# 免疫  

鑒於氣溫的突然劇烈變化，許多人的健康狀況因此受到影響，諸如感冒、喉部疼痛或過敏性鼻炎症狀等呼吸系統的不適，在極寒時刻尤其普遍，為了有效提升個體的免疫防護能力，將每日的保暖工作視為首要任務至關重要，若能確實遵循特定的防寒重點，便能確保在嚴冬時節維持良好的健康狀態。暖身先暖「點」，關鍵三部位的防寒策略在寒流來襲時，必須特別關注人體三個關鍵部位的保暖：頸部、腹部與......

近期台大傳出肺結核確診個案，校內陸續有學生收到接觸與匡列通知，教室、宿舍與公共空間成為討論焦點，雖然官方尚在釐清接觸網絡與傳染範圍，但這起台大肺結核事件已讓不少年輕族群第一次意識到，肺結核並非只存在教科書或老年族群身上，胸腔專科醫師提醒，肺結核在早期往往缺乏劇烈症狀，不少患者在不知情的情況下持續上課、上班與搭乘大眾運輸，直到檢查影像或痰液才被發現，因此懂得風......

法國巴斯德研究所（Institut Pasteur）是曾經首批發出新冠病毒（COVID-19）警訊的​傳染病研究權威，該所​呼吸道感染中心醫學主任瑪麗-安妮·拉梅克斯-韋爾蒂（Marie-Anne Rameix-Welti）27日接受《路透》專訪時，直言人類社會目前仍籠罩在大流行病的陰影之下。因為一旦目前在野生鳥類、家禽甚至哺乳動物間肆虐的禽流感病毒發生突變......

許多人買了床墊後，往往打算一睡十幾年，甚至有人自豪「這張床睡了 20 年都還好好的！」，然而，臉書健康知識粉專「健康多1點」近日發文提醒，這種省錢習慣，其實是每天都在「透支健康」，長期使用老舊床墊不僅會導致支撐力下降，引發難纏的腰痠背痛；更可怕的是，一張超過使用壽命的床墊，很可能已累積超過千萬隻塵蟎與無數細菌，嚴重影響睡眠品質與整體健康。長期過敏、腰酸背痛好......

來自澳洲、年僅25歲的安娜莉絲（Annaliese Holland），長年飽受罕見絕症「自體免疫性自律神經節病變」（AAG）的折磨，身體機能面臨巨大挑戰。安娜莉絲長年飽受病魔摧殘，最終仍決定依照澳洲的合法醫療選項，獲准執行安樂死的一種「志願協助死亡」（VAD），選擇以自己的方式告別人生。究竟是什麼樣的罕見疾病讓她的人生被困在病房之中？而她在選擇「安樂死」的過......

慢性發炎、癌症、免疫下降…這些問題該怎麼補最好？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，營養素＝身體代謝與修復的「零件」，這些零件平常該怎麼保養才能讓它不生病？ 5類抗發炎天然食物超簡單，看完你一定也會做！台灣人90%缺鈣！鈣不只預防骨鬆還能抗癌！劉博仁醫師指出，大部分人都是缺鈣的，我們會有骨質疏鬆的問題，也容易有血管緊繃的問題，也可能會造成失眠，鈣質最重要的還具有......

在近期返台旅客中，一種以「蘋果臉」為外觀特徵的病毒感染悄悄升溫，兒科門診陸續出現孩子自日本旅遊返家後冒出紅疹的案例。多名臨床醫師指出，近兩週明顯看見與日本疫情同步的「蘋果病」（傳染性紅斑）趨勢升高，症狀從臉部潮紅、網狀紅疹到波動期反覆發作不等，家長常因誤以為是過敏或猩紅熱而焦慮求診，儘管多數病程屬自限性，但在孕婦、免疫力低下者與溶血性疾病患者身上，仍可能造成......

