如果你是當事者也許可以這麼做：
洪培芸心理師提議，我們都應該要學會區分自己的朋友圈，到底誰是能夠理性、有效幫助你的「神隊友」，哪些是不會產生助益，反而會讓你更受傷的阻力資源─「豬隊友」。並不是說這些親友不好，而是當事情發生時，尋求資源的方式和求助的對象很重要，否則好不容易鼓起的勇氣，很可能因為親友的一句話而又煙消雲散。
社會資源可能可以幫助你這些：
當不知道身邊有哪些朋友可以信任，或是有誰可以幫助你的時候，尋求專業的管道其實是最簡單的。不論是社福單位、心理師、諮商師或是打電話到 113，這些相關單位一定有能力告訴你該怎麼做，或是替你轉介到最有利的資源協助。不要懼怕尋求專業的協助，把他們當作朋友一樣傾訴，透過第三人的眼光，有時候能幫助你釐清事情的全貌，且經由專業人士的輔助，說不定還可以及早讓事情逐漸好轉，你害怕的事可能完全不會發生。
統整以上三點「親情羈絆」、「經濟限制」和「外界眼光」，我們不難發現受暴者不敢，甚至是害怕的站出來的原因，都和我們的社會結構還有長期以來的價值觀有很大的關係。
訪談的尾聲，洪培芸心理師無奈與痛心地說：「當這些都還存在的時候，其實支持他們站出來的東西真的很薄弱。」什麼時候我們的社會才可以不要去追問別人的婚姻狀態和生育計畫？「為什麼要離婚？」、「你為什麼會被家暴？」這種尖銳傷人的問題，何時才能消失？
文／Emily Peng
本文經授權轉載自女子學（原標題：【家暴迷云】潛入受暴者的內心顧慮，才發現「你為什麼不選擇離開？」這回應有多粗暴！）
責任編輯／林安儒
