# 排汗  

隨著夏季氣溫持續升高，如何兼顧消暑與穿搭再度於網路社群引發討論。有網友在Threads發文指出，台灣目前的夏季穿搭困境在於大眾審美過於侷限於「溫帶國家」標準，未能開發出符合本土海島型氣候的衣著方式。對此，不少網友點名泰國、越南等東南亞國家的穿衣風格，以及亞麻、印度棉與機能布料，才是適應台灣夏天的關鍵材質。審美標準偏向日韓溫帶國家？網友點出海島氣候穿搭盲點隨著......

寒冷天氣中帶來的冬日寒風往往令我們的肌膚感到乾燥、緊繃，因此我們需要更細心呵護，並提供溫暖和保濕，讓肌膚在嚴寒中依然綻放出自信光采。接下來就跟著我們的整理，一起來看看網友們熱議的養膚方式有哪些吧！

炎熱酷暑來臨，身在潮濕又悶熱的台灣，體感溫度動輒飆破40度，就算站著不動也會一秒爆汗。容易出汗的朋友更是難受，經常才外出5分鐘就大汗淋漓，像是剛從泳池裡上岸的樣子，這時女孩們就更痛苦了，不管天氣多濕熱都還是得穿著內衣，一不小心就容易有汗疹、毛囊炎等問題發生，若是穿法不正確還可能造成胸部外擴。

過去，人們總覺得只有南方濕邪大，容易有濕病。因為南方地處沿海地帶，屬於海洋性氣候，外界的濕度比較大，所以人們直覺地認為南方濕邪危害大。清代著名溫病學家葉天士就明確指出：吾吳濕邪害人最廣；而北方乾燥，剛勁多風，濕邪不甚。不過，據我幾十年的臨床經驗，結合對病人的調查，發現北方同樣多濕，只是入侵的途徑有異，受侵的臟腑有別而已。

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示，《黃帝內經》：「因於濕，首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好，吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

炎炎夏日又將來襲，時序進入酷夏，氣溫年年升高，氣溫動輒超過攝氏35度。從事戶外活動或工作時，容易因為高溫感到不適，可能發生中暑的狀況。

有一派說法聲稱運動大量流汗可以加速體內排毒，有益身體健康。不過科學家今天表示，在攝氏40度高溫的室內揮汗做熱瑜珈，未必比在涼爽室內做瑜珈更健康。