生理的虛寒，也會影響心理。工作、家事，全都提不起勁，什麼事都不想做，心裡空空的…有這種感覺時，表示你的身體太冷，體內的熱能下降了。
虛寒的不良影響不僅在生理方面，其實心理也會受到莫大的波及。簡單說，上述那種狀況就是輕微的憂鬱狀態，也就是心理不動了。
那麼，為什麼虛寒會造成心理不動了呢？我就從阿育吠陀醫學的觀點來說明吧。
心臟是人體內特別重要的器官。
因為它負責血液循環的重要任務，而其實，心臟也像「heart」這個字一樣，直接連結到心理作用。從這個觀點來看，心臟的功能可說比任何器官更為強大，也更為重要。
身體一冷，心臟的熱力自然下降。心臟的熱力一下降，聽到別人說自己的壞話，或是見到自己討厭的事情，內心升起的負面情緒便無法自行處理掉了。
所謂燃燒，就是代謝、消化。這跟我們吃下去的食物，經過體內的火力燃燒後，轉換成養分或廢物，是同樣的道理。如果身體的火力減弱，食物無法充分消化，就會以未消化物（＝毒素）的形式一直殘留體內。
心理上的負面情緒無法燃燒殆盡時，也會產生相同狀況。也就是無法充分消化，而以毒素的形式殘留於心。
阿育吠陀醫學稱這種精神上的毒素為「心理毒素」，而物理上的毒素則稱為「生理毒素」。
心理毒素一直殘留於內心，又會怎樣呢？
請試著想像一下，有人在背地裡說你工作上的壞話，而這些話不斷在你耳邊響起。
如果你的身體非常虛寒，這些事情就會在心中揮之不去，也就是心理毒素沒被燃燒掉而呈囤積狀態。工作時，那些壞話不斷在腦中糾纏，內心感到刺痛不已，進而惱怒對方，或是陷入「我真的很差勁」的負面情緒中。
日復一日受到這種煎熬，你的內心就會愈來愈疲憊，最後終於陷入無力的憂鬱狀態了。
心理毒素殘留於心的後果，就是心思動彈不得了。
在內心將負面訊息燃燒殆盡
反之，心臟火力強大時，又會如何呢？
就算接收到外來的負面訊息，也不會在意，仍能保持心平氣和。或許一瞬間會心生厭惡，但馬上就煙消雲散了。
因為心臟（＝內心）會將這些負面情緒迅速燃燒掉。由於能夠自行徹底消化，就能常保平心靜氣了。
此外，心臟的火力也跟想獲得什麼的願力有關。心臟火力強，就會產生「我想要那個」的欲望而提高行動力。這是因為心思活躍了，精神處在十分輕鬆愉悅的狀態。
這個讓內心不再冷冰冰的泉源，就是溫開水。
持續飲用溫開水，身體會變熱，器官也會因為有熱力而能確實運作，於是代謝變活潑，毒素便開始燃燒而排出體外了。
生理毒素自不在話下，心理毒素也是如此。毒素愈來愈少後，燃燒負面情緒的效力提昇，毒素自然不容易殘留了。
總之，身、心兩方面同時排毒，並且輕鬆可行的方法，就是喝溫開水了。溫開水除了能解決身體的失調，也能解決心理的失調。
變得很清楚自己想要做什麼
心臟的熱力下降後，幾乎同時，體內的某部分熱力也會隨之下降。
心臟變冷時，整個身體也會變冷，但其中有一個器官跟心臟直接相關，心臟的火力一弱，那裡的火力也隨之變弱，或者說，因為那裡的火力變弱，心臟的火力也跟著變弱了。
那麼，是哪個器官呢？答案令人意外。
是眼睛。
眼睛的熱力一下降，就跟心臟熱力下降的情況一樣，內心便會陷入失常狀態，變得搞不清楚自己想做什麼了。
我再說明得詳細一點。
身體是靠熱力（＝火力）運作的。神經系統也不例外，當火力適度燃燒時，就能運作得很靈活。
但是，身體變冷、熱力變弱時，神經系統立即變遲鈍。神經系統一遲鈍，「眼睛（視網膜）捕捉到的影像轉換成訊息送到大腦，大腦再理解該訊息」這一整套作業便無法順利進行了，因為這套作業是靠神經系統的火力完成的。
處在這種狀態時，就無法立即理解文書上所寫的意思了。也就是說，眼睛看是看到了，但大腦無法理解其中含意，或者要花一點時間才能理解。也有可能是眼睛看見了，但之後卻無法立刻想起究竟看到了什麼。
這不是視力出問題，不是視力衰退，也不是物理性的眼睛看不清楚。
開始喝溫開水，人生就會開始改變
舉例來說，看過蘋果的人，都能在心中升起蘋果的印象。我們內心的蘋果印象，是大腦基於過去記憶中的訊息而製造出來的。眼力衰弱時，這項作業就難以完成了。
內心無法將記憶轉換成印象，就等於無法理解眼前的東西、影像了。那麼就算看見文字，也無法理解文字的含意。
一旦無法理解周遭事物的意思，「想去這裡」、「想做那個」、「想變成那樣」…這類自身的願望，也會變得無從了解，根本不知道自己想做什麼。換句話說，變成無法掌握住自己的現實，也無法具體想像自己的未來了。於是，不但不會升起具體的願望，也無法做出主體性的行動。
有這種眼力下降毛病的人，似乎不少。
但是，如果你覺得「我現在好像處在這種狀態…」也沒關係，請開始喝溫開水吧。喝溫開水後，身體變暖和，眼睛的火力就能復元了。
這樣做以後，不久，你就會看清自己想做什麼了。而由於心臟的火力也變強了，你就能恢復實現該願望的意志和行動力。結果，你的人生就動起來了。
這就是「開始喝溫開水，人生就會開始改變」的意思。
作者簡介｜蓮村誠
一九六一年出生，東京慈惠會醫科大學畢業，醫學博士。醫療法人社團邦友理至會理事長。荷蘭馬哈里西吠陀大學馬哈里西阿育吠陀認證醫師。特定非營利活動法人吠陀平和協會理事長。
曾任職於東京慈惠會醫科大學病理學教室及神經病理研究室，一九九二年參加荷蘭馬哈里西吠陀大學馬哈里西阿育吠陀醫師培育課程。目前除了擔任診療工作，也致力於馬哈里西吠陀醫療醫師養成教育、於全國各地舉辦演講活動、著書寫作等，推廣馬哈里西吠陀醫療。
本文經授權轉載自商周出版《不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身‧淨化‧改善體質‧一舉提昇代謝和消化力的養生術！》
