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吃優格加點鹽，真能有助減肥嗎？醫生道出驚人真相：要這樣吃才有用
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吃優格加點鹽，真能有助減肥嗎？醫生道出驚人真相：要這樣吃才有用

華人健康網 2019-06-19 12:37

最近經常便祕嗯嗯不通，卡便排不出去很難過嗎？有便祕困擾的人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥...
優格到底該怎麼吃，才能瘦身又顧腸胃？營養師提供3訣竅，讓你減重效率大升級！
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優格到底該怎麼吃，才能瘦身又顧腸胃？營養師提供3訣竅，讓你減重效率大升級！

華人健康網 2018-12-08 06:30

為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。甚至連日本女星小天后西野加奈，都曾經分享吃優格幫助減肥的經驗。...
過賞味期限的優格可別丟！簡單再料理就能變身「超誘人美食」，浪費了實在太可惜！
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過賞味期限的優格可別丟！簡單再料理就能變身「超誘人美食」，浪費了實在太可惜！

食力foodNEXT 2018-10-14 08:00

一大罐優格買回來，萬一吃不完怎麼辦？整理冰箱時，看到優格過了有效日期了，還能不能吃？英國衛報報導，過了有效日期的優格別亂丟，...
歐美現在流行的美容、瘦身「最棒早餐」是這個！2個步驟教你輕鬆做出Smoothie Bowl
風生活 健康 美食 世界

歐美現在流行的美容、瘦身「最棒早餐」是這個！2個步驟教你輕鬆做出Smoothie Bowl

女子學 2018-06-03 07:00

都說一日之計在於晨，早餐吃得好真的是人生一大重要之事，想想好不容易挨餓了快十個小時，期待的就是隔天早餐該吃什麼，但是每當望向早餐店的菜單，...
一喝牛奶就拉肚子，有「乳糖不耐症」要怎麼補鈣？營養師傳授3招，輕鬆克服「一喝就拉」
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一喝牛奶就拉肚子，有「乳糖不耐症」要怎麼補鈣？營養師傳授3招，輕鬆克服「一喝就拉」

中央社 2018-03-28 08:00

99%台灣成人乳品攝取不足，有缺鈣危機，乳糖不耐症可能是民眾少喝乳品原因；營養師建議，乳糖不耐者可先攝取少量乳品、優酪乳及優格，再慢慢增量...
喝含糖豆漿只會讓人變胖嗎？醫師公開意想不到的好處，雕塑身材效果比無糖更好！
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喝含糖豆漿只會讓人變胖嗎？醫師公開意想不到的好處，雕塑身材效果比無糖更好！

華人健康網 2017-08-01 11:53

許多民眾運動、健身結束後，都有喝豆漿的習慣，希望透過蛋白質的補充來加速肌肉生長，很多人更堅持要喝「無糖」的才健康！不過，運動營養師提醒，身體建造肌肉就像蓋房子...
逛日本超商必買的是這個啦！這11種當地人最愛乳製品，喝完保證想扛一箱回來
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逛日本超商必買的是這個啦！這11種當地人最愛乳製品，喝完保證想扛一箱回來

MATCHA 2017-02-04 10:00

每次到日本超市或便利商店，是不是會手癢想喝買杯牛奶或優酪乳來喝？因為跟抹茶粉，奶茶包不一樣！這帶不上飛機啊！！所以只能在旅行中不斷嘗鮮，看哪種最好喝。...
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