# 女性高潮  

許多現代男性的性知識往往源於成人影片，然而這些經過戲劇包裝的情節，卻常在現實生活中引發不必要的焦慮。泌尿科醫師莊豐賓日前於臉書粉專分享，強調臨床上屢見不鮮的求診案例，皆因誤將銀幕上的誇張表現視為衡量標準。他呼籲大眾應回歸理性視角，並逐一拆解常見的親密關係誤區，避免因錯誤觀念損害身心健康與伴侶情感。性知識迷思1、想做就能硬？壓力、疲勞與酒精才是掃興關鍵莊豐賓醫......

「性行為」究竟能否幫助睡眠，是學界過往爭辯許久的議題之一。如今刊載於《JournalofSleepResearch》的研究證實，性行為確實可能有助縮短「睡眠潛伏期」、幫助更快入眠；不過這樣的好處只存在於與異性間的性行為上，透過自慰達到性高潮，可能與幫助入睡的關聯性較低。

說到陰蒂組織，大概是我做《ShoutOutSex無性不談》Podcast兩年以來到現在最大的知識收穫，也是我想要花我的餘生去推廣的知識，因為我大概在很早很早會開始自慰的時候就感覺到它的存在了，只是那時的我不知道是陰蒂組織。

愛愛的時候，您知道身體會經歷什麼樣的變化嗎？今天Hello醫師將為您介紹性反應週期，讓您認識性行為過程中的階段區分，還可藉此了解如何改善性生活。

最近電視廣告忽然興起了一股按摩槍的熱潮，有健身教練現身說法，替趴在床上的學員示範如何放鬆緊繃的筋膜，緩解運動後的疲勞，同時我也看到有些女同事買來使用，在休息空檔對著手部、肩頸肌肉展開自我療癒的工作。

你看過A片嗎？相信要回答沒有看過的，應該少之又少，在過去性教育不普及，或觀念較保守的背景下，多數人獲取性知識的管道，都來自於一些情色內容，其中觀看A片更是最容易的管道，但是這也導致許多人有錯誤的性知識和觀念，認為完美的性愛就應該如同A片情節一般，實則不然，以下將整理九大常見的A片迷思，提供正確的性知識，幫助大家釐清真實性愛與電影的差別。

如何開發女性G點？以連續按壓陰道前庭的方式，而不是用摩擦的方式來摸索G點，算是「輕撫搔弄陰道前壁」的按壓版本。

當陰道感受相當強烈時，女性身體所呈現的反應會明顯與淺層快感及瞬間亢奮有所不同。這樣的陰道高潮前兆＝證明陰道高潮即將來臨的跡象大致可以分為三種。

你有過做愛想尿尿的經驗嗎？擁有一場美好的性愛是每個人都嚮往的，但在做愛過程中，常會有些突發狀況，而不得不中斷，例如突然電話突然響起、尿急跑廁所等等，發生這種情形，想必您和床伴都會覺得很掃興，希望對方下次能先上完廁所再上場。但是，有時明明才剛上完廁所，為什麼才做到一半，就又想尿尿，如果真的去上廁所卻又只有少少的量。如果不是尿急，又是什麼原因導致做愛想尿尿呢？以下就讓Hello醫師為您解惑。

不論男性或女性，都對陰莖長度有不少迷思，例如愈長愈好、愈粗愈好，不過有醫生表示其實夠用就好。到底甚麼才是「夠用」呢？原來陰莖也有黃金比例，更為大家提供了手指量度法。

先讓陰蒂達到高潮，接著再插入以創造第二次高潮。這時候最常聽到女孩說「插入之後的高潮感覺完全不一樣」。坦白說，身為男孩子的我們雖然不懂有何差異，但頗有成就感倒是真的！

「喔喔喔喔你好硬喔！再用力用力，插得好深喔～好爽好爽～不要停下來」、「天啊！你好淫蕩喔～讓我好爽，我要幹爆你！」DirtyTalk可以翻譯髒話、黃腔、騷話，這邊我們中性一點稱它為「淫語」，有人的淫話一點髒字都不帶，就充滿了滿滿的淫味，光聽就讓人濕了半張床；有人就是上床之後變成髒話王，幹啊！操啊！滿床飛；有人什麼話的沒說，但性愛中的聲控效果，就讓人酥麻的不要不要。國外網站《EliteDaily》列出11個在性愛時說髒話的優點。

對於許多女性來說，性愛話題像是禁忌一般讓人難以啟齒，更別提將高潮的樣子展現在人前。高潮等於一次完美性愛的「頂峰」，無論是自慰還是性交，女性相較於男性達到高潮的需時更長，甚至在性交過程中更難達到高潮，因此女生每一次的性高潮都是如此難能可貴。

當今在性愛遊戲中，女性為男性口交已經是基本的玩樂方式了，但為何男性對舔陰卻是敬而遠之呢？

毫無疑問，若是將「性愛」視為一種「運動方式」，那大概是全世界最使人歡愉的運動項目之一。與伴侶的每一次性愛確實能燃燒一定程度的卡路里，但「人與人間的連結」是否能夠取代重量訓練、有氧運動等等鍛鍊方式？

高潮如女人心般難捉摸，每人對性的喜好不一，但男人在性事上總有些常犯錯誤，例如：自以為「暖男」狂問感受、受到AV影響覺得「愈大力愈快樂」，有調查指，原來女生女生性事上最討厭的行為，是男伴做愛前沒清潔，發出陣陣異味。

「愛液」這個能讓人懷著高度性刺激的名稱，實際味道、氣味是如何呢？愛液為陰道的分泌液體，學名為「巴氏腺液」，在健康的狀態下，呈現半透明且無腥味，主要功能是使陰道潤滑，讓外物（陰莖、手指、性玩具等）進入時，能提供適當的摩擦力幫助提升性的愉悅。

性愛高潮難以控制，性經驗多也不一定容易高潮，有趣產品公司發佈調查，只有約1成半女性「總是」達到高潮；可見高潮並不常發生，即使有性經驗，也未必體驗過高潮感覺，除了做愛，也可以透過其他方法達到高潮，有技巧助女性更有機會達到高潮。