凱校是綠營附隨組織？柯建銘：「國民黨不要再頑強抵抗」

2016-03-14 19:20

張家瑀

立委林德福質疑凱達格蘭學校為民進黨附隨組織。（陳明仁攝）

立法院今針對「不當黨產處理條例」草案進行審查，國民黨團質疑民進黨提出的版本根本是在清算國民黨，國民黨立委林德福更指扁政府時期設立的凱達格蘭學校，根本是民進黨的附隨組織。

林德福質問內政部長陳威仁，凱達格蘭學校是否有接受不當資源挹注，陳水扁執政時期貪汙弊案纏身，凱校是否有利益輸送關係？

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陳威仁則回應，凱校為登記有案的人民團體，至於是否有接受民進黨的資源挹注或與扁政府的弊案有關，他並不清楚。

民進黨團總召柯建銘則回應國民黨團，清算並不是民進黨的原意，處理不當黨產事關轉型正義，其實是在救國民黨。

柯建銘解釋，處理不當黨產目的在於落實轉型正義、並讓政黨回歸公平、公正的競爭，他表示目前國、民兩黨提出的版本差異太大，國民黨版本就是不追討附隨組織的財產，比較像是「黨產不追討條例」，但仍希望在這個會期黨團間能好好對話。（相關報導：沒黨產難再起？洪秀柱：不要小看國民黨的志氣｜更多文章）

柯建銘也呼籲國民黨「不要再頑強抵抗」、「江湖的事，該還的還是要還。」

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台中樹生酒莊葡萄酒赴英爭光　林佳龍特予表揚

記者黃志政／台中報導台中樹生休閒酒莊以外埔在地金香葡萄釀製的「埔桃酒」參加2015年英國世界葡萄酒競賽(International Wine Challenge)，在超過1萬4000款葡萄酒中擠進前5名，獲得該項葡萄品種釀酒金牌，並與世界5個傳統釀酒國家同時贏得強化酒類世界金牌冠軍。市長林佳龍盛讚埔桃酒是台灣、更是台中之光，市府將藉由2018台中世界花博的舉行，加強行銷這支台灣最好的在地金牌冠軍酒，並推廣台中農產及觀光。

林佳龍14日市政會議上與所有與會人士共同觀賞世界金牌葡萄酒台中外埔埔桃酒紀錄片的首映，並品嘗埔桃酒滋味，分享獲獎者的榮耀。林佳龍說：「這是唯一，也是第一」，他肯定高雄餐旅大學教授陳千浩與樹生酒莊莊主洪吉倍的努力，表示將提名他們為台中榮譽市民。

圖說：樹生酒莊葡萄酒得獎林佳龍表揚。林佳龍說，洪莊主堅持傳承前輩所留下的味道，這與市府推動的青年加農賢拜傳承政策不謀而合，近期也有新五農、農業發展基金等相關政策，保留珍貴農業文化。他還稱讚金香葡萄，經過陳教授與洪莊主的搭配，就像「伯樂遇見千里馬」，成品不僅為國爭光，更進一步拍成紀錄片，讓人十分感動。他也讚賞「埔桃酒」的命名相當好，並提到外埔、后里等地區地點生物多樣性豐富，未來也將發揚樹生酒莊葡萄酒的周邊發展，也歡迎大家有機會前去走訪。樹生酒莊莊主洪吉倍倍感謝大家的支持與協助，成就今日的金牌葡萄酒；高雄餐旅大學教授陳千浩對今日到市府獻獎也感到十分榮幸，他說，作為學校教師，除了教學，更要落實知識經濟，感謝洪莊主提供機會讓他發揮，也感謝上天給予台灣肥沃的土地，讓農產品深具在地特色。農業局表示，有32年歷史的英國世界葡萄酒競賽，去年共有47個國家、超過1萬4,000款葡萄酒參賽，來自全球100多位裁判以長達2周、採盲品方式評鑑，我國高雄餐旅大學教授陳千浩與台中市樹生休閒酒莊合作並技術轉移，以后里在地的金香葡萄所釀造的「埔桃酒」榮獲金牌，並在所有金牌第二輪PK盲品站獲得強化酒組Fortified Wine最高分，與世界5個傳統釀酒國家同時贏得強化酒類世界金牌冠軍。台灣並非傳統葡萄酒生產國，埔桃酒以台中幾乎頻臨絕種的金香葡萄，在行政院農業委員會農糧署與市府農業局積極輔導下，由高雄餐旅大學教授陳千浩與台中市樹生休閒酒莊莊主洪吉倍、洪良杰父子合作超過10年，透過技術轉移釀製台中農村美酒，讓各界見證到其不平凡的努力成果。