隨著現代醫療科技不斷進步，人們對於「長壽」的定義已升級為追求「健康的長壽」。科學研究證實，除了我們熟知的運動與健康飲食外，生活中有六種習慣被認為能有效延緩老化，幫助身體保持活力。究竟這些經過專家驗證的方法是什麼？以及保持大腦活躍，是否真的能成為延長壽命的關鍵要素呢？哪些健康的生活習慣，被科學研究證實能有效延緩老化？根據《每日郵報》報導，有六種經過科學研究證實......

豆類因富含蛋白質、維生素與膳食纖維，常被視為高營養價值的食材，然而，腎臟科醫師洪永祥指出，當豆類發芽後，不僅會產生小分子胺基酸，更容易被人體吸收，其中的酵素更有助於分解營養素。究竟這種常見的「發芽蔬菜」有哪些驚人優勢？為什麼醫師建議要多吃「發芽豆類」？洪永祥醫師在《健康好生活》節目中表示，豆類在發芽過程中，會形成小分子的胺基酸，而澱粉也會分解成更容易被人體吸......

心悸、手抖、食量變大卻愈吃愈瘦，許多人以為只是壓力大或作息紊亂，卻不知這可能是甲狀腺向身體發出的強烈警訊。台北市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主治醫師吳佳潔提醒，當甲狀腺荷爾蒙分泌過多時，身體代謝會被推到「高速運轉」，進而出現一連串症狀，嚴重甚至可能引發「甲狀腺風暴」，造成高燒、心律不整，最嚴重恐休克。 代謝被推到極限　身體會出現的8個警訊 吳佳潔指出......

每到流感季，許多人常把流感與一般感冒混為一談，卻不知道兩者在症狀、嚴重程度與治療方式上其實有明顯差異。醫師提醒，流感來得又快又猛，常伴隨高燒、全身痠痛與明顯倦怠，並可能在兒童、長者與免疫力較弱者引發併發症；相較之下，感冒多半症狀較輕、病程較短。面對今年疫情升溫，醫師也再度強調接種疫苗與良好衛生習慣的重要性；同時，若症狀高度疑似流感，快篩與抗病毒藥物的使用時機......

對許多台灣癌症病患來說，最害怕的並不是治療本身，而是「失去器官」帶來的生活衝擊。尤其膀胱癌患者，一旦標準療程失效，傳統方式往往只能走上「整個膀胱切除」的艱難選擇。但一項最新的國際臨床試驗，帶來過去 40 年從未出現過的突破：利用直接置入膀胱的藥物釋放系統 INLEXZO，部分高風險患者不但能控制癌症，甚至可能完全避免手術。這項研究由 Janssen（強生集團......

精準抗癌更全面，邁向健康台灣！2025年十月一日起，衛生福利部健康保險署正式擴大給付免疫檢查點抑制劑於晚期泌尿道上皮細胞癌化學治療後的維持治療，不再限制生物表現量檢測，助我國晚期泌尿上皮細胞癌治療更進一步。對此，台灣泌尿腫瘤醫學會於11月12日攜手泌尿科、腫瘤科相關醫學會、臨床專家與病友團體共同見證我國泌尿道上皮癌治療邁向新里程碑，肯定並感謝健保署聽見患者及......

全聯福利中心是許多家庭購買鮮乳的首選地點。然而，近日有網友意外發現丈夫買回一瓶從未見過的「綠色包裝瑞穗鮮乳」，也不是低脂的版本，讓他好奇與常見的全白包裝有何不同？貼文一出，立刻引起社群熱烈討論。許多內行婆媽和網友紛紛跳出來大讚，「好喝，價錢也貴」、「之前看過醫生推薦這罐」。全聯1款隱藏版鮮奶！瑞穗牛奶白色、綠色包裝差在哪？近日有網友在臉書社團「我愛全聯-好物......

