# 床  

許多人買了床墊後，往往打算一睡十幾年，甚至有人自豪「這張床睡了 20 年都還好好的！」，然而，臉書健康知識粉專「健康多1點」近日發文提醒，這種省錢習慣，其實是每天都在「透支健康」，長期使用老舊床墊不僅會導致支撐力下降，引發難纏的腰痠背痛；更可怕的是，一張超過使用壽命的床墊，很可能已累積超過千萬隻塵蟎與無數細菌，嚴重影響睡眠品質與整體健康。長期過敏、腰酸背痛好......

許多人長期失眠、夜醒，以為是工作與3C惹的禍，卻忽略了床單顏色這個常被低估的變因。臨床上常見個案一換色就睡好一半。以下整理6種常見色系對情緒與入睡的影響與實務建議，幫你用最小成本優化睡眠環境。謝炳賢醫師表示，色彩會牽動情緒喚醒度，若已受失眠困擾，不妨先從寢具配色著手。紅色：高度喚醒，最容易「難以闔眼」謝炳賢分析，紅色屬強刺激訊號，容易讓神經系統維持警覺，放鬆......

當夏日來臨時，天氣酷熱難耐，許多人抱怨住在西曬房內相當折磨，因此讓不少買房民眾相當忌諱購買西曬房。而西曬房最為人詬病的就是「冬冷夏熱」，夏天時的西曬房，在白天會吸收滿滿的熱氣，到了晚上也能明顯感覺到悶熱；冬天時房間則會因變成受風面，導致陽光熱度降低。日前就有人好奇詢問，自己家中主臥房的牆壁有西曬的困擾，「應該讓床放在哪個地方？要以衣櫃擋著，還是直接讓床靠在牆邊？」

天天在外忙碌奔波，回到家只想舒舒服服地睡個好覺、療癒一天的疲憊嗎？這時候，一張能貼合身體曲線、有足夠支撐力的好床墊可以讓你一夜好眠，用良好的睡眠品質度過安穩夜晚，讓身體得到充分休息、精神再次充飽電！

睡覺時穿不穿衣服？這是一個很多人都有的疑問，也是一個沒有絕對答案的問題。睡覺時穿衣服或不穿衣服，都有各自的好處和壞處，主要取決於個人的喜好和身體狀況。今天，我就來跟大家分享一些關於睡覺時穿不穿衣服的知識和建議，希望能幫助大家找到適合自己的睡眠方式。

床的材質很重要，可以決定一個人的富貴貧賤。首先分享一下很多困苦的國家是沒有床的，有些環境比較艱困的地區，人們甚至睡在炕上。

平時去渡假或者旅遊的你，一定都知道飯店房間的物品都有固定的擺放位置——究竟為何飯店一定要放4個枕頭？究竟床尾巾有什麼用途？其實飯店房間內擺位都各有用途，全部都暗藏各種意義！今天就來為大家拆解9個飯店房間物品真實用途。

出門旅行下榻飯店時，經常會看到床上除了棉被和枕頭外，尾端還鋪著一條像是毛毯的長型布條，這看似多餘的長布條，究竟是做什麼用的呢？對此，就有一名經常出差的日本網友解答它的真實功能，讓其他人驚呼長知識了！

藝人KID林柏昇在綜藝節目上表現亮眼，他努力打拼存了將近20年的錢，不是為了幫自己從租屋族晉升成有殼一族，而是優先在花蓮買新車、新房送給父母親。近日他在Youtube頻道《野人七號部落》分享買房的心路歷程，也公開新房的內部設計全都以家人需求為優先，KID的孝心讓父母親都相當感動，也讓網友們喊讚「真的帥爆了！」

台北居大不易，不只房價高難買房，就連租金也逐漸上漲中，想要用萬元以下的價格租到地點好、機能佳的房子，往往得忍受小空間、屋況差，或是各種「奇葩」空間配置。近日在臉書社團上出現一則新北市新莊區幸福商圈的雅房招租廣告，網友們看到屋況照片忍不住狠酸根本是「接客專用」，卻有仲介透露這類物件其實還是有潛在客群。

我們一生都在床上度過很多時光，因此讓床變得舒適而誘人是很自然的。但是在所有的枕頭和床被、床墊下面都有一大堆細菌。

人的一生中至少有1/3是在睡眠中度過，床墊陪伴我們度過大半的時間，但多數人對它的了解並不如自己想像中深入。

在《延禧攻略》、《後宮甄嬛傳》、《如懿傳》等等宮廷劇中，最神祕也最讓人好奇的莫過於「嬪妃侍寢」的橋段。除了各種奇葩禁忌，就連睡的床、睡姿都要很講究，對比現今的高檔床墊，古代皇帝在睡的床鋪也能這麼舒服嗎？今天就帶大家一窺宮廷劇不說的5個侍寢真相！