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    新冠肺炎》康復後仍胸悶、疲倦無力?營養師教你飲食改善3大後遺症,這樣吃有助身體復原
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    新冠肺炎》康復後仍胸悶、疲倦無力?營養師教你飲食改善3大後遺症,這樣吃有助身體復原

    今健康 2022-06-11 09:30

    Omicron變種病毒雖普遍輕症,但染疫後也常見出現各種後遺症,包括胸悶、易喘等呼吸道問題;出現恍惚、注意力不集中等腦霧情況;...
    新冠肺炎》康復後仍胸悶、疲倦無力?營養師教你飲食改善3大後遺症,這樣吃有助身體復原
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    非常時期吃B群提升保護力?營養師:了解B群功效與正確吃法
    地方新聞 台北

    非常時期吃B群提升保護力?營養師:了解B群功效與正確吃法

    生活中心綜合報導 2022-06-10 17:21

    非常時期不少民眾會選擇補充B群來增加自我保護力,但B群怎麼吃才對? B群可以每天吃嗎?營養師蔡侑臻來說明了解B群功效,...
    睡前吃B群改善失眠?他實測1週直呼「真的有效」,營養師:3種人適合晚上服用
    風生活 健康 保健

    睡前吃B群改善失眠?他實測1週直呼「真的有效」,營養師:3種人適合晚上服用

    黃子瑄 2022-05-23 17:07

    B群何時吃最有效?多數人習慣早起服用一顆B群來提振精神,如果選在晚上服用,擔心像午後的咖啡因一樣會導致亢奮到睡不著。不過營養師宋明樺指出,...
    先別搶溫度計!醫師曝疫情延燒「快買20樣防疫物資」,以防被匡列隔離無法外出
    風生活 時事話題

    先別搶溫度計!醫師曝疫情延燒「快買20樣防疫物資」,以防被匡列隔離無法外出

    李紹瑜 2022-04-22 14:49

    面對疫情升溫,許多民眾也開始準備生活物資。對此,腎臟科醫師江守山列出了20樣儲備物資,例如保健食品以及可以保存較久的食物等等,...
    空腹吃B群引發「胃痙攣」、狂吃1個月眼部水腫險失明…營養師揭保健品的正確吃法
    風生活 健康 保健

    空腹吃B群引發「胃痙攣」、狂吃1個月眼部水腫險失明…營養師揭保健品的正確吃法

    王祉茜 2022-04-07 15:09

    國人愛吃保健食品,尤其是有提神功效的B群,不少人在學生時期就開始吃,不過服用B群要小心,曾有一名35歲女性睡醒後空腹吃,結果引發急速胃痙攣...
    魚油、B群這時候吃效果最好!營養師一圖揭10種常見保健食品最佳服用時間點,吃錯反而傷身
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    魚油、B群這時候吃效果最好!營養師一圖揭10種常見保健食品最佳服用時間點,吃錯反而傷身

    潘京婕 2022-03-29 12:09

    現代人經常透過保健品來補充營養,但服用保健品可是大有學問,一不小心反而會傷身!營養師蕭瑋霖說明,保健品的服用時間點十分重要,...
    B群何時吃最有效?營養師破解多數人的迷思,告訴你2大最佳服用時間點
    風生活 健康 新知 保健

    B群何時吃最有效?營養師破解多數人的迷思,告訴你2大最佳服用時間點

    黃子瑄 2021-12-30 09:23

    許多民眾都對買來B群應該早上吃,還是睡前吃感到非常疑惑,對此,營養師李婉萍就在個人YouTube頻道為大家解答,她表示,...
    維他命、魚油、鈣片該怎麼吃才有效?營養師公布60種保健食品的最佳服用時間點,保證事半功倍
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    維他命、魚油、鈣片該怎麼吃才有效?營養師公布60種保健食品的最佳服用時間點,保證事半功倍

    程涵宇營養師 2021-05-06 15:51

    台灣保健食品市值破千億,市面上保健食品琳瑯滿目,營養師嚴選了60種國人最常吃的保健食品,一次告訴你如何挑選,以及什麼時間點吃最有效...
    大腦容易疲憊,是因為身體缺乏這2種養分!醫師揭開你所不知道的腦細胞知識
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    大腦容易疲憊,是因為身體缺乏這2種養分!醫師揭開你所不知道的腦細胞知識

    新自然主義 2021-02-14 08:30

    腎上腺疲勞之際,身體必定嚴重缺乏維生素與礦物質,尤其以欠缺維生素B群和鋅最常見。第一章已經說明,人體在發育期必須大量消耗鋅,容易面臨不足,...
    咖啡加B群提神效果加倍?藥師一張圖破解大眾常有迷思:吃錯反而更累!
    風生活 健康

    咖啡加B群提神效果加倍?藥師一張圖破解大眾常有迷思:吃錯反而更累!

