「他們說我是沒有用的年輕人／只顧著自己眼中沒有其他人／他們說我是沒有用的年輕人／不懂得犧牲只想過得安穩」
「我知道我是沒有用的年輕人／只聽見期盼卻不曾看到未來／我知道我是沒有用的年輕人／委屈時只敢這樣喃喃自語」
——好樂團〈他們說我是沒用的年輕人〉
台灣憂鬱症防治協會理事長、林口長庚自殺防治中心主任張家銘說，協會最近有個活動會用這首歌當主題曲，「這首歌也反映年輕世代的苦悶，還有一種微弱吶喊，說他們沒有大志向，只有小確幸，其實他們也希望有，只是他們有不同的苦悶。」
為什麼會談到年輕世代的苦悶？時間回到11月中旬，台大在5天內連續發生3起學生自殺事件，而不僅台大，海科大、成大等校陸續也發生學子走上絕路的憾事，在在引起社會議論。教育部長潘文忠日前備詢時指出，去年全國大專院校有59名學生輕生致死，今年截至11月16日，各級學校則有76名學生自殺致死。
自殺率上升的問題，不只存在校園內。根據衛福部統計，我國15至24歲青少年自殺死亡人數從2017年的193人，在去年增加為257人，死亡率更達近10年來高點，相較其他年齡層明顯呈現上升趨勢。
世代憂鬱席捲全球 日、韓年輕族群自殺率上升
張家銘指出，年輕人陷入無力、憂鬱的現象，其實並非是台灣獨有，如鄰近的日韓或美國都有類似情況，「這是現在世界各國都需要注意的問題。」
根據日本警察廳及厚生勞動省報告顯示，日本2019年自殺人數共2萬169人，自殺率為十萬分之16，不管人數或者比率，皆是1978年以來新低；唯獨20歲以下自殺人數年增60人，達到659人。
南韓2019年自殺率於OECD國家居冠，自殺問題嚴重，甚至有網友自嘲為「地獄朝鮮」、「自殺共和國」。據衛生部統計，2015-2019年間試圖自殺、自殘的年輕人總數為3萬4552人；因自殺未遂或自殘而送醫的9-24歲年輕人，在2019年達到9828人，比2015年的4947人增加將近2倍。
在美國，大學生自殺未遂比率從2013年的0.7%，增加為2018年的1.8%，有中度到重度憂鬱症的大學生比率，2007年時為23.2%，2018年已上升到41.1%。
「別人看起來都比我好」──令人窒息的雲端形象競賽
「我覺得這個世代的問題，顯然跟過去不一樣。」張家銘說，2000年以後出生的青少年，被稱作Z世代，出生時已經是網路世界，個個手機不離身，上臉書、Instagrm或看YouTube是固定習慣，但卻容易造成網路成癮，跟潛在情緒問題的惡性循環。 （相關報導： 憂學歷不夠用、唸大學又怕耽擱 高中生最怕白費3年闖蕩職場 ｜ 更多文章 ）
網路引發的的焦慮，在國外也同樣引起重視。美國心理學家圖溫吉（Jean Twenge）曾於2017年提出「i世代」一詞，指出1995年後出生的大學生中，認為自己有心理疾病的比率，在2012-2016年間增加，男性從2.7%增至6.1%，女性則從5.8%增至14.5%；圖溫吉則認為， 年輕人的生活在2012-2013年左右出現嚴重問題，這正是智慧手機開始普及的時候，讓社群網路對青少年的影響更加巨大。