本文經轉授權自台灣好新聞

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桃園南區員警待勤室啟用　提供員警舒適居住環境

記者葉志成／桃園報導

桃園市長鄭文燦14日在立法委員陳賴素美、桃園市議員吳宗憲、徐其萬、游吾和、桃園市政府警察局長黎文明、觀音區長洪清淵等人陪同下，出席桃園市警察局南區員警待勤室落成啟用典禮表示，新落成的南區員警待勤室是原觀音戶政事務所舊廳舍整修而成，充分活化了閒置的公有建物，提供桃園員警更舒適的住宿環境。

鄭市長說，桃園市將近4,000名警察同仁中，約有7成來自外縣市，很多都是自警專或警大畢業後就分發到桃園服務。為了減輕同仁負擔，讓警察同仁在居住方面都能夠安心，桃園市首創把閒置廳舍整修改造為員警待勤室，提供舒適的住宿環境。

鄭市長指出，南區員警待勤室一、二樓設有休息區、交誼廳、辦公區、廚房和盥洗室，提供10間男警寢室，三樓則設有5間女警單人套房，整體設施完善，也可作為會議場所及臨時任務指揮所使用，充分活化了原本閒置的公有建築物。

鄭市長表示，未來會推動警察宿舍園區，社會住宅方案也會預留警察職務宿舍，並持續檢討市內其他閒置廳舍，以分局為單位，依需求設置更多員警待勤室，提供在桃園工作的警察同仁更便利的居住環境，讓警察同仁都能夠安心服務、無居住之憂。

鄭市長提及，南區員警待勤室隔壁的原觀音鄉公所，也是閒置的辦公廳舍，未來將改作老人會館和觀音里集會所使用。目前建築物耐震評估已經完成，他指示觀音區公所以最快速度完成內部裝修，活化利用閒置空間，讓鄉親盡早使用。

鄭市長並藉此場合，感謝警察同仁投入台灣燈會執勤，也感謝義警、義消、義交、民防、守望相助隊及交通、導覽及環保志工等約1萬5,000名燈會英雄的付出，有他們的努力，才能造就這次燈會的成功，讓大家看到桃園的發展和希望。

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原汁原味呈現日式燒肉　薛家兄弟引進日產爐台

記者謝依霖 ∕ 台中報導

年輕人喜歡吃燒烤，能夠放膽將興趣轉化為創業動力卻不多見，位於七期朝馬路上的NIKU NIKU肉肉燒肉店，是由年僅28歲的薛君凱與23歲的薛博誠兩兄弟聯手打造，開幕僅僅2個半月靠口碑相傳，卻已經在競爭激烈的台中燒烤店「烤」出亮眼成績！

許多人都訥悶，為什麼二個年輕人初創業就有此亮麗好成績？原來二兄弟有個在餐飲界小有名氣的富爸爸薛景超，16年前就以前瞻、獨到眼光將「風尚人文咖啡」創24小時營業先風，事業版圖從竹北至嘉義，共計16家直營與加盟分店。薛家二兄弟從小耳濡目染下，早在心中埋下日後跨入餐飲業的小小種苗！

圖說︰哥哥薛君凱（左）弟弟薛博誠（右）從小就立志要走餐飲這條路（記者謝依霖攝）

取得英國企管碩士學位的薛君凱，與還在大學念餐飲科系的薛博誠，多年前就有開燒肉店的想法，為了開店夢想長期旅日，遍嚐日本燒肉名店，從中學習、體會何謂職人精神及日本的燒肉工法，希望將最道地的日本燒肉文化，和完美的燒肉精神，原汁原味呈現給喜歡日式燒肉的國人。

人稱「富二代」的二兄弟，每當有人對他們貼「富二代」標籤時，都會急忙撇清是“負債”的「負二代」，哥哥薛君凱提到，當他們對父親提到開店創業計畫時，父親很明白的告訴他們，這是一條很辛苦的路，要有足夠的決心跟毅力再投入，家人不提供任何資金援助，唯一能做的就是提供房子，讓他們自行向銀行貸款，創業除了需自負盈虧外、每月還要還銀行貸款。父親的態度非但沒有澆熄他倆兄弟創業熱情，反而激勵他們堅定走向餐飲這條路！

圖說︰日製燒烤爐台導熱快高溫280-320度，可瞬間鎖住肉汁，讓肉吃來軟嫩不乾柴（記者謝依霖攝）

2015年12月底「肉肉燒肉」開幕了！為了完美呈現燒肉品質，不惜引進比台產爐台貴3倍的日產爐台，薛君凱指出，日製爐台的陶瓷炭具有導熱快、溫度穩定等優點，烤肉需要瞬間高溫來鎖住肉汁，讓肉吃來軟嫩不乾柴。此外﹔日製爐台的抽風量只有台製爐台抽風量的1/10，也是避免肉還沒烤熟，肉汁就被抽風系統抽乾了！

