一身傲氣！不輕昜低聲下氣的4大星座，靠實力說話不和人鞠躬哈腰
專家分享四大星座不願意低聲下氣，喜歡靠自己充滿骨氣。（示意圖／取自Pixabay）
你不在乎別人的評價，更不在乎他人的眼光，你只相信自己，你只做自己。你是一個一身傲氣的星座，你有自己的風格、你有自己的主張、你有自己的魅力。你的傲氣是一種自由、一種樂觀、一種智慧。你的傲氣讓你與眾不同，讓你光芒四射，讓你無所畏懼。參考太陽，上升，月亮星座。
第四名、天蠍座
你是一個充滿傲氣的人，從不輕易低聲下氣。你散發著堅毅自信的光芒，永不低頭。你擁有堅定的意志力和自信心，不輕易屈服於他人的壓力。你以自己獨特的方式行事，堅守自己的價值觀和原則。你擁有敏銳的觀察力和深度思考，能夠看清事物的本質和內在的真相。你不怕挑戰，敢於面對困難和挑戰，並尋找解決問題的方法。相信自己的力量，你是一個強大而傲氣的存在！展現你的自信，不斷前行，攀登人生的巔峰！
第三名、處女座
你是一個充滿骨氣的人，從來不輕易低聲下氣。你以實力說話，堅定而自信地走在自己的道路上。你的堅毅和細心使你在工作和學習上總是表現出色。無論遇到多大的困難，你總能冷靜思考，找到解決問題的方法。你追求完美和卓越，對自己要求嚴格，並對他人給予同樣的尊重。別讓任何人的評論影響你的自信心，因為你知道你的價值和實力。在這個世界上，只有你能決定自己的價值。堅持走自己的路，你將獲得更大的成就和尊重。相信自己，你是了不起的！
第二名、獅子座
你是一個擁有脾氣倔強和高度尊嚴的人。你散發著自信和堅定的氣場，從不輕易低頭。你總是以自己獨特的方式展現著領導能力和自主性。無論是在工作還是在生活中，你總是追求卓越，努力讓自己和他人感到驕傲。你擁有火熱的激情和毅力，永不退縮。你的自尊心和自尊感是無可撼動的，不會輕易被他人的評論所動搖。你知道自己的價值，並以堅定的步伐邁向成功。相信自己的能力，獅子座，你是一個不可忽視的存在！勇敢展現你的傲氣，讓世界為你讚歎！
第一名、白羊座
你是一個充滿傲氣的人，從不輕易鞠躬哈腰。你散發著自信和勇氣的光芒，總是勇往直前，毫不畏懼。你不是那種會低聲下氣的人，因為你有自己獨特的方式和堅定的信念。你不怕挑戰，喜歡冒險，總是追尋新的可能性。你不會被他人的意見左右，堅信自己的能力和價值。你總是樂於領導和引領他人，以你的決心和激情激勵著周圍的人。相信自己的能力，你是一個獨一無二的存在！展現你的傲氣，向世界證明你的實力！
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侯友宜是猛虎出柙？沈富雄認栽「我真的看錯了」：他只是水牛2024年台灣總統大選腳步逐漸逼近，根據近期多家民調結果，國民黨總統參選人侯友宜在三腳督的情況中呈劣勢，在多家民調顯示支持度墊底。對此，前立委沈富雄26日表示自己過去的想法「真的是錯了，侯友宜並不是老虎；不過他也認為，侯友宜現在只是水牛默默耕耘，未來還有反轉的機會。
賴清德拍攝競選募款小物 YT影片高人氣髮型設計師驚喜現身民進黨總統參選人暨副總統賴清德預計將於明（27）日上午公布首波「挺台灣募款小物」，利用週日先進棚進行募款小物照片拍攝，特地穿上白T、牛仔褲搭配TeamTaiwan外套，現場除了民進黨青年部的國務青之外，日前在賴清德YouTube節目《賴在一起挺台灣》影片中出現的高人氣髮型師也驚喜現身，還笑虧「清德哥」搭配好像特務007。
