憂鬱

被生活轟炸壓力大到喘不過氣嗎？悶久了恐成心理疾病！紓壓秘技讓你走出低潮找回快樂【影音】
風生活 影音

被生活轟炸壓力大到喘不過氣嗎？悶久了恐成心理疾病！紓壓秘技讓你走出低潮找回快樂【影音】

風影音編輯 2020-06-01 17:34

你是否也承受著巨大的壓力？不管是學業、事業，生活中時常有諸多壓力侵襲著我們，若無法找到合適的管道宣洩的話，除了會陷入低潮憂鬱不已外，...
飲食習慣不佳讓你失眠、憂鬱、焦慮？不妨試試這個飲食法，7天就能看見效果
風生活 健康

飲食習慣不佳讓你失眠、憂鬱、焦慮？不妨試試這個飲食法，7天就能看見效果

綠學院 2020-03-30 12:49

對每一個人來說，不快樂就是一種不良情緒，如果這種情緒長期存在，等於是為疾病大開方便之門。 一般而言，情緒變化是正常的生理活動，...
月經來想做愛該怎麼辦？14個你最該知道的月經小知識【風生活目錄】
風生活 健康

月經來想做愛該怎麼辦？14個你最該知道的月經小知識【風生活目錄】

陳鈞煥 2020-02-04 16:03

你對月經了解得夠多嗎？月經期間想做愛該怎麼辦？可以持續各種日常活動嗎？月經中、月經前、月經後該怎麼調理呢？風生活集結 14...
選舉前後超焦慮！萬一自己支持的候選人落選該怎麼辦？醫生教三招化解「選舉症候群」
風生活 健康 時事話題

選舉前後超焦慮！萬一自己支持的候選人落選該怎麼辦？醫生教三招化解「選舉症候群」

華人健康網 2020-01-10 15:46

總統、立委大選投票在即，精神科發現，求診民眾有明顯增多趨勢，其中又以「選舉焦慮症候群」最常見。醫師指出，選舉前後，焦慮情緒常會影響正常生活...
坐超過8小時，恐怕更加憂鬱焦慮！專家用這3個對照組，發現「久坐」對身心的危害
風生活 健康

坐超過8小時，恐怕更加憂鬱焦慮！專家用這3個對照組，發現「久坐」對身心的危害

中央社 2019-12-30 08:07

一項研究發現，平日久坐超過8小時與憂鬱及焦慮程度有明顯相關。專家提醒，久坐不只會影響生理，也會影響心理，建議應計算每天坐著的時間，...
台灣五個人就有一個人憂鬱 心理健康BMI你做了嗎？
風生活 品味生活

台灣五個人就有一個人憂鬱 心理健康BMI你做了嗎？

Vance Chen 2019-12-24 18:05

根據衛福部資料統計，台灣憂鬱症人口從105~107年逐步成長，而104年統計，台灣一年因精神相關疾病就診人數高達250萬人。...
少吃加工品、多攝取蔬果，竟能改善憂鬱症狀？專家分析研究結果：這些食物都很有效
風生活 健康

少吃加工品、多攝取蔬果，竟能改善憂鬱症狀？專家分析研究結果：這些食物都很有效

中央社 2019-12-23 12:17

一份研究發現，減少攝取加工食品，增加水果、蔬菜、魚和橄欖油的攝取量，可改善年輕人憂鬱症狀。專家建議，別以吃甜食改善心情，...
沮喪、暴食、莫名想哭，天氣冷心情很差該怎麼辦？心理師親授：這七招即時緩解憂鬱情緒
風生活 健康 心理

沮喪、暴食、莫名想哭，天氣冷心情很差該怎麼辦？心理師親授：這七招即時緩解憂鬱情緒

簡單心理 2019-12-03 12:13

上個月一個老朋友來看我問我怎樣，我說不好。他聽罷說：我知道對於你處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時得這些糟心事情相處，有時候相處得好，...
久病成良醫　抗憂鬱現身說
地方新聞 台北

久病成良醫　抗憂鬱現身說

鄭夢華 2019-11-25 14:00

時代變遷文明病也隨之提升，根據醫學研究在2020年憂鬱症與癌症將並列十大疾病榜首。為有效改善其症狀，榮獲世界傑出心理學家百林頓名人獎、...
【塔羅占卜】心煩意亂，開心不起來？在這張牌上找出最讓你在意的東西，算出你的憂鬱指數！
風生活 命運

【塔羅占卜】心煩意亂，開心不起來？在這張牌上找出最讓你在意的東西，算出你的憂鬱指數！

塔羅事典-孟小靖 2019-11-02 09:30

最近物價狂飆，是不是把你的心情搞的心煩意亂呢？已經覺得自己沒有什麼值得開心的事，又被工作跟愛情的事情讓你覺得憂鬱煩躁，...
「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的！請理解它是種大腦出問題的生理疾病
風生活 影音 健康 心理

