# 社交焦慮症  

究竟是遭遇什麼，會讓一個人拒絕外出互動、社交或甚至不和任何人進行直接對話？韓國媒體在追查社會少子化議題之際，也發現該國悄悄存在著一群、和社會實質脫節的青年群體，這群人總數大約落在54萬人，和日本所說的繭居族（hikikomori）一樣，他們不只長期待在家中，與外界互動極少，甚至有一大部份在多次在職場碰壁後，選擇長時間不工作的生活。如果單從這些描述，你可能會直......

要理解焦慮，可以把它想成一個量表，一端是臨床疾患，而日常的焦慮則占了量表上絕大多數的部分。本書談的是日常的焦慮，但值得一提的是，被診斷患有臨床焦慮症的人數非常驚人。目前美國有二八％的人，一生中曾被診斷患有某種類型的焦慮症，也就是超過九千萬人。心理學家和精神科醫師，按照症狀的發展和顯現，將焦慮症分為六種類別：

一個優秀的人，能建立很多關係，但卻無法與他人建立長久而和諧的關係。

「明天要跟大老闆彙報進度，我好焦慮。」

朋友最近花了兩百萬買了一款新車，從寧波開車到杭州找我玩。「你把地址傳給我，我去接你，我們一起去山裡嗨一下。」他說。

極度內向，交不到朋友、生活圈超窄，連平常跟他人打招呼都有問題。但隨著年紀漸長，越來越害怕會孤老終生，那該怎麼辦？專家分析，這些問題都指向了社交焦慮症。