安伯赫德輸官司神隱半年…公開露面電影節「幸福肥近況曝」！回歸新作「演精神科醫師」好萊塢巨星強尼戴普（JohnnyDepp）和前妻安柏赫德（AmberHeard）的世紀官司去（2022）年11月終於宣告以勝訴落幕，男方先前還和律師裘艾兒里奇（JoelleRich）傳出新戀情，至於女方則是演藝事業全面停擺，疑似被封殺。不過，安伯赫德日前現身義大利陶爾米納電影節（Taormina），為新片做宣傳，似乎是藉此宣告正式復出。
禮儀師教新人穿壽衣「她躺下扮往生者」竟遭性侵！法院二審判決出爐在高雄一間禮儀公司任職的男性禮儀師，四年前以假借教學穿壽衣為由，性侵新進公司的女性禮儀師得逞，另外，這名女性禮儀師更控訴加害人對她猥褻三次。近日判決結果出爐，這名男性禮儀師被一審法官判處3年10月刑期，在二審時，由於多了一項強制猥褻罪，改判處4年2月刑期。
海軍陸戰隊AAV7兩棲突擊車不只搶灘登陸 岸際掃雷爆破畫面首度曝光海軍陸戰隊的AAV7兩棲突擊車，是執行登陸作戰或循水路應援特定目標的重要載具，軍方近期針對全台多座可能被共軍選為登陸場的灘岸，進行兩棲登陸實兵演練，如何累積相關參數，能在水中浮游的AAV7，也扛起模擬假想敵的重任，重要性可見一般。值得一提的是，加裝掃雷套件的AAV7，能爆破除障，為登陸部隊開闢安全通道，作業畫面今（26）日於海軍臉書發布曝光，場面震撼。
新北率先加嚴噪音管制修正公告預計7月18日正式實施! 全面取締非認證改裝排氣管車輛及夜間施工噪音新北市111年公害陳情案件共計3萬7184件，其中噪音陳情案件比率約為57%，並以營建工程、擴音設備如卡拉ok噪音為主要陳情對象。除此之外，分析環保署噪音車檢舉網新北市相關案件，有60%為檢舉改裝車輛產生噪音擾民。為提升市民生活安寧品質，環保局今(112)年初即著手修正新北市噪音管制區禁止行為及噪音管制區劃分公告規範，並預計於7月18日公告實施，違反者將依噪音管制法第23條規定處新臺幣3,000元至3萬元罰鍰，拒不改善者可按次累罰。
雲林觀光工廠嘉年華啟動 張麗善邀大家買好物、抽大獎雲林縣觀光工廠「榮耀二十，永續未來」嘉年華活動26日於縣政府親民空間啟動，縣長張麗善表示，雲林縣10家觀光工廠各具特色，結合觀光與優質產品，讓遊客買的安心、玩的開心，歡迎全國民眾7/1到8/31日來雲林觀光，買好物，抽好禮。張麗善指出，雲林縣有10家觀光工廠，涵蓋食品、毛巾、保養品、生活用品、釀造等，每家工廠透過透明化、公開化製程讓大家看到業者製作產品的用心，同時結合導覽解說與DIY體驗，讓民眾了解產業的故事，歡迎大家來好山好水的雲林觀光，安心購買。 張麗善指出，雲林縣近年積極推廣觀光量能，把觀光客帶來雲林，同時也帶著業者走出雲林，把雲林最優質的產品介紹給大家，提升觀光工廠及在地產業發展量能。縣府建設處代理處長鄭峯明表示，雲林縣目前有10家通過經濟部評鑑的觀光工廠，8成屬於食品、2成為生活用品，縣內觀光工廠產品有兩好，好安心、好品質，而從108年至111年有2家新成立的觀光工廠、1家國際亮點觀光工廠、2家優良觀光工廠，縣政府團隊將持續輔導及行銷觀光工廠，為產業、經濟及觀光努力。