在台灣，越來越多爸媽對孩子食物過敏感到焦慮，特別是「花生」這類常見過敏原，幾乎成了副食品的禁區。不過最新研究顛覆過去觀念——越早讓嬰兒接觸花生，過敏風險反而大幅下降！ 澳洲蒙納許大學最新發現，若在嬰兒4至11個月間就少量接觸花生，到了三歲時罹患花生過敏的機率能降43%。專家強調，這可能是近年最關鍵的防過敏突破。 三大重點摘要：研究顯示，嬰兒4至11個月接觸花......

一名女網友日前在全聯超市發現一款「綠色包裝瑞穗鮮乳」，外觀與一般藍白包裝不同，讓她好奇是否為新品，她上網詢問差別，沒想到引來大批愛喝牛奶的民眾留言，原來這瓶「綠色瑞穗」不僅好喝，還藏有營養秘密。綠色包裝是新品嗎？網友解釋「不是新出的，但超難買」原PO在臉書社團《我愛全聯-好物老實說》發文表示，因家中鮮乳喝完，請先生順路買回瑞穗牛奶，卻發現包裝變成綠色，她好奇......

胰臟癌被稱為「癌王」，不是沒有理由。它幾乎毫無症狀、發現時多已晚期。肝膽腸胃科醫師錢政弘在節目《下班經濟學》中指出，近年研究發現，胰臟癌的成因不只是抽菸、肥胖，連牙周病、甜食攝取過量都可能有關。牙周病竟與胰臟癌有關？口腔細菌也會「跑進胰臟」錢醫師提到，以往醫界認為胰臟是「無菌區」，不會有細菌存在。但最新研究顯示，胰臟癌組織中竟檢出來自口腔的「聚合縮桿菌」，這......

資深藝人坣娜於10月中旬因舊疾復發病逝，享年59歲，從紅斑性狼瘡到胰臟癌、腦癌的傳聞，讓外界再度聚焦於這種隱形卻致命的疾病。坣娜長年低調，生前極少談及病況，目前僅能確定她罹患紅斑性狼瘡多年，醫界指出，紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Erythematosus, SLE）並非僅是皮膚或關節問題，它可能是癌症發生的潛在誘因。基因醫師張家銘在社群發文指出......

資深藝人坣娜於10月16日病逝，享年59歲，據悉是因罹患胰臟癌病逝，然而她生前除了辛苦抗癌，也患有紅斑性狼瘡多年，曾在訪談中提及「皮膚像被火燒一樣」，但她仍努力保持理性與平靜，不讓病痛奪走對生活的掌控，究竟紅斑性狼瘡的病症、病因、好發族群是什麼？本文帶您一次看！紅斑性狼瘡是什麼？為何被稱為「思樂醫」？醫界指出，紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Ery......

資深藝人坣娜於10月16日病逝，享年59歲，據悉是因罹患胰臟癌病逝，然而她生前除了辛苦抗癌，也患有紅斑性狼瘡多年，曾在訪談中提及「皮膚像被火燒一樣」，病逝消息一出，震撼娛樂圈，也令許多曾受她作品感動的觀眾深感不捨，她的圈內好友張光斗在社群上發文哀悼，寫下：「妳自由了！我倒不會，答應妳的，該要保密的，我都會持續，知道妳已了無罣礙，因為妳早有佛菩薩，此生的辛苦......

曾以〈奢求〉、〈自由〉等經典歌曲紅極一時的女歌手坣娜（原名唐娜），一度傳出因紅斑性狼瘡舊疾復發，於10月16日病逝。隨後坣娜丈夫出面證實，她因肺腺癌病逝，享壽59歲。演藝圈傳噩耗坣娜病逝坣娜出道多年，曾以《還君明珠》的「黑貓楊虹」、以及《情定少林寺》反串大奸臣李輔國等角色走紅，後來轉戰歌壇，以「怨婦系」專輯展現高冷貴氣與細膩情感，成為90年代的代表人物。她在......

