他們從未覺察自己的情緒表達方式，造成了孩子無所適從的痛苦；也沒能覺察到，自己其實是把孩子當成發洩情緒的工具，根本沒有賦予孩子身為一個人該得到的尊重。
恐懼，破壞了信任感的建立
與大多數的孩子一樣，這類型的孩子也深愛著自己的父母，希望能與父母親近，卻總是在表現出撒嬌、討愛的時候，被父母回以嫌惡不耐的表情、不留情面的批評，以至於他們認為這樣的自己很糟糕、愚蠢至極。漸漸地，大部分孩子會將向父母表達的親密行為隱藏起來。
長大以後為了確保安全，他們在與人建立關係時相當辛苦。他們耗費許多時間與力氣來確認對方的每一個語氣、措辭、行動，是不是會對自己造成傷害。在沒有把握的狀態下，寧可忍受孤單帶來的不舒服，也要與人保持安全的距離。但這種謹慎往往會令他人誤解為冷漠孤僻，不願與人親近。
這些成年孩子並非不願意和人建立信任親密的關係，而是因為他們從最親密的父母身上得到太多失落與傷害，以至於這些受傷經驗提醒著他們不能隨意卸下心防，因為，他人的攻擊行為很可能是如影隨形的。久而久之，連他們也不認為自己是個值得被真誠對待、被保護的人。
他們從小就從與父母的互動中學會了小心翼翼、逆來順受，卻因而忽略了自己的情緒感受，他們用壓抑的方式來面對長久以來的痛苦，甚至發展出各種自我傷害、飲食疾患，用造成自己痛苦的方式來宣洩情緒，藉此感受到原來自己還有一些「可以決定自己要做什麼」的選擇權。
承襲這一份從小就習得的生活模式，郁庭在離家之後依舊無法放鬆。
她謹慎的個性使得工作績效總是優異且耀眼，在與人互動上，則是相當客氣小心。她在工作場合擁有許多喜歡她的同事，但私下的人際關係卻總是一片空白。就連她與丈夫談戀愛的初期，丈夫也曾經反映過她回應的方式，客氣得像是訓練有素的客服人員，感覺與她之間有一段刻意保持的距離。
幸好在她結婚之後，這一切開始有了正向的轉變。
她的丈夫來自一個與她完全不同的家庭環境。她在丈夫身上發現原來不是每一個家庭都充滿了攻擊的互動方式，不是所有的媽媽都會傷害女兒，當然，也不是每一個孩子受到這樣的對待時，都必須忍氣吞聲，將所有的過錯歸咎到自己身上。而母親這種教養方式，根本不是如她自己所聲稱的愛，而是滿滿的傷害。
除此之外，在健康的人際關係中，也不是非得透過犧牲自己、服務對方才能得到和顏悅色的回應。更重要的是，她是一個活生生、值得被尊重的人，而不是理所當然被用來當作情緒的出氣筒。
有了這些覺察之後，她終於能夠理解，自己將過往與母親互動的恐懼擴散到生活中的其他情境，而這樣的謹慎與小心雖然讓自己在工作上獲得長官的認同，卻也總像是被囚禁在充滿危險的牢籠裡，一刻都無法放鬆。