「肉肉燒肉」的牛肉只選用美國PRIMER等級的穀飼牛，肉的油花分布和味道都更甚一般牛種。以專業的日本職人精神而言，肉品的處理更是關鍵，其中有許多繁瑣的工法及精湛刀工技術在裡面，甚至連肉品的冷藏保溫、到端上桌前的溫度都有經過嚴謹計算，如此費心，只為了將最完美的肉質狀態呈現給顧客。

圖說︰$1580元套餐可吃到牛、豬、鴨、雞、海鮮等海陸組合（記者謝依霖攝）

「肉肉燒肉」在菜單設計上有提供套餐及單點，雙人套餐價格從$1580、$1680、$1880、到$2180元，三人套餐$2680元。每份套餐都包含︰日式開胃菜、生菜沙拉、雞湯、6道肉品、2道海鮮、米食、甜點、飲料等14個品項，份量足，讓人既吃巧也能吃飽。

負責外場的薛博誠建議，不吃牛肉的客人可以選擇 $1580的套餐，肉品含豬、鴨、雞及海鮮。最受歡迎的$1680經典套餐，可同時吃到牛、豬、鴨、雞、海鮮等組合。$1880的特選套餐則有厚切肋眼、和牛羽下肉、極品嫩肩小排等高級食材。$2180的頂級套餐有老饕最愛的，上極和牛舌、極上霜降牛、NIKU角切牛等頂級食材。

圖說︰肉肉燒肉不惜成本採用頂級食材，讓人一試成主顧（記者謝依霖攝）

秉持日本燒肉精神「肉肉燒肉」的肉大多以原味呈現，提供三種醬汁讓客人自行搭配，分別是帶有檸檬柑橘風味的橙醋醬，適合搭配紅肉。海鹽搭配海鮮最對味。特調烤肉醬很適合口味重的人。我覺得這裡的食材跟醬汁同樣出色，醬汁增添了食材風味、又不致太搶味！

看準國人喜歡吃燒肉，數據顯示台灣燒烤店密集度僅次於日本及韓國，市場年產值直逼百億，據傳台中上半年還有8家燒肉店要加入戰局！「肉肉燒肉」要如何來因應這場即將展開燒肉大戰？帶著稚氣、露出靦腆笑容的二兄弟搬出了日本職人精神守則〝一生只要專注在一件事物，用盡全力把它做好！一絲不苟的創作出傳統工藝，堅持到底〞來勉勵自己一直走下去！

本文經轉授權自台灣好新聞

打造友善動物城市　林佳龍承諾2年內達成動物零安樂死

記者李梅金／台中報導

台中市政府落實犬貓源頭管理、增加動物認養機會、嚴懲棄養動物飼主等方式推動，成果顯著。去年更獲得動保團體評鑑全台收容所網站評比冠軍，更得到農委會評鑑動物保護、收容管制優等、絕育率提升最佳獎等肯定。市長林佳龍表示，零安樂死為他的政見，更為既定政策，不僅要讓台中市成為民眾的宜居城市，也要讓動物能享有良好的生活環境。

市府農業局長王俊雄14日於市政會議上，針對「動物保護推廣成效」進行專案報告，說明市府各項保護動物具體作為。他表示，市府落實犬貓源頭管理，補助家犬貓絕育費用的金額為六都最高，並舉辦偏鄉犬貓絕育、寵物登記及狂犬病疫苗預防注射三合一活動，也與寵物業者組成認養「愛心小站」，提升流浪動物被認養的機會，去年共有13家店家加入，130隻動物中，有120隻成功被認養，比例超過9成。

圖說:農業局長王俊雄

除源頭管理，市府也強化對寵物業者的管理稽核，加強全市242間寵物業查核及造冊列管全市92間繁殖業者種犬貓，防範業者棄養動物。對於飼主也加重隨便棄養罰則，目前正依程序修正臺中市動物保護自治條例，強調犬隻飼主、繁殖及買賣業者應替闖物辦理寵物登記及晶片植入，違反者無須經勸導即可予以處罰。

王局長提到，提升民眾對於動物生命的關懷與重視，農業局也走入校園、透過講座及巡迴教育宣導，邀請專家引導讓大家更了解動物的肢體語言及溝通模式，各界反應良好，成效獲得肯定。

此外，關於落實動物零安樂死成果，數量已從前年3,827隻降至1,140隻，未來將持續降低，106年全面完成零安樂死，未來流浪貓咪不會再被安樂死，犬隻則是重病才可能實施。

