焦」）
責任編輯／林俐
