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人人都知道早睡身體好，但能做到的人卻少之又少，看日本專家如何讓人一夜變「晨型人」。（圖/SBS@facebook）

你也有「晚睡強迫症」嗎？專家：只要今晚做這4件事，包準你明早立刻切換成「晨型人」

早起不只對身體好，專家認為更能增加你的時間與金錢。（圖/SBS@facebook）

「早起的人真的特別容易成功！」日本專家列3大優勢，絕對讓你今晚就想執行早睡早起！

先決定好「零碎時間」要做的事情，切勿把零碎時間要做的事列入時間管理表。（圖/ tvN(티비엔)@facebook）

管理書都說要善用零碎時間工作…專家：大錯特錯、效率更差！零碎時間只適合做「這件事」

你知道你的平均時薪有多少嗎？比起日本上班族，台灣上班族的薪資低到讓人想哭！（圖/ 東宝MOVIEチャンネル@youtube）

日本上班族算出平均時薪嘆：「少的可憐！」但計算結果卻讓台灣人超想哭，因為更低更可悲