# 易怒  

不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。不過，根據近期發表於《PLOSOne》期刊的分析表明，咖啡因與促進幸福感關聯不大，大量飲用甚至與長期幸福感下降有關。

年長者往往易怒、頑固、聽不進別人的話、疑神疑鬼，這或許是因為大腦老化的緣故。

你有試著想改變什麼，可是卻失敗的經驗嗎？大部分的人都曾有過這種感覺：你很努力地想改變，結果一點進展也沒有，你所做的一切完全沒用，甚至讓情況變得更糟，於是內心不由得升起一股挫敗感。

最近的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群中，還有朋友圈很多人，都陷入瘋狂追劇的生活中，像是鬼怪、雲畫的月光、藍色海洋的傳說...等等，一部比一部精彩，平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時間就是趁睡前的那段空檔了。