# 月子餐  

現今社會坐月子方式多元，許多新手父母選擇產後先入住產後護理之家（月子中心），但返家後仍需面對育兒適應與照顧的雙重壓力。高雄市全國首創「坐月子到宅服務」，媒合專業月嫂到府協助，將照顧網延伸至家中，產婦可申請市府到宅坐月子服務，亦可在月子中心回家後申請到宅服務，發揮「無縫接軌」產後照顧的功效，確保專業支持不中斷，為新手家庭開啟穩健、安心的育兒新生活。親身感受「無......

台灣面臨嚴峻的少子化危機，衝擊已蔓延至被視為「熱門行業」的產後護理中心。位於新北汐止區、擁有14 層樓、近90 個房間的大型機構——「慈心產後護理之家」近日證實，因難敵少子化浪潮的重創，將於今年12 月31 日正式熄燈。這家曾讓無數媽媽讚譽「住過就回不去」、孕期需提前半年預約的「夢幻月子中心」的歇業，被視為少子化危機造成產業鏈萎縮的縮影。生育率創新低：月子中......

高雄市全台首創的「坐月子到宅服務」邁入第12年，已陪伴超過8,500位產婦，成為生育家庭最堅實的後盾。為表彰這群默默付出的「神隊友」，社會局於今（2）日舉辦優質服務員表揚活動，肯定10位表現卓越的服務員，現場多位媽媽特地陪同服務員上台領獎，溫馨互動與真摯情誼，讓活動氣氛洋溢著感動與幸福，充分展現這項服務的溫度與價值。獲獎服務員怡伶表示，感謝社會局提供就業平台......

「職訓課程對我幫助很大，讓我成為一位準備好就業的人。」這是受訓學員小容由衷的感謝。闊別職場多年，她參加了勞動部高屏澎東分署開辦的產後服務人員職訓課程，透過300小時以上扎實的訓練，成功重返職場，成為月嫂平台的生力軍。

拿到媽媽手冊的那天起，有好多事情要做功課，挑選月子中心也是待辦清單上的重要項目之一。日前禾馨醫療插旗台中「禾馨安和婦幼診所」正式開幕，提供產檢、生產、產後恢復一站式照護，更攜手「涵碧生活」打造兼顧美味、營養、健康、美學的極品月子餐，讓整個懷孕到坐月子的過程，成為充滿儀式感的生活體驗。

許多準媽媽認為，在月子中心不僅能學到如何照顧小嬰兒，也能讓新生兒享有專業的護理照顧，因此會於產後入住月子中心。但一名媽媽表示，自己目前已住完22天月子中心，如果有第二胎，不會想再去住，並分享自己不想住月子中心的原因。

雞蛋可以說是每個家庭必備的食材，吃法多樣，不過最常見的做法還是水煮蛋、煎荷包蛋、炒蛋等等，日前一名網友分享，自家阿嬤有個獨門的作法，小時候不懂事時會嫌棄「怎麼沒有肉」，長大卻對這道菜念念不忘，而眾人看了也紛紛大讚這是最道地的古早味，喚起廣大網友的兒時回憶。

八點檔女星李亮瑾與小五歲男星張峰奇前年登記結婚，今年3月喜迎寶貝兒子「阿卡將」，本報記者獨家採訪李亮瑾近況，竟得到驚人發現！李亮瑾表示，自己長期茹素，產後在月子餐的選擇也納入眾多考量，比較市面上各家素食月子餐，她將重點放在「產後失血恢復、幫助發奶、真正有效補到」三大點作為主要考量，經過多方評估後選擇廣和坐月子的素食月子餐。

台灣13日暴增25例確診案例，本土案例就超過一半13例引發人心惶惶，不禁有人想到孕媽咪經歷生產的辛苦，產後到底是該在家裡坐月子還是選擇月子中心比較安全呢？這個問題在孕媽咪群體中被廣泛討論，在家坐月子不僅方便，台灣更有專門製作月子餐的單位為孕媽咪直接將餐點外送到府，然而大家的疑問大多是「坐月子到底是在做什麼？」、「為什麼外國人不用坐月子？」創立「廣和坐月子」的婦科保養專家章卉如老師指出，坐月子就是婦女經過了懷孕的過程，在生產之後的30天至40天內，別於一般期間的生活方式、飲食方式以及休養的方式。

坐月子為何如此重要？不只是讓剛生產完的媽媽好好休息，坐月子更是是產後媽媽調整體質的重要關鍵期。高雄知名月子餐業者「鴻孕」創辦人廖沛禎說，「有計畫食補」、「充份休息」是每一位產婦調整體質的不二法門。

「我阿嬤那時候還不是生完幾天就去種田」、「人家非洲女生沒在坐月子，還不是都可以生6、7個」、「只是想要當女皇，不想自己照顧孩子吧？」這些是許多台灣男性對女人進「月子中心」的看法，有人認為一個月花20幾萬去坐月子根本是公主病，甚至有人認為女人根本不必坐月子，生完隔天還不是能上班，而事實究竟是怎樣？

一位在英國的中國媽媽在坐月子期間，接受BBC的一個時事討論節目採訪。英國的醫療人員對坐月子等華人習俗缺乏了解，華人群體的健康需要或會被忽視。

「我阿嬤那時候還不是生完幾天就去種田」、「人家非洲女生沒在坐月子，還不是都可以生6、7個」、「只是想要當女皇，不想自己照顧孩子吧？」這些是許多台灣男性對女人進「月子中心」的看法，有人認為一個月花20幾萬去坐月子根本是公主病，甚至有人認為女人根本不必坐月子，生完隔天還不是能上班，而事實究竟是怎樣？

新北市五股區五權二路「玉膳坊頂級月子餐」工廠，今（7）日中午11時許發生氣爆，造成12人輕重傷。新北市災害應變中心將本案認定為職業災害，新北市勞檢處也重回現場調查事發原因，發現瓦斯鋼瓶未連接通管造成瓦斯洩漏，加上電動腳踏車與警報器疑似短路引發氣爆。