# 脊椎側彎  

俗話說「雙腳是人類的第二心臟」，一雙好鞋能決定一個人走得多遠，也深刻影響著站姿與體態。中國大陸多個權威醫療機構與媒體就曾發布警告，點名市面上廣泛流行的三類熱門鞋款，包含標榜防滑的長輩鞋、主打「踩屎感」的厚底洞洞鞋，以及冬季極受歡迎的保暖厚底雪靴。這些幾乎人手一雙的熱銷鞋款，雖然穿起來柔軟舒適，若長期穿著卻可能成為破壞足踝與脊椎健康的隱形殺手。號稱極致防滑的「......

老人常見脊椎退化變型，合併骨質疏鬆，導致腰酸背痛、坐骨神經痛，行動不便、舉步維艱。台北榮總神經外科脊椎團隊以最先進的微創技術，結合AI智慧電腦導航設備，治療複雜脊椎骨刺併滑脫變型的病人，70多歲林婆婆歷經8小時手術後，第2天即下床走路，解除多年疼痛，且步履輕盈。

大多數的人應該都聽過脊椎側彎，因為這是常見的骨骼畸形，或許親朋好友間，就有人罹患脊椎側彎。所謂的脊椎側彎，指的是從背後看，會發現脊椎有側向彎曲。

你幾乎每天都坐著嗎？

總是一回家就癱在沙發上嗎？其實「能躺就不要坐」正解，錯誤的坐姿沒有休息到反而還傷身！職能治療師黃彥鈞指出，回家累了最好直接躺著休息，癱在沙發上越舒服的姿勢對身體越不好，尤其4大常見的地雷坐姿，不僅會導致腰痠背痛、脊椎側彎，還可能造成腰胸椎間盤突出。

您的脊椎正不正呢？脊椎側彎不但會影響體態，長期也會導致腰痠背痛，讓人困擾不已。專家表示，如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題，只要1個簡單的前彎動作就能看出端倪！

相信不少人都曾有過這樣的經驗，不管是去SPA還是按摩，師傅總是會跟你說：「先生／小姐，你會這裡痠、那裡痛，都是因為姿勢不良，引起脊椎側彎害的啦！」但是，到底什麼是脊椎側彎？真的有這麼容易發生嗎？專家表示，其實這是長期以來的名詞誤用！

在骨科門診常聽到「醫生，怎麼辦？我的女兒怎麼背部隆凸起來，肩膀也一高一低的，會不會需要開刀？」，臺北醫學大學附設醫院近年來收治多起自發性脊椎側彎病例，患者年齡約落在10-18歲。然而，許多家長會尋求牽引、吊單槓、整骨等方式治療，但效果大多有限；醫師提醒，若家中小朋友有脊椎側彎的狀況，應立即就醫，避免延誤治療。

老一輩常認為姿勢不良會導致脊椎側彎是錯誤觀念。醫師表示，脊椎側彎患者多達8成原因不明，11到18歲青少年平均50人就有1人出現高低肩、腰部不對稱、背部異常突出都應提高警覺。

您的脊椎正不正呢？脊椎側彎不但會影響體態，長期也會導致腰痠背痛，讓人困擾不已。專家表示，如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題，只要1個簡單的前彎動作就能看出端倪！

今天上班坐了多久呢？現代上班族久坐成性，常有腰痠背痛和越坐越胖的困擾，讓不少人把念頭動到椅子上，認為一把符合人體工學的椅子有助保護脊椎，削減久坐帶來的傷害，甚至於舒適的坐感還有助提高工作效率。然而，專家提醒，坐起來再舒適的椅子，若沒有強壯的腰腹肌維持正確坐姿也是枉然！

想像一下英國維多利亞時代的美妙景象：修剪整齊的龐大莊園，頹廢的晚宴用來消磨時間，在現場演奏中聊天，女士們撐著陽傘在花園中漫步。

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至是神經，造成全身又痠又痛又麻，到底沙發怎麼坐才正確？

台北亞太管樂協會及台灣脊椎側彎關懷協會將於8日晚間7點半在台北中山堂光復廳舉辦「琴竇初開-分享愛慈善音樂會」，期望透過認購音樂會票券的方式為患有脊椎側彎的朋友們募款，幫助他們支付長期治療的醫療、手術以及復建的經費。