此外，很多女生喜歡吃酸甜的食物，像是客家桔醬、糖醋醬、檸檬、百香、香吉士等等，這些酸酸的食物都會增進食慾，每當腦中想到檸檬或酸味的小菜，口水就會油然而生、刺激食慾。我自己就有過切身經驗，有次陪孩子去吃飯，當時我早就吃飽了，結果因為吃了桌上的泡菜而胃口大開，後來不知不覺間吃了更多食物，特別提醒想減肥的族群，可千萬得忌口酸味的食物了！
作者介紹｜陳潮宗
Dr.Nice中醫醫療網總院長／中國醫藥大學中醫所博士
傳承三代中醫世家，結合多年的中醫臨床經驗，陳潮宗秉持《黃帝內經》「上工治未病」的原則，用淺顯易懂的文字帶領讀者來了解各種食材特性已運用在不同的身體狀態，提高生活品質並預防疾病的產生。
現任：中原大學副教授、廣州中醫藥大學客座教授、Dr.Nice中醫醫療網總院長、台北市中醫師公會名譽理事長、台灣基層中醫師協會創會理事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長、台灣中醫美容醫學會創會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事。
專長：孕產照顧、醫學美容、減重、青春痘、微整型、青少年長高、過敏、中風等。
本文經授權轉載自時報出版《你一輩子信以為真的醫學誤解：權威中醫師破除常見陳年健康迷思》（原標題：減重不能吃澱粉、吃宵夜？別苦了自己又做白工）
責任編輯／梁溶珈