鄭峯明指出，雲林縣觀光工廠嘉年華會由建設處、教育處及行政處、觀光工廠協會合辦，讓民眾藉由到訪觀光工廠，了解產品製程與品牌故事，體驗DIY的樂趣，另規劃觀光工廠意象繪畫比賽、觀光工廠集章聯合促銷等活動，讓大眾以優惠的價格買到MIT產品，同時有機會摸彩拿大獎。雲林縣觀光工廠協會理事長曾士豐表示，雲林縣觀光工廠嘉年華活動，主題為「榮耀二十，永續未來」，繪畫比賽自7/1起至7/31日止。集章活動日期自7/1起至8/31日止，活動地點為10家通過經濟部評鑑之觀光工廠。
遭工會指控聘僱中國籍船員取代本國籍 中鋼運通：皆非事實中運企業工會今(26)日提出保障本國籍海員就業權訴求，並指控中鋼運通公司帶頭大量將船舶掛在他國及大量聘僱中國籍船員取代本國籍船員；對此，中運表示，皆非事實。另工會也憂心中國籍船員可能將船運資訊轉為其他用途乙事，中運強調，實務上相關船運航線、載送品等資訊皆可從船訊網查詢得知，屬於公開資訊，工會無需擔憂。
打造性別友善空間！高市議會成立「性別平等委員會」落實性平邁大步，高雄市議會今（26）日審議通過成立「性別平等委員會」，議長康裕成強調，性騷零容忍態度，期盼打造性別友善空間；提案人黃捷議員指出，立法院、台南市議會分別於2016及2020年成立性別平等委員會，高雄市議會雖不是第一，但不能是最後一個，應站在人權城市的角度自我監督，以身作則，未來將具體制定性別平等工作法的設置要點及工作計畫。
臺灣室內設計師節29日開幕 迎設計產業商務客齊聚南港適逢6月26日「臺灣室內設計師節」，由臺北市政府觀光傳播局贊助的「2023台灣國際室內設計．材料大展」，也將於6月29日於台北南港展覽館1館盛大開幕！主辦單位經濟日報及NAID（室內設計裝修商業同業公會全國聯合會）融合展覽、論壇、學生工作營、獎項、設計師之夜，全力打造室內設計師的年度盛會。觀傳局表示，「2023台灣國際室內設計．材料大展」聚焦裝修材料、裝飾美學、收納技巧、空間照明等面向，現場設有6個知識區，向民眾展示老舊衛浴空間系統如何大改造、櫥櫃及廚房門板如何挑選、日常生活室內燈光該如何安排等，讓門外漢也能輕鬆看懂室內設計的門道。觀傳局補充，南港展覽館自2008年啟用以來，作為國內最大的會展場館，每年帶動大量國內外商務人士湧入南港區，推動南港成為充滿發展活力的新興區域。觀傳局並推薦商務人士參加會展活動之餘，可到在地巷弄間品嚐小吃，如昆陽牛肉麵、老張炭烤燒餅、鐵字號麵線羹等，也十分推薦前往南港舊莊茶葉製造示範場品茗、認識南港茶鄉歷史，並順遊桂花林步道，伴著美食深入探索這茶葉之鄉。為創造國際會展觀光商機，觀傳局也強調，將持續針對國際會議、國際展覽及國際獎勵旅遊（MICE）提供不同階段經費贊助，亦提供多種觀光體驗票券，盼給予更多活動主辦方支持，將高品質的會展活動帶到臺北市舉辦，讓商務旅客都能體驗到臺北的城市觀光能量。