「憂鬱症」不是轉念、想開一點就會好的！請理解它是種大腦出問題的生理疾病

蕭奕辰 2019-10-03 12:29

我個人身上的「障礙」挺多的，已經被確診的有雙極性情緒障礙，或者依照派別不同：稱呼為雙相性情感障礙。以前俗稱：躁鬱症。另外，...
太有自信、太自卑都是高憂鬱傾向族群！學者發現「中庸」能讓心理更健康
風生活 心靈成長

太有自信、太自卑都是高憂鬱傾向族群！學者發現「中庸」能讓心理更健康

研之有物 2019-09-29 09:00

「正念」研究是什麼 正念 (Mindfulness) 的意思並非正面思考，而是「活在當下、放下執著」。正念源於佛學，...
長輩睡不好、心情憂鬱，只是老化正常現象？專家警告：別輕忽！可能是輕生警訊
風生活 銀髮族

長輩睡不好、心情憂鬱，只是老化正常現象？專家警告：別輕忽！可能是輕生警訊

華人健康網 2019-09-14 07:30

長輩睡不好、胃口差、不愛社交，不是老化正常現象，小心憂鬱症找上門，增加自殺風險！根據各國研究顯示，...
婚姻竟然有助預防失智？美國學者研究發現：已婚者這些特質能讓大腦皮質層保持活力
風生活 健康

婚姻竟然有助預防失智？美國學者研究發現：已婚者這些特質能讓大腦皮質層保持活力

NOW健康 2019-09-14 06:00

現在許多年輕人不願意接受婚姻束縛，所以只交往或同居，認為沒那張結婚證書也無妨。過去有研究表明，婚姻可以改善憂鬱症、避免壓力，...
常頭痛、頭暈、耳鳴…自律神經失調13個徵兆一定要注意！做4招辦公室伸展操來改善
風生活 健康

常頭痛、頭暈、耳鳴…自律神經失調13個徵兆一定要注意！做4招辦公室伸展操來改善

華人健康網 2019-08-16 11:02

別忽視奪走健康的地雷，先來檢視「我們與自律神經失調的距離」！你經常失眠、胸悶、手腳冰冷、眩暈、耳鳴、反覆腹瀉、便祕、莫名頭痛等徵兆嗎？...
她從小到大不敢違逆父母，後來竟開始失眠、憂鬱、自殘…醫生揭失去自我的「乖小孩」有多慘
風生活 親子 心理

她從小到大不敢違逆父母，後來竟開始失眠、憂鬱、自殘…醫生揭失去自我的「乖小孩」有多慘

華人健康網 2019-07-31 15:25

「哇！你家小孩超乖、超有禮貌的！」、「你是怎麼教的？孩子怎麼這麼優秀、年年拿第一。」相信不管哪個做父母的，聽到這些話都一定會感到開心萬分。...
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3種解鬱茶，不讓憂鬱上身
風生活 健康

情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3種解鬱茶，不讓憂鬱上身

華人健康網 2019-07-11 09:00

「人生不如意之事，十之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，...
激情與失控的後座力強大！「施與受」都不開心　青少年約會暴力經驗與憂鬱程度成正比
國內 調查

激情與失控的後座力強大！「施與受」都不開心　青少年約會暴力經驗與憂鬱程度成正比

黃天如 2019-06-30 10:20

初嘗愛滋味便遭暴力相向，自然心情鬱卒，但施暴者也會憂鬱？根據甫出爐的《青少年約會暴力盛行率及其與憂鬱情緒關係之探討》報告，不論暴力型式為何...
窒息的愛？一窺兩岸三地青少年約會暴力現況　台盛行率達36.8%仍遠低於這兩地
中港澳 國內 調查

窒息的愛？一窺兩岸三地青少年約會暴力現況　台盛行率達36.8%仍遠低於這兩地

黃天如 2019-06-30 10:10

愛情甜如蜜，但「膩」死在糖罐中的人也不少。根據一份針對兩岸三地國高中生的約會暴力調查，結果顯示，在近千名有約會經驗的青少年中，...
壓力大就閱讀吧！揭讀書的5大好處：減少憂慮、焦慮，還有這些意想不到的幫助
風生活 健康

壓力大就閱讀吧！揭讀書的5大好處：減少憂慮、焦慮，還有這些意想不到的幫助

Hello醫師 2019-06-30 06:30

閱讀除了可以讓我們暫時逃離現實生活中的壓力，有愈來愈多的研究發現，閱讀還可能幫助提升健康和幸福感喔！書籍是很棒的休閒娛樂，...
李登輝 新冠肺炎 華爾街日報 三倍券 BBC News 中文