當兵是許多台灣男性的義務，但也催生了各式各樣「閃兵」的奇招。永和好幸福泌尿科院長戴定恩近日在社群平台分享自己擔任「兵役體檢醫師」的經歷，親眼見識到許多「創意十足」的閃兵理由，並揭露了泌尿科常見的免役標準，提醒民眾不要拿自己的健康當賭注。一顆睪丸仍是常備役！泌尿科常見的免役條件戴定恩坦言，他負責初步篩檢役男體位，因此親眼見識了許多役男為了逃避兵役所做的努力。在......

原來新冠疫苗不只防病毒，還可能延長癌症病人的壽命。美國最新研究指出，mRNA疫苗或許能幫助晚期肺癌、黑色素瘤等患者延長生命。醫界形容，這項發現恐成為「癌症醫學史上的重大轉折」，讓mRNA技術再度成為焦點。接種mRNA疫苗 癌症患者平均壽命幾乎翻倍這項研究由佛羅里達大學與德州大學安德森癌症中心聯合主導，分析超過1,000名接受免疫治療的晚期癌症患者。結果發現，......

秋冬日照減少，許多台灣人天氣一冷就開始補「維他命D」——但你知道嗎？最新英國研究發現，常見的植物來源維他命D2，不但沒有加分，反而可能讓體內的維他命D3濃度下降。這項發現引發醫學界討論，因為D3才是與免疫力、骨骼健康與情緒穩定最直接相關的關鍵營養素。三大重點摘要：最新英國研究指出，維他命D2可能讓體內D3含量下降。D3是提升免疫、骨骼與抗病力的主要成分。專家......

長榮航空空服員疑似因罹患罕見的「史迪爾氏症候群」不幸離世，引起社會高度關注，這種疾病是一種盛行率極低的自體免疫系統疾病，大約每百萬人中只有兩人罹患。到底史迪爾氏症是什麼？它為何被醫師稱為「免疫風暴」，又有哪些致命的表現和症狀，讓患者病情急轉直下？史迪爾氏症有哪些「三大主要症狀」？史迪爾氏症候群的臨床表現常常以三大特徵為主：持續高燒、關節疼痛，以及特定的皮疹。......

瑞典於 2025 年 10 月 6 日宣布，今年諾貝爾醫學獎授予三位在免疫學具有劃時代貢獻的科學家—日本坂口志文教授，以及美國科學家瑪麗．布朗柯，與佛瑞德．藍斯德爾。他們共同揭開了人體免疫系統自我調控的核心祕密：發現在胸腺之外，週邊血液中還存在一群被稱為「調控性 T 細胞」以及其背後的關鍵基因「Foxp3」，負責抑制過度活躍的免疫反應，維持免疫的平衡與自我保......

在全球癌症發生率統計中，台灣長年位居亞洲之冠。許多人以為「多吃保健品就能補健康」，但神經內科醫師方識欽在《下班經濟學》中提醒：「吃錯營養品，比沒吃還慘！」他指出，台灣民眾最大的健康迷思，就是把昂貴保健食品當作「萬靈丹」，卻忽略了人體真正需要的「基礎營養」。五大營養素：健康的鋼筋水泥方識欽醫師以建築比喻說明：「那些高級營養品就像藝術品，要房子蓋得穩，鋼筋水泥才......

當諾貝爾委員會的電話線在凌晨時分焦急地尋找著新科醫學獎得主時，其中一位桂冠得主，64歲的美國免疫學家佛瑞德・藍斯德爾（Fred Ramsdell），可能正背著行囊，在愛達荷州（Idaho）的深山荒野中，呼吸著芬多精，享受著一場「離線」的健行之旅。他「活出了最棒的自己」（living his best life），卻也因此與本世紀最重要的榮譽之一擦身而過......

瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institutet）於當地時間6日清晨，向全世界揭曉了2025年諾貝爾生理學或醫學獎的桂冠得主。本屆獎項授予了三位在免疫學領域做出革命性貢獻的科學家：日本大阪大學的特任教授坂口志，以及美國科學家瑪麗 E. 布朗柯（Mary E. Brunkow）與佛瑞德·藍斯德爾（Fred Ramsdell）。三位新科諾貝爾醫學獎......

你是否曾因小腿肌肉結實、被戲稱為「蘿蔔腿」而感到困擾？泌尿外科醫師侯鎮邦在臉書專頁發文分享，在醫學眼中，「蘿蔔腿才是好腿」，因為「小腿是人體的蛋白質觀測站」，能反映出一個人的健康狀況與術後恢復力。小腿肌肉量，是手術成功的本錢侯鎮邦解釋，之所以會特別觀察病人的小腿，並非在乎腿型，而是在評估病患體內的蛋白質是否充足。小腿肌肉量能反映全身肌肉狀況，而肌肉不只提供行......

澳洲一項最新研究顯示，即便僅僅一次重量訓練或高強度間歇訓練（HIIT），都可能在短時間內提升身體分泌的抗癌分子，進而顯著減緩乳癌細胞的生長。學者形容，運動宛如一帖「自體製造的抗癌藥方」，為癌症患者的治療與復原帶來新契機。運動激發「肌肉藥房」　抑制癌細胞增長兩到三成這項由西澳艾迪斯科文大學（Edith Cowan University, ECU）主導的研究，刊......

只要2個器官老化，死亡風險就會增加2.3倍；若累積8個以上老化器官，死亡更會爆增8.3倍！你以為猛塞香腸、速食這類超加工食品，只會讓你發胖這麼簡單嗎？最近一份跨國知名期刊刊登了一項針對逾2萬人的大型研究，結果發現，超加工食品（UPF）攝取量最高的族群，其「生物年齡」平均比實際年齡大了0.34，證明超加工食品本身，不但可能對身體造成不良影響，還會使得老化加速。......

年僅3歲的男童恩碩因等不到一張骨髓移植病床抱憾離世，令許多關心他的人心碎。但多數人不知道的是，北部收治恩碩的林口長庚醫院其實有5張骨髓移植病床，但因護理人力不足，有2、3張病床根本開不了。更甚者，全台總計123張骨髓移植病床，不但嚴重「重北輕南」；另骨髓移植醫師人才也出現斷層，平均每年新進醫師都只有1到2人選擇小兒血液科。可嘆相關問題若再不解決，前衛福部長薛瑞元所說：「未來台灣重症病童可能需要出國醫治」的預言，恐將一語成讖。

你可能聽過有人長期服用抗憂鬱藥物來調整情緒，但你能想像嗎？這些藥物竟然也可能成為未來的抗癌利器！美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）最新研究顯示，像是台灣人耳熟能詳的「百憂解」（Prozac）裡的成分，除了能讓大腦保持愉快，還能讓免疫細胞「快樂作戰」，有效縮小腫瘤。這項發現，對台灣每年超過12萬人確診癌症的社會來說，格外具有震撼性。 三大重點先看 第一，UCL......

中國大陸一名28歲男子，在短短一年內因反覆的腹瀉症狀暴瘦至33公斤，期間雖然多次就診，但都只被診斷為腸炎而毫無治療成效，最後到大醫院就醫後更發現有腸穿孔的情況、並確認是罹患罕見疾病「克隆氏症（Crohn's Disease ）」。不明原因反覆腹瀉　28歲男「嚴重腸穿孔」綜合《瀟湘晨報》等陸媒報導，來自中國大陸湖北恩施的28歲陳姓男子，在三年前出嚴重的腹瀉症狀......

你沒事會揮拳頭打自己嗎? 我想一般人應該都不會，但可怕的是我們的身體真的會這麼做，尤其是在女性當中尤其常見，這就是所謂的「自體免疫疾病(Autoimmune disease)」，這類問題因為身邊化學物質的暴露、高加工食物與慢性壓力等，而逐漸增加，你身邊可能就有人有相關問題。而其中在臨床上最常遇見的問題，根據美國衛生研究院NIH的報告指出，約每十個人就有一個人......