桃市「科普閱讀行動書車」展開巡迴 鼓勵孩子藉由閱讀提升科技創造力桃園市長張善政今（26）日上午前往桃園市立圖書館總館，出席「科普卧遊•寰宇我游」—科普閱讀行動書車啟航記者會。張善政表示，善用科技就是科普最重要的精神，儘管小朋友未來不一定專門學習科技知識，但生長在科技的時代，也要在生活中學習與科技相處。今（112）年市府教育局與張榮發基金會合作打造科普閱讀行動車，以「科普卧遊•寰宇我游」為主題，將於暑假期間滿載科普書籍巡迴桃園13區，透過行動書車帶動孩子閱讀科普書籍的習慣，並將舉辦科普知識趣味競賽、自然景觀走讀踏查等活動，讓孩子能實際體驗科普知識，提升科技與生活結合的能力。張善政談到，張榮發基金會的海事博物館收藏豐富海事圖書，也保存許多船舶歷史及海洋文化，本次科普推廣活動特別安排濱海地區師生參訪海事博物館，透過科學教育參訪活動，拓展學生文化體驗及視野。張市長強調，無論孩子未來就讀的領域為何，科技都將是生活中重要的一環，盼從小培養孩子們的閱讀習慣，學習掌握科技趨勢。張榮發基金會執行長鍾德美表示，由前陣子美國NVIDIA創辦人黃仁勳先生掀起的AI旋風，可看出科普教育是國家未來發展的生存命脈。本次活動是張榮發基金會繼2021年與桃園市5所國小合作舉辦「校園好好玩」活動之後，再一次擴大與市府合作，並納入目前最熱門的聯合國永續發展目標（SDGs），邀請桃園各國小師生搭乘科普列車共同向前行，並組隊參加各項競賽，讓科技教育往下扎根。教育局長劉仲成表示，「科普閱讀行動書車」規劃五項科普推廣活動，分別由同德國小、青溪國小、竹圍國小及社子國小承辦，並由專業科普閱讀推手教師擔任列車長，透過科普書籍導讀共讀，激發孩子主動學習意願；同時舉辦科普知識擂台，邀請全市學生和家長組隊競賽，透過寓教於樂的方式，提升孩子的科學思辨能力。劉局長談到，本次活動也以「永續」為主題，規劃創意競賽「科普創eGo」，讓學生透過「科普閱讀」，研究聯合國17項「2030永續發展目標」核心精神與實際案例，進而找出可行方案，並邀請學生和家長運用四格漫畫、專題閱讀報告及科普短片等多元形式，進行永續發展提案，預計今（112）年12月中旬辦理相關成果發表及競賽頒獎活動。
古代佳人現身桃園 變裝嘉年華漢服整體造型比賽首度登場2023桃園城市變裝嘉年華活動，於6月24、25日在桃園展演中心盛大展開，此次更首度推出「漢服整體造型比賽」，參賽者各個裝扮別出心裁，充份展現古朝服裝之美。漢服現在主體族群以年輕人為主，觀旅局長周柏吟認為這是一個非常好的切入及推廣點，能讓年輕人重新去了解傳統文化的意涵。而漢服的每個顏色紋樣都有各自代表的位階或意涵，背後都有各自的故事，從魏晉的齊腰襦裙、唐朝的齊胸襦裙和大袖衫和明朝的襖裙馬面等，越深入了解就會知道那個朝代為什麼會穿著那樣的服裝，更引人發思古之幽情。2023桃園城市變裝嘉年華活動於25日首度舉辦「漢服整體造型比賽」，此次共有17組民眾報名參加，最小的僅有6歲，參賽者身著各朝代的漢服及梳化，並搭配國風音樂進行走秀、舞蹈等表演，彷彿化身古朝君子美人，帶領現場民眾穿越時空，走進千百年歷史隧道，也讓大家更認識漢服文化。為了鼓勵體驗，除了漢服競賽之外，現場有漢服租借位攤位、古裝首飾及化妝攤位體驗，現場民眾直呼太有趣！比賽由桃園市政府觀光旅遊局周柏吟局長、無歡公子、花傾夕擔任評審，針對參賽者的梳化、服裝造型、表演台風進行評分，並選出前三名頒發獎狀及獎金，桃園市政府文化局長邱正生也蒞臨現場表示支持，周柏吟指出今天的比賽只是推動漢服及變裝體驗的開始，未來市府將持續與文化局等合作，將文化與觀光結合，也發掘更多像是老屋、觀光工廠等桃園適合漢服拍照、體驗的景點，讓更多人體驗漢服之美並融入生活。
