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    新冠肺炎》居家照護必買清單!營養師推「9種耐放食物」提升免疫力,最久可放超過3年
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    新冠肺炎》居家照護必買清單!營養師推「9種耐放食物」提升免疫力,最久可放超過3年

    華人健康網 2022-05-18 10:11

    本土疫情升溫,為了降低醫院負荷,目前超過37萬名確診者是無症狀或輕症,在居家照護的期間,除了防疫仍然不馬虎,避免造成家庭群聚之外,...
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    水餃、麵包都上榜!這些食物看起來不油「其實熱量超高」,冠軍曝光讓人超意外
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    水餃、麵包都上榜!這些食物看起來不油「其實熱量超高」,冠軍曝光讓人超意外

    潘京婕 2022-03-29 16:37

    正在減重的人注意!有些食物看似是減肥的好選擇,實際上卻是隱藏的卡路里炸彈,日前,有一名網友好奇於PTT發問,哪些食物看起來不油膩,...
    血壓正常值是多少?超過範圍會出現什麼症狀?醫師一張圖帶你了解高血壓最基礎知識
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    血壓正常值是多少?超過範圍會出現什麼症狀?醫師一張圖帶你了解高血壓最基礎知識

    照護線上 2022-03-17 10:12

    你常常會聽到「高血壓」這個病名,即使現在高血壓的盛行率很高,但更多患者並不習慣規則控制血壓;只要一量到血壓變高,就會說:「啊,...
    食物顏色不同,營養價值差很大!中醫師一圖揭秘5色食材保健功效,想健胃選這色準沒錯
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    今健康 2022-02-12 08:00

    中醫講究五行,也將食物與五行比對,並通過顏色與臟腑對應達到養生目的,包括了青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎,...
    全球平均壽命居冠!日本人6大長壽秘訣曝光,平時愛吃「這食物」看起來更年輕
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    全球平均壽命居冠!日本人6大長壽秘訣曝光,平時愛吃「這食物」看起來更年輕

    潘京婕 2022-02-10 11:50

    日本人一直是世界公認的長壽國家,全球的平均壽命排行也始終居冠,難道他們長壽的原因真的只是因為飲食清淡嗎?根據國外網站《Bright...
    過年怎麼吃才健康?營養師公開「年菜不怕胖吃法」,3大族群要注意飲食順序
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    今健康 2022-01-30 10:30

    親朋好友聚在一起吃年夜飯,享受大餐及團圓的氣氛、分享彼此的生活,是農曆過年重要的一環。不過大魚大肉總也會讓人擔心影響健康或肥胖,...
    吃下肚真的好嗎?醫師曝市面上標榜「健康」的餐盒,其實有3大地雷藏在食物裡!
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    吃下肚真的好嗎?醫師曝市面上標榜「健康」的餐盒,其實有3大地雷藏在食物裡!

    問8健康新聞網 2022-01-24 12:19

    國人健康意識抬頭,市面上健康餐盒熱賣,但是你知道嗎?其實有魔鬼藏在這些食物裡! 1. 增鮮劑 沙拉、花椰菜飯、藜麥、蕃薯、...
    減肥要減到什麼程度,才算真正成功?營養師教你用3個簡單公式算出理想體重,挨餓節食根本沒用
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    減肥要減到什麼程度,才算真正成功?營養師教你用3個簡單公式算出理想體重,挨餓節食根本沒用

    創意市集 2022-01-09 08:00

    我的身高165公分,體重70公斤,體脂肪35%,我應該要減到幾公斤才算成功?減肥的目標該如何制定?體重與體脂的標準是多少?...
    香蕉熱量低,不只能幫助減肥!營養師揭它5大驚人好處,還能有效預防4種疾病
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    香蕉熱量低,不只能幫助減肥!營養師揭它5大驚人好處,還能有效預防4種疾病

    楊明允 2021-12-28 09:50

    台灣身為水果王國,其中美味可口的香蕉一直深受國人喜愛,甚至連外國人也對它讚譽有加;不過,除了好吃以外,香蕉在水果界裡又有什麼過人之處呢?...
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    知道血型就能有效瘦身!醫師傳授「血型減肥法」4大菜單,O型人想變瘦2種食物要少吃

    黃子瑄 2021-12-27 12:12

    肥胖與身體健康有著很大的關聯,從心血管疾病或癌症等,都多少與肥胖有關,不過,仍有不少人被減重所困擾,儘管試過各種方法,仍找不到適合自己的。...
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    鹹酥雞竟然只排第4!營養師揭「常見宵夜熱量排行TOP10」,這款看似清爽其實都是油

    黃寶萱 2021-12-24 14:59

    每到夜晚,總會覺得晚餐消化的差不多,忍不住想吃點宵夜解解饞,不過許多熱門的宵夜選項不只熱量高,鈉含量也相當高,不只會讓你變胖,...
    睡前吃宵夜其實更健康!醫師推薦6種食物有效燃脂,還能維持血糖穩定
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    黃寶萱 2021-12-17 17:17

    晚餐後、睡覺前,總會有段時間特別飢餓,忍不住想吃宵夜,但又擔心吃宵夜會變胖甚至造成身體負擔,每次吃完宵夜都覺得很有罪惡感,對此,...
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    黃子瑄 2021-12-15 10:46

    現代人近年來飲食習慣西化,熱量攝取過高,加上愛喝酒或糖尿病,當胰島素分泌不足,就容易造成脂肪肝。近日家醫科醫師陳敬睿在個人臉書分享,...
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    楊明允 2021-12-05 08:30

    健康飲食近年在世界掀起了一股新潮流,其中多吃蔬菜不僅對身體有益、甚至還能對地球減碳貢獻一份心力,不過蔬食生活也有許多地方要注意?...
    小寶貝的營養師!捷捷寶寶粥完美演繹健康營養副食品
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    小寶貝的營養師!捷捷寶寶粥完美演繹健康營養副食品

    陳又嘉 2021-11-08 13:01

    就是要給寶寶最好的!全台第一家由營養師創立的嬰兒副食品品牌「捷捷寶寶粥」,創辦人營養師邱尚鎰,人稱邱爸及護理師江莉羚,人稱邱媽,...
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    楊明允 2021-10-28 09:52

    說到人體內最複雜、也最重要的器官就是大腦了!大家對於骨骼、或是腸胃保養或許都略知一二,但鮮少人會特別注意大腦的保養,...
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    楊明允 2021-10-25 10:58

    身為海島國家,台灣人最愛吃的食物之一就是海鮮了!其中魚類不僅平價、營養價值非常高,近年來魚油也成為許多人的好選擇;不過也有部分人,...
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    李梅瑛 2021-10-22 18:10

    秋季尚青的新北山藥開賣! 新北市政府輔導在地農友及農會與電商平台合作,上架銷售新北山藥雞湯調理包,...
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    黃睿筌 2021-10-20 10:11

    胰臟癌一直以來都有高死亡率,由於不易檢驗,難以在癌症早期發現時治療,甚至有「癌王」之稱,也是台灣目前十大癌症第八名,到底該如何預防罹癌呢?...
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    黃睿筌 2021-09-23 10:25

    中午過後,腦袋運轉開始打結了嗎?常常準備動身,一離開座位卻忘記要做什麼了?話到了嘴邊,竟然突然忘記要說什麼、工作效率突然打結,...
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