腿粗不一定是胖?竟是水腫惹的禍,醫師傳授3大招,擊退下半身水腫找回纖細美腿【影音】

2019-05-21 14:28

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你是不是也有這樣的困擾呢,每到下午,雙腿就會莫名覺得沈重、腫脹,雙腿看起來比早上粗很多,甚至是連褲子、鞋子也都感覺很緊繃,按壓皮膚要很久才會彈回來⋯⋯別懷疑,這就是水腫的徵兆!但你知道是什麼原因造成水腫的嗎?

一種原因是由於整天站著或坐著,身體循環不好,導致水分積在下半部無法排除;而另一種原因則是心臟、腎臟、肝臟等器官出了問題,才會導致身體容易水腫。若是循環不好的人,睡前不要吃太鹹太多的食物,避免體內鹽分過多,或是穿著彈性加壓襪、多活動下肢的肌肉;但如果不確定自己水腫的原因,則要找醫生幫忙診斷,對症治療。

 

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