但是，很重要的是，請家長們不要期望自己的一次道歉就能換來孩子的原諒，孩子在過去的十幾年裡一直在情緒上感到受傷，他們是不可能一下子就原諒家長的。
如果我們想要獲得孩子的諒解，我們也要有真正承認錯誤的勇氣和彌補錯誤的決心。我甚至聽過一些例子，當有些家長認為自己已經改變了對待孩子的方式，而孩子對家長的關心愛答不理時，有的家長感到自己的努力碰了一鼻子灰，反倒會大發雷霆，指責孩子不好，甚至不孝——這是極其錯誤的做法，這樣會把明明有修復機會的親子關係推向徹底沒救的深淵裡。如果是這種情況，強烈建議家長們自己要接受心理治療，因為這說明這些家長自己有「難以耐受挫敗」的心理困難。
三、停止要求「表現正常」
此外，你需要停止要求自己已經患病的孩子「表現正常」。
有很多孩子正在接受諮詢的家長會向我埋怨孩子，「他（一個患強迫症的孩子）為什麼不能像正常孩子那樣收拾桌子，桌子為什麼一團糟？」；「她（一個因抑鬱症休學的孩子）為什麼不去上學而整天躺在沙發上看電視？」
很多家長看到他們感覺不順眼的行為，就去指責孩子。當孩子的症狀沒有被理解而只是被指責的時候，他們便不會真正改變。這些指責，就成為父母單方面的情緒發洩，不僅對孩子沒有幫助，反而會使情況變得更加糟糕。
家長需要理解的是，孩子「不正常」的行為正是他們的症狀之一，而不代表孩子有著頑劣的個性。比如上述把桌子搞得一團糟的男孩，當我和他聊起這部分時，他說他覺得收拾桌子很痛苦，因為如果他一旦開始收拾，就需要按照非常僵化的規則去收拾，比如東西一定要按照某種順序擺放，這就會花特別多時間。但是他現在要準備高考，沒有那麼多時間去收拾桌子，因此最好的解決辦法就是讓桌子亂著。
我問他，桌子亂對你找東西有影響嗎？他說，沒什麼影響，我都知道我最常用的那些資料會放在什麼地方，我只是沒有去用我的儀式把它們擺放整齊而已。
其實在我的眼裡，這個孩子沒有把桌子非得收拾得符合他原本的強迫性的規則，已經屬於症狀上的改善了，而父母的要求和責備，實際上反倒是把孩子往更嚴重的強迫症狀推了一把。
最後總結一下，絕大多數人都明白「交流」和「理解」是教育的關鍵，但真落實到行動上，對很多父母來說，在「交流」和「理解」的細節上，還有功課要做呢！
本圖／文經授權轉載自簡單心理（原標題：心理生病的小孩，最害怕被父母要求「正常一點」）
責任編輯／林安儒