畢業即就業！王品攜手樹德家商產學合作 共創餐飲教育新里程高雄樹德家商餐飲管理科，作為全國技藝競賽的常勝軍，與台灣知名餐飲集團王品集團達成產學合作的重要里程碑。雙方計劃日前正式簽署策略聯盟，以共同推動畢業即就業的教育理念，培育優秀人才。 策略聯盟將促成高雄樹德家商餐飲管理科與王品集團的深度合作，為學生提供專業師資協同教學和專題講座，提升他們的專業能力。同時，王品集團將開放多元品牌的就業機會，無論平日或假日、寒暑假都歡迎餐飲管理科的學生進入集團實習。優秀的學生將有無縫接軌進入王品集團的就業機會。
北市補助住宅社區創能儲能及節能 專業團隊到府輔導諮詢臺北市環保局今（26）日表示，因應北市邁向2050淨零排放目標，今（112）年首度辦理「臺北市住宅社區創能儲能及節能補助計畫」，為擴大協助民眾辦理申請，即日起已委託台灣經濟研究院專業團隊，提供現場到府輔導及免費諮詢服務，由團隊專人聯繫申請人，協助申請人了解詳情，並安排至現場勘查，幫助完成申請。
野村投信：第三季台股震盪機會增加 AI引領新投資格局時序進入2023下半年，美國聯準會自去年初啟動升息循環以來首次暫停，符合市場預期，美國及全球景氣落底、經濟成長呈現趨緩，通膨如預期由高檔緩步下滑，但亦高於較市場預期更為黏著。聯準會按兵不動，暫停升息，對市場來說是個好消息。製造業仍在庫存去化中，預期需求在下半年回升，但恢復強度待觀察，AI應用引領投資風潮，推動AI相關需求成長優於其他次產業，2023年盈餘成長下調預期接近谷底，野村投信建議當市場回檔時可分批布局中長線趨勢看好族群，包括半導體，高速運算，AI，伺服器，以及新能源車，綠能等。
百名員工熱情響應 遠東商銀淨灘傳遞樂益精神遠東商銀於6月17日(六)舉辦淨灘活動，由高階主管親自帶領近百名員工化身海洋守護者，南下前往台南安平區觀夕平台撿拾海廢垃圾，以實際行動守護大自然；儘管活動前夕連日大雨，但淨灘當日一甩陰雨陰霾，老天用放晴回應遠東商銀愛護地球的熱情，讓活動順利完成；除舉辦淨灘活動外，也特別安排在地永續生活實踐家「謝謝不廢-永續生活實驗室」到場分享愛護環境與生活實踐的方法，期望培養員工對環境的關懷和責任感，從日常生活做起，一起為環境永續努力。
跟著台北福華環遊世界 細品「法國美饌Le gourmet de France」極致尊榮的奢華饗宴台北福華大飯店接續「泰國美食節」的熱烈迴響，決定引領饕客們環遊世界品美食！今夏讓我們從熱情的泰國前往歐洲，品嚐高檔奢華的法式饗宴！自7月1日起於一樓彩虹座提供多樣化的經典法式料理及甜點。行政主廚劉文凱融合台灣的新鮮在地食材，打造令人垂涎的法式料理。每道菜秉持傳統方式烹製，搭配精緻擺盤及花樣繁美的裝飾，呈現法餐的文化及精神。 自中世紀以來，「美食」是法國人生活藝術的一部分，其獨特的文化是法國人的驕傲。