‧尋找盟友
我們都需要盟友，想一想你可以向誰尋求幫助，以釐清事情或協助你解決問題。例如在不同的情況下，我曾向朋友、家人、同事、導師、律師和國家監管機構尋求幫助。同樣地，其他人也需要我們成為他們的盟友。
‧公開揭露
說謊和欺騙在某種程度上是一種利用別人的弱點或信任而「占人便宜」的行為，在人類的歷史長河中，人們都生活在小型部落或村莊中，使他們得以一起辨識、羞辱和懲罰愛占便宜的人。羞辱和懲罰的用字是強烈了一點，但如果少了這些約束力量，占人便宜的行為就不會有任何後果，遠古人類祖先就不可能發展出卓越的合作、慷慨和正義的能力。
有時候，公開揭穿那些賴皮的人，像是霸凌者、騙子、撒謊成性的人或性騷擾慣犯等等，可能會不安全，這時你需要盡可能地保護自己和其他人。然而，如果你有能力這麼做，那就勇敢揭發那些不公不義的行為，最好是與其他的盟友一起行動，說謊者和騙子通常擅長用瘋狂和戲劇性的指控來轉移他人的注意力。
因此，我們需要持續關注誠實和公平的基本價值觀，不要被枝節問題迷惑，回歸到簡單而有力的問題：你為什麼一直在撒謊？你為什麼要靠作弊才能取勝？你值得信賴嗎？別人為什麼還要聽你的話呢？
‧從政治層面看誠實和公平
我是一名心理學家，主要關注個人層面的問題，然而，許多對我們個人造成傷害的力量來自政治層面。不同的人或許對如何管理一個村里或國家有強烈的分歧，但我們依然可以在誠實和公正的基本原則上找到共同點，讓最好的團隊勝出，這就是我們需要團結的地方。我們這個時代的核心政治問題不在於左右派之間，而是在於那些誠實公正和不公不義的人之間。
在任何企業中，撒謊都應該構成被解雇的理由，在任何民選公職中也應如此。我們可以在推特上標注說謊者，同時避免陷入愚蠢的爭論。我們可以支持能夠揭示真相的記者、科學家和律師，並關注任何民主制度的基礎，像是舉行自由、公正和包容的選舉。如果有人必須靠撒謊和欺騙才能取得並保住高層職位，他們或許擁有法定權力，但永遠不會有道德合法性。
無論身分高低，任何撒謊、欺騙的人，以及任何支持這些人的人，在校園、教堂或寺廟、市場或村里公共場所中，都會失去一切尊嚴。我們都必須重視這一點，因為這裡是我們生活的地方，這裡發生的一切與我們每個人都切身相關。
作者介紹｜ 瑞克．韓森（Rick Hanson）
是一名心理學家、《紐約時報》暢銷作家。美國加州大學柏克萊分校「至善科學中心」的資深研究員、「泉源神經科學與觀慧學院」創辦人之一。身為「自我導引式神經可塑性」的權威，曾在CBS、NPR、BBS等主流媒體發表過專題報導，也曾在NASA、Google、牛津和哈佛等地演講。於1974年開始冥想，並在世界各地的禪修中心（meditation center）授課。是「Being Well」Poscast的主持人之一，每年下載量達數百萬次。
本文經授權轉載自商業周刊《和我愛的人修補關係，還有我自己：柏克萊心理學家教你，不再為關係煩惱的50個練習》。（原標題：人生難免競爭，誠實和公平最優先）
責任編輯／蔡惠芯