近日有市議員質疑后里動物之家改建計畫是否暫停？王局長澄清絕無此事，后里動物之家的規劃費原先放在農業發展基金中，後來市議會希望經費回歸各局處編列，因此該經費是移回，而非刪除，更不會停止后里收容所改建計畫，將持續進行，並搭配整體規劃，打造后里動物之家成為保護、愛護動物的最佳基地。

市長林佳龍表示，打造台中成為生活首都，也要提供動物有好的生活環境。市府2年內要達成零安樂死目標，至今已過1年，希望明年確實達成，對農業局與動保處的努力，他給予肯定。

林市長提到，4月4日也是世界流浪動物日，4月8日是動物保護節，讓近日動物保護議題備受關心，他要求農業局加速「臺中市動物保護自治條例」修正，不僅加嚴管理，更要遏止動物受虐的情事發生。

目前假日在台中有草悟道與文心森林公園2個認養會場，林市長也期盼能夠擴大舉辦、甚至推廣至山海屯地區，為流浪動物盡更大的心力爭取更多認養機會；另外，有鑑於狂犬病的威脅，林市長也提醒農業局加強流浪狗狂犬病疫苗的注射，並加強「認養代替購買」的理念，提高市民寵物認養意願。

本文經轉授權自台灣好新聞

土壤液化公佈　竹市96.5％低風險區域

雙軌訓練旗艦計畫　助打工族、轉學生找出就業優勢

記者鄭永德／台南報導

台南市政府與勞動部勞動力發展署雲嘉南分署、工商策進會共同合作於14日舉辦「雙軌訓練旗艦計畫與校長有約」活動，邀請雲嘉南地區共有35所國高中職校長應邀出席，會中也邀請雙軌訓練生陳亦翔現身，用自身大學念了三所、轉了三次科系，最終找到職涯目標，投入雙軌懷抱成為最佳代言人，鼓勵年輕學子「邊讀書邊工作雙管齊下，為自己打造最佳人生履歷」！

賴清德也肯定訓練生將計畫中學習的專業技能運用於職場，找到自己的人生定位，從101年度到104年度已經有超過1,000位學生參與「雙軌訓練旗艦計畫」，成績及成長率居歷年及全國之冠，賴市長並不以為此為滿足，他表示，雖然參與雙軌訓練旗艦計畫的學生人數有增加，但從勞動部勞動力發展署雲嘉南分署的名額來看，台南還是有需要努力的空間，請各校的校長、老師能加強及落實計畫，盡各種方法來幫助學生，讓這個雙軌訓練旗艦計畫能夠順利完成。

圖說：雲嘉南分署長柯呈枋(前排右7)、臺南市長賴清德(前排右8)、臺南市工商發展投資策進會副總幹事王建銘(前排右6)與前來參加「雙軌訓練旗艦計畫-與校長有約」說明會來賓合影（記者鄭永德攝）

雲嘉南分署長柯呈枋說，雙軌訓練旗艦計畫已邁入第5年，累計近1100名青年學子受惠，今年除了臺南市國高中職校長外，還積極邀請雲林、嘉義縣市各高中職代表一同共襄盛舉，就是希望將計畫向下紮根、向外推廣；雙軌計畫的特色在訓練生每週2天在學校上課、4天在企業受訓，除了勞動部補助四年一半的學費外，還能向事業單位領取訓練津貼，四年下來除了畢業證書、結訓證書還有專業認證，透過企業每3-6個月工作輪調，培養多元就業能力，畢業後將比同儕更具有就業優勢！

臺南市工商發展投資策進會副總幹事王建銘表示，今年有富強鑫集團、東陽實業、大舜鈑金、祥頂實業、洲晟實業、宜伸企業、迎盛公司、詠先公司、佳和實業、正氧精密、三香科技等11家事業單位展現高度的企業責任，補助學生4年一半的學費，讓學生及家長無後顧之憂。

本文經轉授權自台灣好新聞

了解老屋補助政策　中壢辦建築物公安宣導會　

記者黃駿騏／桃園報導

桃園市長鄭文燦14日在都發局長李憲明、中壢區長林香美陪同下，前往中壢區公所出席「桃園市建築物公共安全宣導會」時表示，希望透過宣導會，讓建築物的定期檢查制度化，找出缺點並改善，提高公共安全等級；同時，也透過講習，釐清建築物公共安全規定中，程序或實質不明確之處，讓更多市民了解老屋健檢和修繕補助政策，也讓桃園落實「安全城市」的目標。

