美網》19歲新星安德里斯庫勇闖四強 超齡心智靠瑜伽和冥想

2019-09-05 16:27

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19歲加拿大選手安德里斯庫闖進美網四強,成為近十年來最年輕的選手。(美聯社)

19歲加拿大選手安德里斯庫闖進美網四強,成為近十年來最年輕的選手。(美聯社)

美國網球公開賽女單八強賽,年僅19歲的加拿大小將安德里斯庫(Bianca Andreescu)逆轉比利時梅騰絲(Elise Mertens),3-6、6-2、6-3花了2小時2分鐘闖進美網四強賽,他是繼2009年伍茲妮雅琪(Caroline Wozniacki)後,再度有20歲以下選手闖進準決賽。

「這真是太瘋狂了」安德里斯庫賽後這樣說,「我這一年所完成的事情,老實說我真的找不到言語形容,我需有人來捏我一下」。安德里斯庫上一屆在美網資格賽止步,當時世界排名178名,現在她已經高居世界第15,結束美網後排名將衝上前十。不僅如此,安德里斯庫上個月在羅傑斯盃(Rogers Cup)封后,儘管決賽小威廉斯(Serena Williams)傷退,但這位年輕選手的潛力仍不容小覷。

八強賽安德里斯庫輸掉第一盤後,他告訴自己不能太保守,「我要更有侵略性,我告訴自己要保持冷靜,跟著戰術走」。他在賽後訪問時難以置信的問現場觀眾,「這是真實世界嗎?」安德里斯庫表示任何人打進大滿貫四強都會無比驚訝,「因為這是我們從小的夢想」。能走到這一步安德里斯庫說自己真的非常努力,「我有資格在這裡,希望我能繼續往前走」。(相關報導:與舒沃茲曼上演破發大戰 「蠻牛」納達爾苦戰三盤闖4強

去年大阪直美(Naomi Osaka)出頭,今年15歲的美國小將「COCO」葛芙(Cori Gauff)冒出,當然還有19歲安德里斯庫,這幾位選手的共同特色都是擁有超齡的心理素質。今年三月安德里斯庫以外卡身分拿下印地安泉大師賽(Indian Wells)女單冠軍,連續擊退世界前十選手,打敗前世界第一穆古魯薩(Garbine Muguruza)後,他透露自己是用瑜伽和冥想來鍛鍊心理素質。

安德里斯庫的母親讓他12歲接觸瑜伽和冥想,不像許多青少年起床第一件事就是滑手機,安德里斯庫每天第一件事就是冥想。「冥想讓我一天有好的開始,不打開手機避免被訊息淹沒。」這位19歲小將最喜歡的創造性冥想(creative visualization),透過正向(mindfulness)創造預想,想像你的成功畫面。(相關報導:一度傷停! 謝淑薇女雙直落二無緣8強

每位頂尖選手必然在身體訓練上花很大功夫,安德里斯庫也同樣重視心理層面訓練,能夠提昇他在比賽的專注力,「很多人認為生理很重要,但我覺得心理層面才是最重要的事情,因為你的心控制你的全身,不是嗎」?站上大滿貫美網四強行列,安德里斯庫的心理考驗正要開始,他將與瑞士班西琪(Belinda Bencic)爭奪冠軍門票。

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