找一找適合夫妻一起從事的有趣活動吧！
這位太太之所以只看得到老公的缺點，是因為這段日子忍氣吞聲、心情太糟糕所導致的。試著用言語表現這些情緒吧。無論是寫下來，或是告訴同理心高的女性朋友，或跟朋友一起從事有氧活動，都是可以幫助轉換心情的方法。
請檢查下面的項目吧：(編按：請於項目前做方格)
1. 現在會和老公約會嗎？
2. 目前為止，最喜歡的約會是什麼樣子？
3. 以後想嘗試什麼樣的約會？
4. 太太喜歡的約會形式？
5. 丈夫喜歡的約會形式？
約會的首要目的是「兩人一起」，其次是「感到有趣」。所以，找出兩個人能一起從事的有趣活動很重要。此外，在從事這些活動之後，表現出感謝和喜歡的心情也很重要。一天找出一件自己和老公值得讚美和感激的事，如此一來，大腦才能擺脫負面情緒，搖身一變變成能發現老公優點的肯定型大腦。
知識性對話要跟志同道合的人分享，想拉近朋友之間的距離需要的是分享情感的對話。最後重要的是，性生活順不順利。肢體接觸和性關係是男女互動中的必經過程，人們一直將這兩者視為同一件事。試著從牽手、搭肩、擁抱的小動作開始吧，用身體做為傳達原始情感的手段，在兩性間產生潤滑效果，進而享受在一起的感覺。
在此順帶一提，雖然這樣說很抱歉，不過，雙方是兩個不同的個體，評價另一半的興趣、嗜好、性格、行為幼稚無知本身，其實更幼稚無知。每個人的喜好、態度和特性，只有不同，沒有孰好孰壞。所謂的優劣排序都是自以為優越的人創造的。雖說女人的感情層面相對複雜，看男人經常覺得「好中二」、「不知道在搞什麼鬼」，然而，這只是喜好的差異罷了，沒有優劣之分。請尊重不同的喜好，省思自己的觀念。如果領悟不了「原來我是個愛批評比較的人啊」，就無法改善夫妻關係。
有很多感情很好的情侶，結婚後會哭訴「被騙了，對方變了」。但是，「被騙了，對方變了」的感覺其實是來自自己，而不是另一半。戀愛的時候為了獲得對方的關心和愛，會假裝有共同的興趣愛好，結果，情侶之間興趣愛好差距愈大，愈容易感覺上當，覺得「對方變了」。請記住，你們本來就是兩個不同的個體，評價另一半的興趣、嗜好、性格、行為幼稚無知的行為本身，才是幼稚無知。
作者介紹｜金玧姃
韓國知名心理諮商師，在節目上因言語犀利出名，她自稱為「共感口譯師」：替男女翻譯對方的心，替子女翻譯父母的心，幫助案主共感他人之言，翻譯他人沒說出口的話。
如今是EBS電視台《幸福的教育世界》、YTN電視台《今天是你的全盛期》固定合作的諮商專家。出演過KBS廣播節目《取材檔案K》和《時事診斷》。著有《感情plus nice卡片》。現經營Youtube頻道《共感學校的Youtube諮商室》。
本文經授權轉載自采實文化《真正想說的話，更要好好說：心理諮商師教你用最忠於自我的話語，化解最難解的關係困境》（原標題：騙你的不是老公，是你自己。）
責任編輯／林俐