鄭市長指出，建築法自民國84年開始，建立建築物公共安全檢查申報制度，至今已有20年，內政部營建署每隔一段時間，都會針對申報範圍及項目進行檢討。為維護建築物公眾使用安全性，申報範圍包括：一般工廠、倉儲、休閒、文教、旅館及百貨商場等，而處罰並非維護建築物安全的唯一手段，市府希望建立一套共同提升建築物安全的做法，並多加宣傳和輔導。有些土地或建築物因使用分區或建築物使用限制無法百分之百合法，遇到這種情況時，市府仍會輔導所有權人辦理公安檢查申報，至少要確保建築物安全。

鄭市長強調，訂定法令之後，採取「就地正法」並非解決問題的唯一方法，新的法令必須透過輔導，讓所有業者和市民理解接受，在追求更高目標時，宣導和溝通是必要的，良善的政策仍需要好方法才能落實。目前市府執行違章建築查報時，會將公安等級較高者列為優先，公安等級較低者，則會要求至少完成建築物公共安全申報。以游泳池為例，若要求泳池需百分之百合法才可讓學校進行游泳課教學，全市可能剩下不到4成的泳池符合規定，因此市府要求所有泳池必須完成建築物公共安全申報，以及水質和衛生檢測，先確保學生安全無虞下，提供學生充足上課空間，待未來國民運動中心興建完成或游泳池更新完畢，游泳池總數充足時，市府也會重新修訂相關政策。

鄭市長表示，內政部正研議修法，將建築外牆的磁磚、大理石列為強制檢測項目，不過市府去年起實施的「老屋健檢」政策，執行公共建築物檢查，項目已經包括結構安全及外牆檢查，須補強或簡易修繕者，也會提出修繕計畫加以執行。

鄭市長說，921地震發生後，因建築法修改，建築物的結構安全等級較高，但有一種介於中間的情況，就是建築執照在921前取得，使用執照在921後取得，鄭市長責成都發局研究，為這些過渡階段的建築物進行老屋健檢，確保房屋安全。許多住戶一方面擔心房屋安全，一方面顧慮結構檢查報告出爐後產生的補強費用過高及房價滑落等問題，目前結構檢查結果只提供住戶參考，讓他們知道該如何修繕，並未強制公告。

鄭市長也說，市府會以政策鼓勵建築物安全檢查、老屋健檢及都市更新，去年即編列8,000萬元預算補助建築物修繕，包括屋頂、外牆等修繕，這項政策經過檢討，今年會納入電梯項目，讓要增設電梯的建築物也能獲得補助。

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新竹1916園區音樂節　強大陣容嗨翻全場

發揚匠師精神　台中首屆巧聖先師文化祭4月16日開跑

記者李梅金／台中報導

擁有240餘年歷史東勢「巧聖仙師廟」，是全國主祀魯班的開基祖廟，為延續匠師文化與彰顯技職價值，市府今年將首度舉辦「2016臺中巧聖先師文化祭」，預定4月16日開跑，5月28、29日的祭典將達最高潮，期間將邀請木雕大師於活動現場獻技，並依循古禮舉辦巧聖仙師廟祭典及各分廟謁祖儀式，精彩可期。

台中市政府14日舉行市政會議，市府客家事務委員會主委劉宏基進行「2016臺中巧聖先師文化祭」專案報告。他表示，東勢「巧聖仙師廟」已有240餘歷史，與東勢的開發密切相關，該廟的牆壁也用石刻呈現過去東勢伐木、製材、焗樟腦油等景況，是珍貴藝術品也是最佳生活教材。

這次系列活動將從4月16日、17日的「巧聖仙師魯班公獎」起跑，屆時邀請泥作、木作、雕刻、漆工藝、營建等相關職業從業人員，於市府廣場前進行實作競賽，以選拔各類職場達人及新秀；接著5月16日至29日還會在東勢客家文化園區邀請5位木雕藝術大師，進行為期2週的現場創作表演；5月29日還將依循古禮，舉辦巧聖仙師廟祭典及各分廟謁祖儀式。

期間還將舉辦高中職技職競賽獲獎學生作品展、建築師學術研討暨座談會、巧聖仙師文化踏查、花車遊行、職場體驗活動、木工親子園遊會、木工體驗營等活動，系列活動將於5月28日、29日的祭典活動達到最高潮，於6月5日結束。

市長林佳龍表示，東勢過去木業發達，帶動漆藝、木工家具與機械產業，為發揚「匠師精神」而設立全國最古老的魯班公廟。

「文化不只是過去，也代表未來！」林市長強調，政府現今力推技職再造，也希望產業著重於實體經濟，而為達到目標必須從教育與文化著手，因此市府爬梳在地的產業與文化，要發揚匠師們的職業倫理與精神，希望扭轉社會偷工減料、將本求利的歪風，並內化價值觀成為文化。

