政經波動，香港人內心也在忐忑不安。政改被否決，建制派糊塗離場失票，爭議未完；上周金融大幅震蕩，向下波動三千點，旋即絕地反彈近千多點。惶恐未定，上周也來了一個八號風球，卻沒有下大雨，翌日天朗放晴 ... 。香港，便是這樣的一個大都市，變化莫測；可以說，充滿活力，也埋著巨大壓力。
香港這個活力之都，實質也讓人忙得透不過氣。最新調查顯示，近九成半「打工仔」受疲勞問題困擾。該調查由Cimigo 於6月以問卷形式在街上訪問了508位30至59歲在職人士。調查並顯示84%受訪者於一年內曾岀現疲勞徵狀包括肩頸、腰背及肌肉疼痛；82% 指疲勞明顯影響其日常工作，43% 表示會影響其家人，39% 認為影響了個人情緒。95%認為如果沒有疲勞，生活會更快樂；但亦有94%認為，即使疲勞也須繼續工作，因想給予家人最好的。
本港打工仔的工作時間是全球之最，平均每周工作50小時。長時間工作以及壓力，是職場人士疲勞的元兇。筆者工作已逾廿載，親歷香港多次浮沉。以周遭不同友好的經歷，大概反映政經厄困下港人工作的辛勞，不難想像他們心力疲憊的困窘：
1) 銀行職員當不了逃兵
A君擁有一對雙生兒，理應享受家庭溫暖，其樂融融，可惜任職港資銀行朝九晚九，工時太長，無法跟孩子玩樂，周日更要為家中菲傭做替工。遂轉到中資尋求安穩，豈料近來內地推出一帶一路機遇，A君又重覆每天工作逾十小時的生涯。
2) 中學老師真的發顛了
F君滿腔熱誠，在天水圍教書，擔任班主任，除了教學之外，還要兼顧課外活動，也要悉心教育頑皮學生，防止逃課及惡作劇。月前激氣得發病，竟然「癲癇」，須多次出入醫院料理。經校長建議，停職留薪，休養生息。
3) 出版經理流浪去
S君擔任高級經理，須參與編務，並實現一定營業額，每天須出席大小會議，至下午約四時才能真正執行一己任務，至晚上七、八時才能下班。由於厭倦繁重會議，經營書籍利潤又微薄，最近索性辭工到日本流浪去。
4) 大學教授提早退休
Y君在學術圈游刃有餘，但討厭繁瑣的行政，在院校講求嚴謹的作風下，不得鬆懈。對校園政治化不滿，對學生要求嚴格又不能得失，心情矛盾，打算提早退休，追尋自我喜歡的生活。
5) 大學公關覓短見
L君是某大學公關第一好人，我每次問及該校學術狀況，他知無不答，活動安排一絲不苟。大學國際化發展，中港互動頻密，公關每天發放訊息日增，繁重不堪。一年多前他從院校高處躍下結束生命，留言：「希望我的離去，可喚醒雇主重視員工的Work-Life Balance（工作生活平衡），再見！」最近，筆者遇見另一大學公關主管，她消瘦了，原來得了糖尿病，相信這與其繁重的公關事務，不無關係。
6) 律師升職更疲憊
V君近年升為董事，為她高興。近日聚會，她感到意興闌珊，因飛行兩地時差顛倒了生活，不想頻頻到美國出差了，也不想為找生意而煩惱，希望早日離場，多去遊玩也。筆者另一女友律師，亦因工作壓力而離職兩年，最近才重返職場。
7) 紙媒編輯忙轉型
S君任職報章傳媒二十多年，早已頸椎疼痛，平日緊張應付，每放例假因釋出壓力便生病。面對科技飛進，憂慮紙媒被淘汰，宣佈轉投網站，重新適應。話語剛落，具56年歷史、銷量曾為三甲的《新報》日前停刊。
8) 主婦也有壓力
中學友好A 君，嫁給生意人，愛打太極，子女亦已赴外國攻讀大學，理應生活安怡；但她表示生活很大壓力，擔心打理家庭不周到，也憂孩子升學歸來未能發揮所長…… 香港怪獸家長多，我們看電視新聞，經常看到年輕媽媽因孩子升中派不到好學校而哭泣。
9) 六旬公關搵工的悲涼
曾任幾間大機構公關W君於1997年樓市高潮買樓，經歷負資產之痛，於幾年前樓市趨升之際賣掉。天公作弄，近年樓市節節急升，變成無殼蝸牛，失業又錯過樓市升浪，理財失效，難免發愁。年近六旬打散工之際，期望事業仍有所為。
10) 地產代理的沮喪
樓市升不停，但地產代理的口袋不一定豐厚。10年前地代理有2.1萬人，成交宗數12萬；目前「地代」多至3.6萬人，但去年只有8.1萬宗樓宇成交。H君昔日是南區「地代」皇后之一，現在每月基本收入只約8000元。她笑言：「正在做廉價勞工，收入少過做洗碗或保安員。」上月全港成交宗數8284宗，平均4.4「地代」爭一張成交合約。
自1997年亞洲金融風暴爆發，2000年科網股爆破，2003年SARS，2008年全球金融海嘯，香港面臨經濟調整，各行各業追求「成本低、效益高」，資源必須有效運用。港人自此搵食越見艱難，加上內地人口湧至，無論專才或平民工，港人均面臨競爭。在激烈競爭之下，市場對產品要求價廉物美，對服務要求有效率且完備，港人工作壓力由是增加。
筆者的年青朋友，大學畢業生一般起薪每月一萬元，不少對前景感到徬徨。香港正在鼓吹創業之風氣，一些年青人或感到新希望，但不要忘記：創業成功的比率少於1%。許多港人呼喚著：香港須要正能量，希望有新的出路。
面對樓價高，物價漲，港人不畏工時長，勤奮拼搏，希望改善生活素質。政改被否決，特首梁振英表示，將施政重點放在經濟及民生事務。作為香港市民，只能觀望與期待。與此同時，港人該如何自保，以防掉進疲勞綜合症的陷阱？除了多做運動，注意飲食，還要重視心理健康。
也許，港人須要靜下來思考人生。買樓一直是港人熱話，有樓的擔心加息，無樓的擔心價升無力購入。不少年輕人以買樓作為夢想。其實，有港樓的人或許不用太擔憂退休，因可以做逆按揭解決。沒港樓的，不用供樓，自然逍遙，或可考慮往內地、台灣等亞洲地方退休，不必困在香港。如能把居住問題想通，港人的煩惱自可大減。
歲月流逝，為了改善家人生活而長時間工作，為了長遠退休預留資金，卻沒掌握當下空陪伴親人，錯過與孩子玩樂，甚至積勞成疾，小心本末倒置。港人營營役役的生活態度，不得不三思，重新做好規劃。
撰稿：黃楚琪 香港自由撰稿人
責編：路西
