高鈉食物

吃清粥小菜比較清淡？醫曝4類NG配料，讓血壓不降反升
風生活 健康 保健

吃清粥小菜比較清淡？醫曝4類NG配料，讓血壓不降反升

風生活綜合報導 2022-11-10 15:31

不少人午晚餐常外食，為了讓腸胃清靜一下就會吃清粥小菜當作早餐，尤其是注重身體保健的長輩更是喜歡。不過，這個看起來清淡養生的早餐好選擇，...
不是吃青菜就會健康！營養師曝：8樣「高鈉地雷」的蔬菜、澱粉，吃太多心血管疾病找上你
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不是吃青菜就會健康！營養師曝：8樣「高鈉地雷」的蔬菜、澱粉，吃太多心血管疾病找上你

華人健康網 2022-11-07 12:23

飲食中攝取過多的鈉，不但是造成高血壓、腎臟病、心血管疾病的主要元凶之一，甚至，體重總是降下不來，也有可能是吃太鹹了。如何知道自己吃太鹹？...
味精是化學物，吃了有害身體健康？營養師曝外食口渴真正元凶，這4種吃法才是真正傷身關鍵
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味精是化學物，吃了有害身體健康？營養師曝外食口渴真正元凶，這4種吃法才是真正傷身關鍵

今健康 2022-10-26 09:13

味精是日常相當常見的調味料，不過隨健康意識抬頭，味精也不知不覺被視為某種有害健康的物質。究竟味精真的這麼傷身嗎？...
這些食物吃多，容易引發心血管疾病！營養師點名5種高鈉NG食物，台灣人冬天超常吃
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這些食物吃多，容易引發心血管疾病！營養師點名5種高鈉NG食物，台灣人冬天超常吃

華人健康網 2022-01-06 09:52

冬天是心血管疾病好發的季節，由於低溫會增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增高，導致容易發生心血管疾病，...
明明吃起來不鹹，納含量卻遠遠超標！營養師揭14種最傷身食物，吃多了小心三高找上門
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明明吃起來不鹹，納含量卻遠遠超標！營養師揭14種最傷身食物，吃多了小心三高找上門

高敏敏營養師 2021-06-20 08:20

火鍋、烏龍麵、炸臭豆腐是宵夜首選，但你知道這些食物的「鈉」含量有多高嗎？高敏敏營養師公布前14項「鈉含量爆表食物」，小心不要吃太多，...
金融股 夏珍專欄 美股 台積電 日本 趙少康 柯文哲 武力犯台 夏珍 國民黨