走出1億1千萬步　長庚科大師生締造環台48.91圈佳績

記者陳華興／桃園報導

長庚科技大學剛落幕的「105年度健康促進健康體位系列活動」中，全體師生不僅踴躍參與、落實健康自主管理行為，373位師生更在「健康螞蟻大富翁」的闖關活動中再創新紀錄！衛生保健組宋素卿組長透露：「7週下來，373位長庚科大的師生總共締造1億1千1百5十1萬8千8百23步的紀錄(111,518,823步)！這相當於5萬5千7百59.4115公里的距離(55,759.4115公里)，不僅足足可環島台灣(海岸線)48.91圈，更刷新去年度的38.86圈！」

長庚科大26日表示，而其中連續2年奪下個人冠軍，被封為「螞蟻女神老師」的謝佩玲，更在7週之內減去高達6.7公斤體重，她難掩雀躍心情說：「還記得第1週我因為生病上吐下瀉而成績不佳，第2週體力恢復但呈現半放棄狀態，直到第3週因為在澳洲自助旅行，開始發揮實力，規定自己1天至少要3萬步；24小時帶著計步器(除了洗澡之外)。

謝老師說，有時因為服裝限制無法將計步器置放褲頭，於是我放在貼身衣物褲頭，不管如何就是要衝第一，加上學務處的男教官是我的頭號對手，我們兩人各自成為對方的假想敵，還會透過共同的同事打聽對方的進度，讓活動氛圍變得競爭激烈火藥味十足，還好最後女神總算拚過男神得到第一！」

謝老師透露她一度有想放棄，「但是知恥近乎勇，讓我決定要勇敢面對自己嚇人的體重！對我而言，我只要不吃麵粉製的食品我就會瘦得很快，所以平常我不參與飯局時，三餐我永遠都是自己準備的，這樣復胖比較慢。再加上平常我勤練瑜珈，也能讓脂肪能平均分配到全身而不會堆積在某處。」

宋組長談到：「尤其是到了最後1週，教職員組競爭非常白熱化，去年的冠軍『螞蟻女神老師』跟窮追不捨的『螞蟻英雄教官』彼此為了第1名寶座，幾乎不計形象全豁出去了！而『螞蟻英雄教官』知道後，也想盡辦法找時間努力慢走、快走、馬拉松走，連半夜都爬起來藉著巡視校園為由，督促自己再多走幾步路。『螞蟻英雄教官』雖然最後沒拿到冠軍，但也成功減去5.1公斤！」

宋組長進一步指出，105年度各項健康體位系列活動中以「健康螞蟻大富翁闖關」、「個人╱團體揪團減重」及「健康步梯挑戰營」最受歡迎，像是「健康螞蟻大富翁闖關」活動分3個層次進行，引爆全校師生分別為科系、處室及個人是否進入螞蟻英雄榜而彼此奮戰、加油打氣，成為每週活動熱點與高潮；更讓學生發出「不在乎天長地久，只在乎曾經上過螞蟻英雄榜」的心願。

而在此活動中，同時推動的「個人/團體揪團減重」，互相拉抬聲勢及提高參與者的堅持度，「讓減重不再痛苦與孤獨，而是大家一起在生活中健康減重並加油與打氣」。此外，學校更在校園主要4條樓梯建置健康步梯環境，鼓勵大家以走路代替搭乘電梯、降低久坐不動機率，並以『健康步梯挑戰營』活動累積蓋章完成任務。7週計算下來，竟然也創造了走了17,326個樓層，相當171.54棟的台北101大樓的紀錄！」

長庚科技大學樓迎統校長表示，本校是一個以健康照護為目標發展的學校，積極參與並支持教育部推動『大專校院健康促進學校計畫』，透過校內資源整合發展出本校多元創意活動，來達到培養師生健康生活的自主管理行為。長庚科技大學分別於98、100、102與103年度皆獲得教育部評選為健康促進整體績優學校。

104年度更獲選為健康體位績優學校。學生事務處劉杏元學務長提到：「衛保組這幾年來運用團體動力及行為治療原則巧妙融入生活元素，藉以潛移默化培養師生對健康生活的正確認知；也讓師生從中培養習慣，進而養成健康行為的落實能力，成功打造長庚科大的健康促進品牌，所以只要活動一推出，總是引起熱烈迴響！」