    今健康 2020-12-07 09:42

    人生中多多少少都會經歷過「熬夜」的過程,學生時期面對考試的壓力,永遠唸不完的讀書進度,往往要犧牲睡眠時間來追趕。上班之後可能有輪班的需求、...
    B群到底要飯前還是飯後吃?藥師揭5大迷思,吃錯根本無效!
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    B群到底要飯前還是飯後吃?藥師揭5大迷思,吃錯根本無效!

    華人健康網 2020-11-06 10:30

    日前1名網友在PTT發文,原PO說自己和醫學系朋友吃麻辣鍋,之後習慣性吃了一顆B群,卻與醫學系的朋友似乎鬧翻了,被對方說「沒常識」…,...
    父親節,到底該送爸爸什麼?專家教你這樣挑保健食品,不管幾歲的爸爸都受用
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    父親節,到底該送爸爸什麼?專家教你這樣挑保健食品,不管幾歲的爸爸都受用

    Vitabox 2019-07-25 11:24

    父親節快到了,還在煩惱該送爸爸什麼禮物嗎? 在家裡,爸爸多數都是較為沈默的對象,也不太常提出想要什麼禮物,...
    B群該怎麼挑,才能吃得健康?藥師傳授你六招,幫上班族挑選好的維生素B群
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    B群該怎麼挑,才能吃得健康?藥師傳授你六招,幫上班族挑選好的維生素B群

    Vitabox 2019-06-16 07:00

    根據最近一期「台灣國民營養健康狀況報告」,31~50 歲普遍缺乏維生素B1、維生素B6、維生素B6,主要來自於飲食與營養不均衡所致。...
    壓力肥纏身,「少吃多動」體重也降不下來!營養師教你補充6大營養素,紓壓才能健康瘦
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    壓力肥纏身,「少吃多動」體重也降不下來!營養師教你補充6大營養素,紓壓才能健康瘦

    華人健康網 2019-03-16 06:00

    壓力太大也會造成一身肥肉,不要懷疑,這是真的!營養師表示,在營養門診的諮詢經驗中,常常有很大一部分人,就算努力節食少吃、拚命運動,...
    可以拯救失眠又能提神,B群真有那麼神?專家道出B群正確吃法,沒吃對恐越吃越累
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    可以拯救失眠又能提神,B群真有那麼神?專家道出B群正確吃法,沒吃對恐越吃越累

    華人健康網 2019-03-14 16:16

    放長假回來上工,睡神卻趕不跑?為了上班能提神,晚上回家早早上床睡覺,幫助入眠,於是有人開始吃維生素B群,根據網路傳說:「B群是失眠剋星...
    嘴破用鹽水漱口可以殺菌?醫師傳授2招超有效「居家療法」,別再傻傻忍痛用鹽水
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    嘴破用鹽水漱口可以殺菌?醫師傳授2招超有效「居家療法」,別再傻傻忍痛用鹽水

    華人健康網 2019-01-04 15:04

    嘴破搞不定,痛起來真要命!一旦嘴裡破了一個洞,無論說話、吃東西,甚至吞口水,都會感覺不適,小小破洞,對生活可是大大影響!嘴破時多吃B群、...
    魚油、B群…保健食品這麼多種,到底該飯前吃還飯後吃?專家教你一次看懂
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    魚油、B群…保健食品這麼多種,到底該飯前吃還飯後吃?專家教你一次看懂

    華人健康網 2018-12-22 06:30

    隨著國人生活習慣、飲食形態的改變,越來越多民眾習慣藉由食用保健食品,來補足日常飲食缺乏的營養素!因此保健食品是否能有效被利用,...
    不舉、憂鬱、沒精神,恐怕是「男性更年期」來報到?醫生:出現這8種症狀,趕快去檢查
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    不舉、憂鬱、沒精神,恐怕是「男性更年期」來報到?醫生:出現這8種症狀,趕快去檢查

    華人健康網 2018-08-07 09:54

    更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出,據估計,國內40歲以上男性,約1成有更年期困擾;50歲以上則約2至3成;然而,...
    上班總是精神不濟、昏昏欲睡?B群可不是有吃就好,這樣吃才能「補對」啊!
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    上班總是精神不濟、昏昏欲睡?B群可不是有吃就好,這樣吃才能「補對」啊!

    健康醫療網 2018-06-14 16:05

    現代上班族高壓力、高工時,常常熬夜加班,隔日又要準時上班,精神不濟、工作效率也變差,不少人會補充B群提振精神,但坊間B群有不同類型,...
    想改善自律神經失調?日本醫學博士:從吃早餐做起,尤其要攝取這2樣
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    想改善自律神經失調?日本醫學博士:從吃早餐做起,尤其要攝取這2樣

    新自然主義 2018-02-21 08:30

    想改善自律神經失調的情況,第一個有效的對策就是確實做到基本的「一日三餐規律飲食」。然而,對生活節奏緊湊、忙碌的現代人來說,早、中、...
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