4.可以選擇小顆粒、無腥味好吞服的魚油，這樣食用起來也會最方便
5.要有國際安全性認證、例如IFOS五星認證、國際A.A.無添加認證、世界頂級金獎，產品品質才有一定的保障。
PTT、Dcard推薦5個魚油品牌
魚油品牌推薦
1.大研生醫 德國頂級魚油
大研生醫的德國頂級魚油與德國KD Pharma大廠合作生產，採用的魚油原料獲得21項國際專利，且嚴選Omega-3脂肪酸高達84%以上的高濃度魚油，經SGS檢驗濃度高達99%，採用的就是吸收率最高的rTG型式，且小顆粒好吞服，並連續3年榮獲世界最高品質肯定IFOS五星肯定、Monde Selection特級金獎，與A.A.無添加認證三星肯定、SNQ雙獎，專業的外科醫師也推薦這款。
網路上選擇大研生醫德國頂級魚油的網友們則認為吃了相當有感，「品質超讚！吃了眼睛乾澀改善許多」、「吃了了超有感，已經連續吃2年以上了，持續回購中」、「我一直在找好的魚油，之前吃過好幾家的魚油，最後還是選擇了大研生醫，小顆好吞，也沒有魚腥味。本身也是3c重度使用著，上班盯著電腦整天，回家又滑手機加追劇，除了吃葉黃素，再搭配大研的魚油，眼睛酸澀感有明顯舒緩，而且自身也常在健身需要魚油的補充，也成為了我每天必吃的保健品之一。」
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2. 澳佳寶 三倍濃縮魚油
由澳洲原裝進口的澳佳寶三倍濃縮魚油，每顆含900毫克 Omega-3 （EPA 540毫克／DHA 360毫克），採用的也是吸收率最高的rTG型式，為膠囊型，且較無腥味，原料至成品則通過30項檢驗。
選擇澳佳寶的網友則表示有品牌大保障較佳、吃了有效等優點，「澳佳寶的魚油我爸有在吃 聽他說是覺得對記憶力有幫助，而且這個牌子都是澳洲製造的，我感覺在品質把關上會比較嚴格」、「吃了一年多，感覺還不錯」、「魚油我比較在乎味道，我討厭魚腥味很重的魚油，這款吃過還蠻OK的」。
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3. 科克蘭 新型緩釋魚油軟膠囊
好市多的自有品牌科克蘭，根據商品介紹，科克蘭新型緩釋魚油軟膠囊裡每1200毫克濃縮魚油含Omega-3脂肪酸約700毫克，每粒添加EPA 419毫克、DHA 28毫克，產品通過美國cGMP認證之工廠生產製造，並定期送交第三公證單位檢驗。
產品使用緩釋魚油膠囊技術，可以提升吸收率並避免魚腥味，而網友們也普遍認為它的魚腥味不重，不過也有人指出，這款的膠囊較大，不太會吞的網友建議列入選購考量，「這非常推薦，這對有乾眼症的人很有幫助」、「吃了一罐，覺得還不錯，但也說不上來哪不錯，然後⋯真的很大顆，但我覺得滿好吞」、「已回購多瓶，平常不喜吃魚，所以多少補充一下，這罐要飯後吃吸收效果較佳」、「我有吃，在做發薪水或是比較燒腦的工作時我個人覺得是有效」、「我也是吃這個好幾罐了，他的每顆DHA、EPA含量確實高，比例也好」。
