泌尿道感染是人類常見的細菌感染之一，其中女性感染機率又高於男性。泌尿科呂謹亨醫師分享，一名女病人因為常常憋尿、水喝得很少，反覆泌尿道感染就醫，沒想到兩個月不見，女病人體重突然增加很多，他進一步詢問才知道，原來是「蔓越莓」惹的禍，因此提醒女病人改用甘露醣及益生菌來預防泌尿感染，並停止服用合成香料的蔓越莓假果汁。
泌尿科呂謹亨醫師在臉書分享，病人陳小姐是一名櫃姐，身材維持得不錯，但因為站櫃時不能隨意上廁所，常常憋尿、水又喝得很少，所以反覆泌尿道感染，常來看醫生，沒想到才1、2個月不見．呂謹亨醫師再次看到陳小姐時，突然嚇一跳，「這麼短的時間沒見，沒想到她竟然爆肥那麼多」。
呂謹亨醫師表示，病人高矮胖瘦都沒有關係，只要健康就好，但他詢問才知道，原來陳小姐前一陣子覺得「一直看醫師吃藥」也不是辦法，怕藥吃太多會傷腎，聽說「喝蔓越莓能預防泌尿道感染」，所以就自己去買很多蔓越莓果乾，沒事就狂嗑，也把蔓越莓果汁當水喝，「只不過她買的是那種蔓越莓香料的合成飲料，甜甜的很好喝，喝了一陣子以後泌尿道感染不但沒改善，反而好像更嚴重了」，而且還發現自己爆肥，整天昏昏沉沉沒精神，去檢查後，醫師竟說她血糖過高，已經到了糖尿病前期的地步，而她這次回到泌尿科，是因為私密部位變肥更悶熱潮濕，出現濕疹，尿尿灼熱感嚴重，而且排尿有點痛，所以趕快來檢查。
呂謹亨醫師檢查發現，陳小姐已經出現結石，腎臟有小顆的鈣化結石，推薦陳小姐改用甘露醣及益生菌來預防泌尿感染，並強力要求「合成香料的蔓越莓假果汁要停掉」，而且蔓越莓果乾也不能像之前那樣沒事就狂嗑，因為蔓越莓很酸，一般常吃到的果乾都有很多的糖、熱量很高。
根據食藥署資訊，研究發現每天要攝取36毫克的蔓越莓原花青素（PAC）才能預防泌尿道感染，以每顆蔓越莓含有1.5毫克的蔓越莓花青素來說，一天吃24顆就夠，相當於市售常見含27％果汁的蔓越莓汁，100c.c.含有33毫克就夠了，「不要再喝太多，否則反而喝進很多添加糖」。
呂謹亨醫師建議，如果要購買市售的蔓越莓益生菌來保護泌尿道和私密處，建議選擇符合以下條件的蔓越莓益生菌，以達最佳的保健功效：
蔓越莓萃取物需定量原花青素PAC
益生菌要挑選專為女性私密處保養的菌株
D-甘露糖至少達1g或1000毫克
呂謹亨醫師也提醒，有不少市售營養品為提升銷量，會強調濃度、劑量，或添加熱門營養素，但實際上產品本身的濃度卻不高，或僅含有少量的有效成分，因此購買前一定要看清楚。
本文經授權改寫自泌尿科呂謹亨醫師。
責任編輯／李艾庭
