班上的模範生和不良少年其實是好哥們兒，簡直就像青春偶像劇一樣呢。
千萬不可忘記的是，除了好菌與壞菌之外，還有一種「伺機菌」（opportunistic pathogen）。
鏈球菌、類桿菌屬就屬於這一類，標準的「牆頭草」是它們的特徵，每時每刻都伺機而動，選擇靠攏占優勢的一方。
當腸道狀況良好時，它就會和好菌一起，勤奮地製造出對身體有益的成分；但當腸道狀態惡化時，它就會馬上和壞菌組成戰鬥聯盟，甚至會生成毒素。
所以，這個伺機菌也是掌握腸道均衡的關鍵。
健康的腸道中，好菌約占整體的二至三成，壞菌約占一成，剩下的就是伺機菌。換言之，好壞未定的菌占了三分之二以上。
作者｜田中保郎（TANAKA YASUO）
一九四二年出生於日本長崎。一九六七年畢業於長崎大學醫學院，進入長崎大學第二外科。先後任職於腹腔外科、腦外科，在麻醉科取得麻醉標榜醫師資格。曾擔任長崎勞災病院外科部主任、長崎市松浦市民醫院副院長等，一九七九年於長崎縣諫早市開業。治療的成果受到肯定，也受邀擔任三菱電機．長崎分公司的特約醫生。
後有感於中醫的博大精深，於二〇〇七年成為西諫早病院中醫門診的主治醫生。二〇一三年參與電視節目「發現主治醫師的診療所」（東京電視臺）的演出，引發話題。
本文經授權轉載自如果出版社《養腸先養腸內菌：維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造，顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用》