林市長也說，巧聖仙師文化祭是「大甲溪觀光文化祭」的一部分，期望活動可串聯大甲溪旁的原住民族文化原鄉、東勢石岡的客家風光、后里外埔的花園美景，到大安大甲媽祖文化。

全國主祀魯班公的廟宇共有34間，其中從東勢祖廟分香出去的有24間，而除台灣以外，在中國大陸山東濟南、天津、成都、香港、澳門，以及越南、馬來西亞等地都有魯班公廟，林市長盼藉加強彼此連結，讓活動更國際化。

林市長也說，總統當選人蔡英文提出「國家級臺三線客庄浪漫大道」客家族群政見，他指示客委會、觀光旅遊及文化局加強與中央合作，盤點山城客庄資源，推出套裝遊程，循序漸進，打造特有的客家文化品牌，帶動周邊包括餐飲、民宿及客家美食品牌的觀光產業發展，成為浪漫台三線上璀璨的珍珠。

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致力綠能科技　崑大教授陳長仁獲選第11屆台灣十大發明家

睡超過8小時還是覺得好疲倦？　四招提升睡眠品質

記者陳宜婷／台北報導

明明很累，躺在床上卻睡不著嗎？已經睡超過8小時，起床時卻還是覺得好疲倦？新光醫院睡眠中心林晏瑄臨床心理師表示，失眠、睡不好對生活品質的影響甚鉅，尤其現代人經常熬夜、作息不正常、過度使用3C產品等，都是讓睡眠品質低落的原因；建議可嘗試固定睡前放鬆時間、建立自己的睡眠儀式，都有助讓自己一覺到天亮唷！

固定睡前放鬆時間：每天晚上於固定的時間安排放鬆時間，挑選一個舒服的位置進行放鬆活動，像是看書、聽音樂、瑜伽伸展、放鬆訓練等，讓身體自然而然習慣睡前放鬆的感覺，讓睡眠自然發生，盡量避免沒睡著的時候勉強自己躺在床上。

佈置舒適的睡眠環境：過亮的光線會影響身體分泌想睡覺的褪黑激素，建議可將房間燈光轉暗或是改用較舒服的黃光，讓褪黑激素較能夠穩定分泌，也有助提升睡意，讓睡眠品質更好。

減少睡前聲光刺激：許多人習慣睡前在床上玩手機、看電視，但其實螢幕的聲光效果會刺激大腦維持清醒，反而不容易入睡；另外，傍晚過後最好少喝茶、咖啡、巧克力等含咖啡因食材，以免身心維持較高的亢奮程度，干擾睡眠。此外，有些人喜歡在睡前喝點小酒，幫助入眠，但須注意過度的酒精雖然會讓人昏沉，但是反而會讓人保持在淺層睡眠、減少深層睡眠，醒來後仍然會覺得精神不濟。

睡前放鬆活動：僵硬緊繃的身體會影響睡眠，建議可於睡前進行簡單和緩的伸展運動，或是腹式呼吸法、肌肉放鬆法等放鬆訓練，來舒緩緊繃疲勞的肌肉，促進身體血液循環，同時也能增進睡眠品質。但須注意避免在睡前進行激烈的運動，以免體溫升高反而不易入眠。

睡眠相關問題，建議諮詢「身心科、精神科」

專家諮詢：新光醫院睡眠中心林晏瑄臨床心理師

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2016/3/18-2016/3/22 於世貿一館展出

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歡迎3/20上午十點半，到場聆聽「失眠保證班：弄懂讓你徹夜難眠的心理和行為」講座

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新竹後花園十八尖山　萬朵鮮花綻放

5千多人脫穎而出　明道中學張翔華榮獲志工菁英獎

記者林重鎣／台中報導

明道中學高中部張翔華同學，參與第16屆「保德信青少年全國志工菁英獎」選拔，從5千多人中脫穎而出，榮獲全國僅8名之「志工菁英獎」最高殊榮。張翔華以持續服務不間斷的精神，關懷台灣弱勢孩童，也引領校內學弟妹投入志工領域。未來張翔華將以醫生為志業，不僅照顧病人，更希望服務病患家屬。

「保德信青少年全國志工菁英獎」是全台規模最大之優秀青少年志工表揚平台，張翔華通過資料初選，進入前150名；再由面試複選，獲得前30名「傑出志工獎」，參與3月11日至13日舉行的「菁英志工獎交流活動」，透過理念分享，獲得評委讚賞，摘下全國僅8名之「志工菁英獎」。

