嘉義公園千人健走　涂醒哲與民眾一起暖身

記者張朝福／嘉義報導

嘉義市政府衛生局為促進市民身心健康，辦理四場公園健走活動，首場今(6)日在嘉義公園熱鬧展開，約有千人參加。

平日即有運動習慣的嘉義市長涂醒哲一早到場，在中正大學體育競技系教授李淑芳帶領下，與參加民眾一起做暖身操。「運動最好」，涂醒哲讚美李淑芳保持運動習慣，身形一點也看不出近60歲的年紀，而嘉義市是最適合跑步健走的地方，「在都市裡即可享受森林浴，只有嘉義市」。

涂醒哲表示，現代人忙碌、壓力大，常忽略健康的重要，而規律的運動習慣，是保持健康、擁有好體能的最好方法，各項運動中「健走」是最簡易、最省錢，且最不受外在因素限制與干擾的體能活動。

涂醒哲說，現代醫學研究證實，「健走」是最容易達成健康的運動方法，「健走」不僅可以增加心肺功能、強化骨頭，還有解除壓力、控制體重、促進健康、延緩老化等多項好處。涂醒哲鼓勵市民養成健走習慣，顧好健康。

衛生福利部訂定11月11日為「全民健走日」，象徵「兩人雙腳，結伴而行」，衛生局表示，11月份三場公園健走活動：13日香湖公園、20日港坪運動公園、27日嘉油鐵馬道，完成一場即可獲得一張摸彩券，獎品有自行車、智慧手錶、智慧手環、健身器材、健康果汁機等，將於27日健走活動後抽出獎項。

衛生局表示，嘉義市已建立97處熱量標示健走步道，希望能帶動市民健走的風氣，養成「多走、少坐、動一動，隨時隨地可以運動」的健康概念。今日多位里長揪里民組團隊參加，市議員戴寧、傅大偉、蔡永泉、郭文居共襄盛舉。