頭頸癌有6到7成為口腔癌，根據統計，口腔癌的發年齡中位數為39歲，正值家庭的支柱。然而，在十大癌症中，口腔癌卻是健保給付用藥額度最低的癌症。癌症希望基金會副董事長羅盛典表示，他有名中年的口腔癌男性患者，發現時已肺部轉移。但健保規定「免疫治療無效後或給付期滿後則不再給付標靶藥物」，偏偏該名患選擇了免疫療法，但療程進行了4次都無效，接下來只有每個月咬牙花10萬元......

隨著近代人健康意識增強，許多人會服用保健食品維持身體機能，以增強免疫力、促進代謝、保養氣色等，而保健食品包裝內常會放置海綿、乾燥劑包等以防受潮，開封後該如何處理呢？衛福部對此提出解答。衛福部於臉書發文表示，開封後的膠錠食品內部之乾燥劑與脫氧劑務必丟棄，並依標示的保存方式儲存，衛福部說明，瓶罐裡常見的不可食用小包裝分為兩種，為「脫氧劑」與「乾燥劑」，其中「脫氧......

你愛吃海鮮嗎？特別是鮪魚和鯊魚料理？小心，這些位於食物鏈頂端的大型掠食魚，可能讓你面臨「汞中毒」的風險。營養功能醫學醫師劉博仁在門診中分享，他曾遇到一位女士因愛吃鮪魚和鯊魚，導致血液中汞濃度超標。他提醒，長期大量食用高汞魚類，恐對神經系統、腎臟、免疫系統等造成嚴重影響，孕婦與胎兒更應特別注意。醫師揭汞中毒對人體影響劉博仁指出，慢性汞暴露主要來自飲食（大型掠食......

台灣房市正面臨16年來最嚴峻的生存危機！根據最新統計，2025年上半年六都房市交易量更暴跌26.6%！房市寒風起，買氣腰斬再腰斬，房仲業者正面臨巨大考驗，甚至還有可能再關閉數千家？本集《下班去你家》由主持人雪寶與房產專家葉國華帶你釐清。仲介倒閉潮來襲！2025房市危機全面爆發？2025年下半年，房市迎來嚴峻考驗。專家葉國華直言，外有如同「Covid-19」般......

中國廣州醫科大學附屬第一醫院研究團隊25日於《自然-醫學》（Nature Medicine）期刊發表論文，報告世界首例基因編輯豬肺成功移植到腦死亡患者體內的案例。該手術由教授何建行領導，透過移植基因修飾過的巴馬香豬左肺，模擬臨床常見的單肺移植，並在受試者體內維持正常呼吸功能長達9天，官方媒體新華社指出，此成果被視為「可能解決肺臟供體嚴重不足的突破口」。 手術......

編按：​想擁有強健的免疫力，關鍵就在「吃對油」！本文將帶你打破對油脂的迷思，教你如何聰明攝取優質脂肪，用「好油」取代「壞油」，不僅能提升代謝、保護心血管，更能從根本對抗發炎，為身體築起一道堅固的保護牆。油脂吃出抗發炎的免疫保護力每餐建議攝取1～2大匙的好油脂，大概就是15～30cc左右。有的人會心想，這樣會不會太油啊？其實不會！重點是用「好油」取代「壞油」（......

瀰漫性大B細胞淋巴瘤（DLBCL）是國內最常見的淋巴瘤，雖有機會治癒，但惡性度高，侵襲速度高，一旦不幸復發，可能僅剩數月到半年的壽命。中華民國血液及骨髓移植學會今（19）日召開衛教記者會，提醒病友，健保今年8月正式擴大瀰漫性大B細胞淋巴瘤的第3線給付，納入新藥供選擇，最長可以申請12個療程，最多可以省下400萬元藥費。淋巴瘤可分為何杰金氏與非何杰金氏兩大類，......

