鹽緩老化 跟著銀髮健身俱樂部銀造健康

為促進銀髮族健康，力行要活就要動的生活態度，鹽埔社會福利綜合館自110年8月起開辦銀髮俱樂部相關課程，111年初更引進銀髮專用智能機台，透過專屬磁扣紀錄，讓學員可以擁有自我專屬課程；疫情雖日漸升溫，但仍澆不熄銀髮學員對於運動之熱情，學員們於體驗期間除了提出自費增班，亦主動邀約親朋好友一同參與，希望能夠正向面對生活，透過每周規律課程，培養中高齡長者健康習慣。鹽埔社會福利綜合館透過社工員進行社區巡迴宣傳及網路、臉書分享訊息等方式進行銀髮俱樂部招生，目前銀髮俱樂部共有68位學員投入體健活動，111上半年度開班率相較去年成長四倍，截至111年4月底總共有813人次，成員多數為鹽埔鄉在地鄉民，其中亦不乏鄰近鄉鎮之民眾；有學員家屬表示：「很開心可以讓長輩就近參加有專業師資帶領的體健班和機台班，希望藉由運動得以提升長輩人際互動的機會。」除了一般民眾，亦提供鹽北日照中心之長輩參與體驗班，達到服務的可近性。銀髮俱樂部持續收到社區民眾踴躍報名與健康諮詢，透過體健與機台班運動課程，建立初級預防照顧服務，以多元化肌力強化課程、延緩失能，同時活化身體、增強肌力、提升心肺功能，促進血清素和腦內啡的分泌，使民眾整合身心靈、強化自主運動習慣，鹽埔社會福利綜合館誠摯邀請舊雨新知蒞臨指教，展現「銀造健康·鹽續幸福」之精神。參加對象：開放社區年滿50歲以上民眾優先，65歲以上民眾參與相關活動；請關注鹽埔區家庭福利服務中心粉絲團發布最新課程活動訊息，洽詢專線-鹽埔社會福利綜合館 08-7930669王社工。