張翔華為明道中學六年一貫學生，直升高一的暑假參與學校主辦之「泰北國際志工服務學習」，觸動他「在需要裡看到責任」，希望能延續服務精神，關懷更多台灣弱勢學童。於是，張翔華參與學校「扶輪少年服務團」，擔任「青少年閱讀大使」，至鄰近圖書館說故事，進行在地服務。高二被推舉為副團長，策劃執行彰化縣國小閱讀活動、雲林偏鄉小學多元智能冬令營、台南台江濕地服務活動等等，足跡遍佈全台。因為他的號召力，扶少團成員突破百人，服務人次逾千，不僅照顧弱勢兒童，更在校內凝聚一股善的力量，吸引學弟妹從事社會關懷。

尤值得一提的是，在師長的鼓勵下，張翔華與四位夥伴擔任「明道雲端學校計畫」學生委員，以泰北志工經歷為出發點，將愛深耕台灣，發起「和平關懷計畫」，號召校內同樣有服務熱忱的志工，利用視訊進行課輔教學，持續陪伴台中和平國小的孩子們，找到學習動機。他說，感謝學校的支持、師長的引導，讓他能在明道發現服務的價值。目前張翔華正積極準備醫學系申請入學，未來希望能成為幫助病人的醫生，更希望擴大影響力，讓病患家人感到安心。

明道中學校長汪大久表示，明道中學獲教育部頒贈為「服務學習特優學校」，全校投入志工服務的風氣鼎盛，在完善的培訓、認證制度下，學生不僅關注台灣現況，更擴及國際志工。感謝「保德信青少年全國志工菁英獎」對學生的肯定，張翔華同學能在數千人中脫穎而出，顯示學長姐經驗傳承已然成為學習典範。

本文經轉授權自台灣好新聞

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台南市立醫院肝病防治學術基金會　14日正式揭牌

記者黃友正／台南報導

「肝病」是「本土病」，根據衛生福利部發佈103年國人十大死亡原因，惡性腫瘤連續33年居冠，其中肝癌位居十大癌症殺手的第二位，全台C型肝炎的高盛行率地區集中在中南部地區，而又以雲嘉南地區最多，肝病防治學術基金會台南分會14日在台南市立醫院正式成立，由秀傳體系牟聯瑞副總裁擔任台南分會執行長，提供民眾最直接的肝病防治及醫療照護，分會將提供民眾肝病諮詢、篩檢、後續醫療轉介及追蹤，為大台南市民做保肝健康諮詢與肝癌特別門診。

肝基會董事長許金川教授指出：國民健康是國家的根本，而肝病是國人健康的最大殺手，根據調查發現，台灣肝癌的死亡率，中南部比北部高，鄉村又比都市高，原因在於一方面過往醫療資源不夠充沛、再者南部鄉親較習慣尋求來路不明的偏方保肝，因此，肝病防治學術基金會特別在台南市立醫院成立台南分會，未來該分會將以專業導向，除提供一般民眾肝病衛教講座、肝病圖書、專業諮詢外，對有肝病而缺乏醫療常識的人，將及早引導他們在醫院定期追蹤檢查，搶在肝癌來臨之前建立防護，讓社會一般民眾能更直接、方便、快速獲得專業、完整的肝病防治服務。

圖說：肝病防治學術基金會台南分會在台南市立醫院正式成立，由秀傳體系牟聯瑞副總裁擔任台南分會執行長。（記者黃友正攝）

市立醫院吳明和院長說：台南市立醫院於民國77年創立，一直秉持「服務社會、濟世救人」的信念，推展社區醫療，積極與社區結合，為台南地區鄉親的健康把關。可提供鄉親更高品質的醫療服務，此次，全力支持財團法人肝病防治學術基金會在本院成立台南分會，為大台南地區提供一個最專業的保肝服務團隊和定點，將是民眾之福。

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善心民眾拋磚引玉　捐贈大園分隊42萬救災裝備

記者葉志成／桃園報導

大園分隊日前獲善心人士捐贈要價42萬的電子式擴音器面罩20組，不僅強化訊息傳遞速度，火場救援也更具效能，火場溝通不用再頭靠頭、吶喊、比手勢，只要按下內建麥克風，即可藉由擴音器清楚傳遞訊息，讓消防人員於火場搶救攻無不克，救災安危多一層保障。

日前大園分隊獲贈20組擴音式面罩，原來是常駐大園分隊協勤之第三救護義消楊淑珠分隊長，同時也是道地大園人的她，與消防弟兄交談時偶然得知，現行消防人員使用之救災面罩，因在面罩阻隔下，加以呼吸聲交雜，溝通對話品質有待提升；楊分隊長在一次機緣下，引介急公好義的友人李女士捐贈音質清晰的「電子式擴音器面罩」，讓消防弟兄深入危機四伏的火場救災時，訊息傳達更清晰便利，此舉不僅進一步維護大園鄉親安全，亦讓消防弟兄救災安危更有保障。