蜂膠（Propolis）是蜜蜂提取自植物樹脂中，並且混合自身分泌物製成的天然物質，被譽為「天然抗生素」。它其豐富的營養成分和多樣的健康效益，成為保健食品和藥品中的重要成分。以下將全面解析蜂膠的取得方式、成分營養及其多重效用，帶領大家深入了解這個自然的珍寶。蜂膠的取得方式蜂膠是蜜蜂為了保護蜂巢免受外界細菌、病毒和其他微生物侵害，因而將收集的樹脂混合唾液分泌物和......

有些人會因為早上太忙沒時間吃，或覺得少吃一餐就能減少攝取碳水化合物而跳過早餐，甚至只喝咖啡或蔬菜汁，但是這樣的做法完全錯誤！我們已經知道血糖急升會引發糖尿病與脂肪肝，但你知道嗎？不吃早餐反而更容易導致血糖急升！這是因為「第二餐效應（Second Meal Effect）」，也就是說，第一餐的內容會影響第二餐的血糖反應。好好吃早餐，就能抑制午餐後血糖的急劇上升......

當台灣學生赴美留學或移民家庭子女成長於異文化社會，若面對偏見與歧視，這種壓力不一定會說出口，而是轉化為失眠、頭痛、胃痛、疲倦等「身體症狀」。美國《Asian American Journal of Psychology》2025年6月最新研究，針對214位亞裔美國大學生進行調查，證實「身體症狀」往往是心理壓力的反映，尤其低社經地位學生受影響更深，這不只關乎留......

許多人在挑選奇異果時，常常在綠色和黃色之間猶豫不決。究竟這兩種顏色的奇異果有什麼不同？哪一種營養價值更高？又該怎麼保存才對？水果公道伯在IG來個「快問快答」，一次性為大家揭秘綠、黃奇異果的差異，讓你從此不再選擇困難！綠色奇異果：毛多、酵素高、更耐放！外觀特點： 綠色奇異果最明顯的特徵就是外皮有毛。酵素含量： 綠色奇異果的酵素活性較高，對於幫助消化特別有益。膳......

雞蛋向來是餐桌上的常見食材，不僅價格親民、料理方式多變，更富含人體所需的優質蛋白質與多種營養素。不只料理方便，無論是蛋白還是蛋黃，都蘊含豐富的胺基酸、維生素與礦物質，對肌肉修復、免疫力提升、骨骼健康等都有正面助益。裡頭還藏著滿滿優質蛋白質，對身體超有幫助。雖然以前常被誤會吃太多雞蛋會造成膽固醇太高，但現在越來越多研究都證實，只要適量吃、吃得對，雞蛋其實是很棒......

大家對枸杞的印象，大多是麻油雞或桂圓紅棗茶中的配角。但看似簡單的枸杞，被現代營養醫學界視為極具潛力的「抗癌之星」。預防醫學醫師張適恆指出，枸杞中所蘊含的「多醣體」不僅能有效調節白血球功能，更展現出對抗乳癌細胞的驚人能力，。護眼界的隱藏高手：超越藍莓的超級食物說到保護眼睛，許多人首先想到的可能是藍莓或是紅蘿蔔，但枸杞在護眼方面的表現可是不輸這兩者。枸杞富含的β......

川普的關稅驚嚇又來了！大家記憶猶新的 4 月 2 日川普在白宮拿著手板唸出每一個國家將要被課徵的關稅，第一時間，全世界幾乎都崩潰，尤其是亞洲相關國家，從柬埔寨 49％、寮國 48％、越南 46％、緬甸 44％，到泰國 36％、印尼與台灣 32％，大家都被川普嚇到，隨之而來的是全球股市大暴跌。文／謝金河股災暴跌慘況還會重演？川普宣布關稅的時候，正值台灣的春假，......