「我在黑板上寫完後，就問他們，誰會覺得這些任務不可能被完成。大概7、8個人舉了手。等到謎底揭曉，我們再反過來讓那些說不可能的人聊聊自己的感受」，看到營員真正意義上的改變，是高岑最開心的事，「這是一次改變他們看待世界和看待自身角度的經歷，讓他們明白那些所謂的不可能之事，其實是有可能的，他們才不會拒絕改變。」
更巧妙的是一個拼圖的小遊戲。營員們被隨機分成幾個組，每個組都分到一樣的拼圖，但是有的組可能被拿走了1-2塊，有的組卻多出1-2塊。每個組都被要求盡自己的可能去完成拼圖。組織者設計這個遊戲的初衷是想讓每個人知道，人生其實也像拼圖一樣，我們當下拼的某一塊拼圖，在當時並不知道它的意義，只有拼到最後才會知道，拼圖其實一塊都不能少。
抑鬱正是對我們最好的提醒，讓我們知道自己的「拼圖」失衡了。故意拿掉或替換掉1-2塊的原因，則是希望營員們明白，人生並不是剛剛好你什麼都會擁有。當你發現通過你自己沒法兒完成拼圖的時候，應該做些什麼呢？是去別人那兒求，還是怨天尤人？這都不是最好的方法，最好的方法是你去幫別人，一起把他們的拼圖拼完，你自然就能拿到屬於自己的那塊拼圖。
助人自助的概念，就在這個過程中融入了營員們的內心。抑鬱症的患者正是在幫助其他人的過程中，獲得了自助的方法。
營員們在這樣一次又一次的活動中逐漸發生著改變。前文提到的前故宮解說員，就是一個很好的例子。
「我們有一個連續來了13次的營員，他的兒子以前是故宮的解說員，後來不知為什麼成了口吃患者。但他只有講話的時候才會口吃，唱歌的時候不會。我們有一個環節是他負責唱歌，其他人一起練手語。聽他爸爸說，在家裡他會睡一整天，除了起來吃一頓飯，其他時間全在睡覺。但在我們的訓練營，他可以精神飽滿地參與一整天的活動。每次來了他都一定會問：下次訓練營是什麼時候？」高岑說。
長風破浪會有時—為中國所有精神障礙患者，走出一條坦蕩的新路
目前訓練營的規模仍很小，一次活動的參與人數還沒有超過50人的。不過長風、高岑以及查理斯還是打算把這個訓練營、把同伴支持一直做下去。說到對於未來的期望時，查理斯笑容滿滿：「我希望‘人滿為患’，希望每次活動都能達到上限，這樣我們的活動才有意義。讓更多的人進行瞭解，多瞭解一點沒壞處。我希望它能夠一直辦下去。」
高岑則想把成長性思維一直做下去。她說：「希望把我學到的、會的東西都梳理出來，並把它們傳播出去。想要改變病恥感，那些患了抑鬱症的人群也要從自身做起，雖說整體看來還是一個病恥感的大環境，但是如果有時社會沒給你敵意，你也不要自己把自己封鎖起來，要打開那扇通向社會的門。如果自己不去突破，那麼就算有人伸出了手，也同樣幫不到你。」