大園分隊資深消防同仁說，面罩是救災不可或缺的個人防護裝備，以往出勤所使用的傳統消防面罩並不影響救災行動，只是進入火場在對話或下達指令時，彼此需以「頭靠頭」之近距離或「吶喊」方式溝通，往往會因外在雜音而失真或聽不清楚；新型電子式擴音器面罩，因內建麥克風及擴音器，出勤時按鈕按下即開啟，即使兩支手臂距離也能清楚聽到對方講話，真的好用。

大園分隊長劉闊融表示，家住台北市的李女士有感於消防人員救災的英勇及辛勞，因此採購的20組電子式擴音器面罩，價格約42萬元，透過楊分隊長接洽，指名捐贈大園分隊同仁使用，近日廠商亦完成交貨並辦理使用及維護之教育訓練，期藉其棉薄之力拋磚引玉，使消防弟兄救災安全多層保障。

消防局表示，為維護本局消防同仁執勤安全並強化個人救災防護裝備，在市長鄭文燦及議會全力支持下，個人防護裝備購置具擴音功能之面罩，在104年已採購374組，每組約3萬元；另105年個人防護裝備也編列購置預算6仟餘萬元，其中2,100餘萬元規劃添購此類型電子式擴音器面罩，屆時將全面汰換配發外勤同仁使用，除增強消防救災能量，更確保消防同仁執勤安全無虞。

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20世紀初的珍貴遺跡　「阿里山林業村」展示骨董級機具

記者謝敏政、李依璐／嘉義報導

阿里山林業為台灣發展最早的工業，配置當時美、日、歐最先進的機械，製材規模與產能為東洋第一。

位於嘉義市忠孝路、博愛陸橋、縱貫鐵路、文化路及林森西路圍塑之「阿里山林業村」，是二十世紀初工業文明的珍貴遺跡。林務局嘉義林區管理處已陸續將具有百年歷史嘉義製材場內的辦公室、機具工廠、乾燥室、煤料貯存庫等歷史建築，以維持原樣貌和產業功能進行整修及再利用，並以林業故事為展示主題，期盼您將珍藏的林業機具或文物提供或捐贈，林管處會妥善陳列展示於製材場內，豎立捐贈者芳名，為歷史留下永恆見證，冀望藉由政府與民間的力量，共同打造世界唯一林業博物館群，為邁向登錄世界文化遺產努力。

圖說1：修建百年製材場為您珍藏林業機具捐贈品

林務局嘉義林區管理處黃處長妙修表示，早期名為「木材城市」的嘉義市，為台灣第四大城市。於1914年創設第一代製材工場，當時貯木場的面積高達3萬6千平方公尺，後因1941年中埔大地震塌毀，1942年再建造第二製材廠區，包括製材室、乾燥室、仕分室等，場內有大割帶鋸機、中割帶鋸機、橫切丸鋸機、鋸刃修理機等機具。

其中機具工廠牆體是編竹夾泥牆、天花板為大跨距木桁架、室內有水道及鐵道，是國內僅見的木構造建物；另乾燥室地坪為土壤構造無PC層及具獨特拱肩，為臺灣僅存建物，也是嘉義市最為珍貴的林業文化資產。為展現日據時期東亞最大嘉義製材場樣貌，除積極進行建物整修、再利用規劃外，林管處自2010年透過「臺灣林業機具文物蒐集活動」募集到人力運材車、整鋸機、磨鋸機、再鋸機等，去年也經由媒介，屏東樺興製材所捐贈38吋及42吋大割帶鋸製材機，然目前仍迫缺60吋及48吋大割帶鋸、縱、橫切圓鋸機及其他相關林業機具，為拚出完整林業博物館群藍圖，亟需大眾協力提供林業機具或相關資訊交流。林管處近年在保存林業文化不遺餘力，不論是森林鐵道或林業歷史文物，均有計畫性的維護管理，也是為爭取阿里山百年森鐵登錄世界文化遺產而努力。

圖說2：屏東製材所捐贈42吋大割帶鋸製材機

2012年起嘉義林區管理處將阿里山伐木時代遺留下近百年歷史的營林俱樂部、林場宿舍共30棟修建為「檜意森活村」，成為全臺保存最完善、數量最龐大日式建築群，並獲2015年全球卓越建設首獎。經由OT方式，轉型成林業文創園區，帶動嘉義市的觀光，一年到訪遊客180萬人以上，未來再與阿里山林業村、北門驛、森林鐵路車庫園區串聯，勢必成為全臺最夯林業文化觀光景點，使林業之都風華再現。歡迎有意願捐贈或有相關訊息的民眾請與我們聯絡，嘉義林區管理處作業課邱先生，電話05-2787006轉分機364。

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