焦慮會使大腦難以推理，真的不是故意的
焦慮會削弱前額葉皮層（PFC）之間的聯繫，並導致前額葉皮層神經元處理異常。 PFC 是操作並確保在不斷變化的環境中，能夠靈活地處理信息調節行為的能力，但過度活躍的杏仁核會損害PFC調節，在下丘腦和腦幹中的壓力途徑杏仁核喚起了高水平的多巴胺（DA）和去甲腎上腺素（NA）釋放，進而形成「惡性循環」（Arnsten，2009）。除了了解大腦中主要負責產生恐懼和焦慮的區域外，了解它的傳輸方式也很重要，神經遞質就是操作大腦功能的關鍵，它提供了各個大腦區域之間的溝通。表達「焦慮」涉及不同的神經遞質和眾多的大腦通路，這些通路需要協調活動，相互影響，並且都由局部和遠處的突觸繼電器調節（Martin et al.，2010）。
杏仁核活動升高或邊緣活動過度是由神經遞質失調引起的。在焦慮症的發病機制中，有幾種神經遞質參與其中，包括γ-氨基丁酸（GABA）、谷氨酸、多巴胺、血清素（5-HT 1）和去甲腎上腺素。 GABA是一種保持身體健康和正常運作的化學物質，主要工作是在中樞神經中充當「抑制性」神經遞質，這被認為是在焦慮調節中的重要作用。GABA可以阻止某些神經信號向大腦或脊髓發送消息以減少恐懼和焦慮（Babaev et al.，2018）。
谷氨酸是中樞神經系統（CNS）中的一種「興奮性」神經遞質，許多研究證據指出，谷氨酸系統在焦慮症的發病機理中起著至關重要的作用（Hasler et al., 2019）。谷氨酸–NMDA（N–methyl–d–aspartate）受體底物介導記憶和學習，從而鞏固了對情緒的恐懼。因此，負責大腦的理性解決問題的部分沒有收到信息，導致非理性的想法和行為。
心理和生理的交互影響
除了過度恐懼和憂慮的情感負擔外，焦慮症還成為身體功能障礙的重要來源。它們伴隨著行為，包括從日常活動中突然中斷和身體症狀，我們的器官協同工作以保持身體健康，所以如果一個器官受到影響，也會導致其他器官的狀態，如呼吸道、胃腸道和心血管問題，舉例說明：
廣泛性焦慮症（GAD）
在沒有威脅的情況下存在焦慮的想法，使驚嚇基線升高，當大腦進入警戒狀態時，會促使壓力荷爾蒙的釋放，自主神經異常的症狀，這可能導致對身體的影響，包括睡眠障礙、容易疲勞、注意力難以集中、易怒、感覺不安和肌肉緊張。
恐慌症（PD）
驚恐的感覺在幾分鐘內短暫爆發，強烈的恐懼達到高峰，心臟經歷從平靜狀態突然激增到焦慮狀態，心率突然上升，攝氧量降低，呼吸急促，導致肺部認為這是一個信號，開始更努力地工作以獲得動力，伴隨的身體症狀包括噁心、胸痛、心動過速、出汗、顫抖、發冷、呼吸困難、刺痛或麻木的手和虛弱或眩暈。
