每當提及同伴支持，長風眼中總是充滿自信，語氣也愈發堅定：「並不是說同伴支持比心理諮詢本身更有用，而是通過這兩者的結合，讓傳統諮詢更好地發揮它們的作用。我們通過小組的形式，把心理諮詢師請過來，患者對於諮詢師的信任感一下就會不同。在未來甚至要通過小組、社區，把不同領域的人都聯結進來。因為在一個領域中浸潤太久的人，他的目光會被阻礙，思維也就固化了。把眾多的智慧和頭腦加在一起，反而能幫他打開腦洞，更好地解決問題。」
近二十年與抑鬱的相伴和抗爭中，長風嘗試了幾乎所有可用於緩解抑鬱的方法。「我覺得藥物對我沒用，吃了7年的抗抑鬱藥，但該自殺還是想自殺，一直處於痛苦當中。」發現藥物作用不大，正好成了長風最初參與和推動同伴支持的動力。
「治病的最好方式就是疾病本身。同伴支持和自宣導其實就是一回事，咱們有抑鬱了，還能怎麼辦？也得活下去啊。怎麼可能通過單一的方法就能對抗抑鬱？對我來說，從前給予我最大幫助的就是同伴支持，現在則多了來自跑馬拉松和我妻子這兩方面的支持。」
多彩訓練營—哪怕是同伴支持， 也能有千姿百態
去年啟動的「隨鬱而安」訓練營，於今年9月30日迎來了自己的第十三期活動。每月至少一期的訓練營，並不會鼓勵營員們去關注抑鬱或者其他心理與精神疾病的成因。長風他們相信成因是多維度的：生理的，心理的，環境的。所以不同的人就會有不同的病因，這通常難於瞭解，或短時間無法瞭解。因而不能一直停留在對於原因的思考中，而應把重點著眼在解決上。
查理斯負責活動的組織，長風與高岑負責相關話題的選擇和課程的設計，創新的課程小遊戲讓每一次的活動都妙趣橫生而同時又令人回味無窮，哪怕是同伴支持，也能有千姿百態。
大家在上以「堅持」為主題的課程時，高岑會鼓勵營員們同她一起選擇一件自己希望堅持的事，用打卡100天的方式，把它們堅持做下來。
「我們有一些比較好用的小工具，比如打卡100天，從100打到1，而不是1打到100，不然就沒人能完成了，這裡用到了一個心理學的小訣竅」，高岑說完，不禁得意地笑了起來，「這事常常是一個人做堅持不下來，但是一群人一起做的話，就能堅持下來了，誰都不願落後他人，這正好可以被我們用來作為促進他們康復的辦法。每次的堅持對於營員來說都是一次正向的回饋，抑鬱症的患者太容易否定自己了，我特別希望能創造一些他們可以記住的、肯定自己的積極事件。」
而在「成長型關係」為主題的課程上，營員們則會被要求完成一些看似不可能完成的任務，比如要求用不間斷的四筆串聯一個3*3的點陣；又比如有一個由11個點組成的十字，橫線5個點，分隔號6個點，如何在只移動一個點的情況下，使得兩條線上都有6個點。
