護眼關鍵成分四：紫蘇萃取物
重點一：紫蘇有什麼保健成分？
紫蘇是傳統的食療材，在中藥、日韓的傳統藥方中都很常看到，而在近期也開始以科學化方式萃取與純化，成為新興的保健素材，再經過研究後發現，紫蘇中所含有「luteolin-7-O-diglucuronide」與「apigenin-7-O-diglucuronide」兩種類黃酮物質，也具有迷迭香酸、多酚類等化合物，讓紫蘇具有護眼的功效。
重點二：防眼睛疲勞和換季過敏的紫蘇，護眼機制是什麼？
紫蘇功效與機制一：防眼睛疲勞
在韓國的臨床研究中，發現補充紫蘇萃取物能改善屈光不正的問題，而屈光不正也會引起眼睛疲勞的問題，而且在2018年的研究透過細胞實驗與動物實驗，發現紫蘇萃取物具有平滑肌放鬆的作用，因此學者推測紫蘇是透過此機制能緩解眼睛疲勞的問題。
紫蘇功效與機制二：防換季過敏
市面上大多數的護眼商品，是針對黃斑部的保養、改善乾眼等常見現象，可是台灣換季過敏的人可不少，若是因為過敏而有眼睛癢問題時，有可能這些複方成份是沒辦法提供有效解方的！
紫蘇萃取就具有防過敏的功效，動物實驗中有發現，紫蘇萃取可以減少過敏相關物質產生，而在2004年有人體實驗，找了有季節性過敏的受試者，再補充紫蘇萃取物後，在補充3個禮拜後，整體約有5-6成的受試者表示像是眼睛癢、流眼淚、流鼻水等問題都有改善的狀況！
因此如果是常常用眼，會有眼睛酸澀，或者是過敏乾癢的狀況時，可以試著補充紫蘇萃取物來幫助改善疲勞問題。
護眼保健品怎麼挑？整理四大重點
市面上護眼保健品非常多，而且台灣的保健品市場太容易進入，所以營養師推薦大家在挑選時要重視以下幾點！
挑選重點一：依照狀況慎選複方配方
每個人面對的眼睛狀況都不太一樣，有些人是會因為長期使用3C而眼睛乾澀、有些人會因為換季又出現過敏問題，並不是每個保健品配方都有同樣的效果。因此可以以葉黃素做基底，針對自己的狀況挑選配方，像是過敏的挑有紫蘇萃取、乾眼的挑有魚油、玻尿酸，才能針對狀況保養。
在配方設計方面，如果品牌自己就有營養師、藥師等專業研發團隊為佳，更能幫商品功效做好把關，消費者也要做好功課，了解原料的種類與含量，更為自己健康負責。
挑選重點二：重視原料來源及管理
台灣的保健品眾多，且在紅海市場下原料的選擇有各種可能。建議挑選保健品時要重視配方來源，要重視原料來源、除了文獻發表功效以外，像是能做到安全管控也是非常重要，能做到原料每批檢驗等才能更有保障，像是有些玻尿酸所用的鏈球菌，有可能會出現溶血性物質問題，因此從源頭即能確實把關會更具安全性。