以豪華食材、精緻的製作過程、講究的用餐順序與禮節而聞名的法國菜，如今在彩虹座自助百匯即可同時品嚐多項頂級法國料理，讓食客沉浸在優雅的法式饗宴，踏上一場無與倫比的法國美食之旅。 「奶油蘑菇白酒燉雞」是法國料理中不可或缺的名菜，雞肉經長時間燉煮後滑嫩多汁，白酒與蘑菇香氣混合奶油豐厚口感，特別適合搭配薯泥或麵包；另一道法式經典代表則是「法式油封鴨」，展現法式烹飪的精髓！主廚特別使用鴨腿替代傳統鴨胸，以低溫慢煮再將外皮煎至金黃酥脆，鎖住肥美的肉汁，搭上主廚秘製醬汁，去油解膩。而清爽消暑的「南法經典尼斯沙拉」，搭上橄欖、鯷魚及安喜奶酪，是炎炎夏日不可缺少的絕配料理。 法國以其精緻的甜點聞名世界，法式甜點更是其中瑰寶。主廚精選了國王派、閃電泡芙、馬卡龍及可現做的蘇塞特可麗餅，款款都經過精巧的製作和精心的味道搭配，將每一道甜點都打造成藝術品。歡迎貴賓們來電彩虹廳預約您的午餐、下午茶及晚餐。
以建築成就都市之美 嘉義市KANO遊客中心獲2023建築園冶獎肯定嘉義市政府以設計導入城市治理，並以建築成就都市之美。素有「建築界奧斯卡獎」美譽的建築園冶獎，日前揭曉2023年獲獎名單，嘉義市於2022年11月正式完工營運的「KANO遊客中心」，繼2021年「步行散策，樂活水岸」獲獎後，再度斬獲公共建築景觀類獎項，為嘉義市文化新絲路旅遊軸帶，再度添上亮眼的新地標。
峰迴路轉的教育路：穿著軍服獲師鐸獎肯定的陳瑛怡擁有豐富部隊歷練的屏東女中主任教官陳瑛怡，曾任連級和營級輔導長、政參官、心輔官等職務；轉任教官後，不僅從事學生生活輔導、校園安全維護及全民國防教育等工作，兼具輔導與諮商技巧的她，更能貼近學生心靈層面，獲得學生信任，建立良好的輔導關係，獲得師鐸獎肯定。
她搭捷運1穿搭「被路人批沒家教」！網見款式傻眼怒了：超普通時序進入夏季，氣溫不斷攀升，不少人出門會開始選擇較涼爽的衣物，不過，近日卻有一位網友表示，她搭捷運時，因為只單穿細肩帶的洋裝，遭到一旁的長輩指指點點，認為她穿著過於裸露，甚至口出惡言表示，「可憐喔、沒人管、沒家教」等，讓她感覺十分受傷，貼文一出，引起網友討論。
快訊》台灣「週休三日」可行？行政院正式打槍 3點理由：不予參採日前民眾在公共政策網路參與平台提案「讓台灣成為亞洲第一個週休3日的國家」、「修改勞基法第30條，降低每週工時」，短時間內獲得近6簽人連署，中央必須回應。對此，行政院人事行政總處今日（26日）下午正式在平台給出回應，表示經徵詢各方機關、團體意見，「多數不贊成本案提議，爰不予參採」。
和牛吃到飽 自助餐夾到爽 羽葉讓你狂嗑火鍋強強滾！喜好和牛的狂粉?千萬別錯過！耗資六千萬華麗蛻變的「羽葉麻辣火鍋」三重都會館正式於6月15日隆重開幕。除了平價自助餐之外，更是奉上全新澳洲和牛$899元吃到飽，預期又將帶動搶吃熱潮，趕快加緊腳步手刀來店消費! 這次「羽葉麻辣火鍋」三重都會館，帶給民眾更多前所未有的驚喜感。在配料上歷經淬鍊研發統統近乎苛求，用麻辣喚醒饕客塵封已久的味蕾，再次激起大快朵頤的快感。尤其是業者重磅鉅獻澳洲和牛吃到飽，採用牛後腿內側部位，不但油脂少，色香味濃郁。喜愛和牛的狂粉們只要消費$899元不僅僅可以吃到和牛，還能吃到口感豐盈的「阿根廷天使紅蝦」、Q彈滑嫩的「黑虎大草蝦」、海味鮮香的「日本生干貝」、碩大肥美的「牡蠣」、質嫩爽口的「特選松阪豬」等食材全店乎你吃通海，在您感受口中餘韻的同時讓味覺成為心中的記憶。 