中共統治大陸後，先掃蕩武林，後強行以「體操化」改造傳統武術，制定官方傳武套路和評價標準，太極拳裡充斥了無內修功夫的「纏絲轉」，這樣就會導致健身層次不高而傷膝傷身有餘，然後,傳武比賽比較的是「表演技藝」，到處有轉身動作的「優美演技」，傷病更是難免的。
（二）、內修不高，外練過多，導致傷膝和傷身。練拳練功必然損耗身心，甚至於導致傷病，這與奧運會運動員的運動傷病的原因是相似的。但是國術上乘功夫講究內修道氣功，而道氣功是最高級最重要的養生功夫也是內勁之本源，道氣功能夠使練拳練功的損耗得以滋養和補給，避免傷病而強功和延年，如七十歲左右的李存義還能一一擊敗眾多挑戰者，可見內修功夫的驚人功效。但是如果內修不高或者不足，外練過多，就會產生傷病。
（三）、不注重坐檔，身法中正成了「中直」，稍不注意，纏絲勁和體重的壓力容易直直落在膝蓋上。而以鬆沉勁為第一，才會注重坐檔，坐檔必然上身有程度不一的前突，這樣上身與下盤之間有曲，腿必相應有曲，體重和勁力會通過有曲的身法主要落在足上，至少體重和勁力不會直直落在膝蓋上。身法「中直」如果勤練站樁，必造成膝蓋受力過多過久，容易傷膝。除楊氏太極拳之外，多數太極拳派別以纏絲勁為第一，而身法「中直」是有利於練纏絲轉和發纏絲勁的，這是陳氏太極拳身法「中直」的功法上的原因。傳統楊氏太極拳以鬆沉勁為第一，因此坐檔使得上身前突。陳氏太極拳以纏絲勁為第一，因此使得身法「中直」。上身前突和後坐檔，不必移步而重心和身法就能夠在兩足之間前後靈活移動，故而有攻防的「戰術縱深」，不移步就能夠前攻後閃，後坐檔有利於藏檔護檔，身手前突，手長如蛇，極大化發揮長拳之法、粘纏之術等。所以八卦拳、杨氏太極拳皆用這樣的拳架，八卦拳還要加上步法靈快神出鬼沒，威力尤大。但是這是古法，楊氏太極拳從楊澄甫開始向社會傳播，有了養生化和推手化的一面，所以楊氏太極拳也出現了身法「中直」的拳架，這是簡易化的，不是古法的散手架了（楊氏太極拳正宗拳架見楊守中錄影https://www.youtube.com/watch?v=Bze07WyY0C0）。中共統治大陸後，掃蕩武林且以體操化改造傳統武術，身法「中直」成了官定傳武套路的「標準」，然後,成為武林的流俗，還越界蔓延到中華民國的臺灣地區。最後,值得一比的是屬於外練外力的現代搏擊，無論踢拳還是拳擊除了特別打法之外，多數是身法「中直」的，因為身法「中直」才能發力較大和快速連擊，身法「中直」是配合外力運行的特性的。中共官定傳武套路的身法「中直」，應該是效法了俄國的現代搏擊還有體操，這是俄化或者說西化的，完全是「學步失步」。但是這種外力的拳架無論功夫上還是技法戰術上，都不能與坐檔身手前突的內勁拳架相比，中共主張去技擊化和俄化（西化），凡事都會變得顛倒和荒唐。然而可惜的是現在的傳武界養生化和運動化了，也不從這方面深思了，健忘了自己的古法正統。
