# 肩頸按摩

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醫生指出「圓肌伸展操」靠鍛鍊下斜方肌，可以治療肩頸痠疼的症狀，還能調整姿勢，是一石二鳥的體操。（示意圖／取自Pixabay）

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全身痠痛時常常會想推拿、按摩鬆一下！醫生建議：以下4種情況不適合。（圖／取自本心推拿粉專）

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落枕，不只跟睡姿不良有關（示意圖非本人／pakutaso）

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網路為人類生活帶來便利及樂趣，但對身體的傷害也不小！(圖/pakutaso)

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