集結精湛廚藝團隊，講究全方位嚴選新鮮食材、從生食區到熟食區、從壽司區到烤物區、從甜點區到冰品區，每日供應上百道料理，十多種精髓湯底鍋物任君挑選:羽葉海鮮鍋、羽葉麻辣鍋、燉補雞湯鍋、韓式泡菜鍋、東北酸菜鍋、養生藥膳鍋、剝皮辣椒味噌鍋、成吉蒙古鍋、日式壽喜鍋、香醇牛奶鍋、泰式冬蔭功鍋，將食材與湯頭完美融合火鍋之中讓口感更佳到位。 除了食材嚴選外，推開大門目光所致，左手邊有個專屬完美打卡點，挑高寬敞百坪用餐空間及六盞客製化水晶吊燈，展現低調奢華感，更是打造輕鬆溫馨的用餐氛圍，讓整體質感極致昇華。業者表示，即日起至09/15日止,會員卡可線上登記享9折優惠，壽星當月憑證件即可享優惠，羽葉優惠卡持卡人,當月壽星享5折優惠，同行者用餐享9折優惠，非會員卡者、一般壽星享75折優惠，謝師宴滿十人送一人敬請把握機會。 餐廳位於新北三重集賢路上橫跨重陽橋，往來交通也十分便利，更貼心備有五處免費特約停車場。之前「羽葉麻辣火鍋」台中都會館沒跟上、沒吃上的這次千萬不能再錯過了!歡迎喜愛和牛的饕客來店感受「羽葉麻辣火鍋」三重都會館的無限魅力。
結合自主訓練輔具參與戶外 提升肌力成社會重要議題肌少症是高齡社會下的問題，尤其常見於65歲以上成年人。缺乏肌肉力量會對人體的日常生活造成困擾，如行走困難、抬重物困難等。此外，肌少症還與一些慢性病風險增加有關，如心血管疾病、骨質疏鬆等。為了提升肌肉力量，結合訓練式輔具，以事半功倍的方式進行訓練。自主訓練輔具是一種適合各個年齡層的訓練工具，它可以提供安全性，增加日常活動的動機，穩定的支撐，幫助用戶進行肌力的鍛鍊。透過輔具可以『不能變可能』，能夠自由地行走，對家人就可以減少80%的依賴，安全站立與行走鍛鍊，在安全的環境下，搭配自主訓練輔具，包括前進、後退、轉彎、轉圈、上坡、下坡等日常活動，同時又可以鍛鍊到上肢、下肢、軀幹，大大提升用戶的動機跟自信心。 7/15上午8時起在大湖公園林蔭廣場舉辦的一場不能變可能養肌交流會，是由「台灣訓練取代照顧協會」結合自主訓練輔具廠商、職能治療所，共同出錢出力喚醒大眾重視行動安全！本活動透過具有治療師專業背景的生活教練與銀享生活規劃師策劃這次的精彩玩味活動，讓參加者透過自主訓練輔具，在安全的輔具支持下，激發還有的能力，挑戰害怕跌倒的障礙，例如術後復健者也很適合參加。經由活動創造可能的體驗，增加社交參與，重新掌握生活自主權。 台灣訓練取代照顧推廣協會理事長李巧彥表示，融合自主訓練輔具和無障礙環境，實踐「每日生活復能」活動，我們設計一系列活化肌肉力量的玩味活動。累積並增加參與者成功經驗，提升對執行日常活動的信心。除了訓練肌力，本次活動帕金森權益促進會的前理事長陳廷國分享他透過自主訓練輔具，克服凍凝障礙，完成定點徒步環島的夢想，報名者中也有走路不穩者，他最想要的是能獨立站立行走，做自己想做的事，減輕媽媽照顧的負擔，這次參與活動想證明自己能力的動機。 協會表示推廣本次活動的目的，正是希望能讓更多人獲得不能變可能的短照秘笈，透過自主訓練輔具，在安全的環境下，增加活動密度，提升生活品質，重拾自信，點燃對生命的期待。
