親歷產後憂鬱 日本單親媽媽開創調養事業 引導新手媽媽走過低潮

2016-07-17 07:42

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「我也常常跟她們(指新手媽媽)說,所謂的『溝通』就是要讓對方知道自己對未來是怎麼想的,不是單純地傾訴不滿之類的情緒而已,妳必須要具體地告訴對方,妳想要什麼、希望對方怎麼做才行。」「生了小孩以後,除了原本的生活會改變、夫妻間的關係也會改變,許多夫婦因為意見不合,而產生溝通問題,但我還是認為有話就要說出來。」

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親身經歷產後憂鬱

吉岡回顧自己25歲的時候。她那時候還是東京大學的研究生,以交換學生的身分前往希臘,學習運動生理學和生物力學,計畫成為一名專業的研究員。不料她卻在當地與一名希臘男性墜入情網,才交往3個月就懷上身孕。「我當時見到他的時候,就很想要和這個人有一個小孩,完全沒考慮到伴侶的事情……是我想得太膚淺了。」

而後吉岡暫時飛回日本生產,產後的吉岡陷入前所未有的低落狀態,和遠在希臘的戀人也漸漸有了心理上的隔閡。「我知道懷孕到生產的過程很痛苦,但我從來沒想過產後也這麼痛苦,坐月子的那段期間真的很辛苦。」

吉岡說,當時她拖著產後虛弱的身體,不分晝夜地照顧小嬰兒,常常感覺自己快瘋了,辛勞的程度遠超乎她的想像,每天僅有鮮少的時間可以打電話給遠在希臘的男友。「我拖著疲憊不堪的身體,不問晝夜地忙著照顧寶寶,根本沒有辦法跟他(指男友)維持緊密的關係,我們漸漸變成連掛電話時都不會說一聲『我愛你』的關係了。」

單親媽媽的新人生

吉岡的男友之後表明,自己想留在希臘生活,這對才剛成為新手媽媽的吉岡來說,無疑是一大掙扎,兩人的距離也因此越拉越大,等到她察覺時已經為時已晚。「那時候我就想說,啊,我只能自己一個人養這個孩子了,如果在日本的話,我身邊還有可以幫忙我的朋友,但在希臘的話,我根本沒有半個認識的人。」

與深愛的戀人分離,固然不是最佳的結論,但對當時的吉岡來說,作為一個母親,就是要給孩子餵奶、將他撫育成人,所以她決定留在日本,以單親媽媽的身份重新開始生活。但帶著一個嬰兒的媽媽,實在很難在日本找到正職的工作,艱難的環境不僅沒打敗吉岡,還讓她突發奇想開創了自己的事業。

盼創造對孕婦友善的社會環境

「我那時候就想說,既然工作那麼難找,那我幹嘛不自己創業呢?於是我創立了『MadreBonita』的前身——『產後身體調養、健身教室』」「就算是住在一起的夫妻,也有很多人在產後出現感情危機,所以我覺得除了調養身體外,調養心靈也是很重要的。」 談到今後的發展,吉岡說:「『MadreBonita』能有今天的規模,都是因為新手媽媽們自己意識到『產後調養』是必要的。但我認為,在日本社會,女性在產後陷入憂鬱狀態、放棄工作,是很常見的狀況,除了媽媽本身外,周遭的男性、上司也該適度給予關心,我會繼續朝這個方向努力。」

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