喝茶除了去油解膩，還能讓你越喝越瘦！營養師大推6種茶有效減少脂肪，這款對瘦小腹最有用
每天喝適量的茶，不僅能去油解膩，還能讓你越喝越瘦！（示意圖／pixabay）
喝茶的好處絕對比你想的還要多！每天喝適量的茶，不僅能去油解膩，還能讓你越喝越瘦，營養師朱瑞君表示，茶類能有效幫助控制體重，還可以降低身體「變胖」的能力，以下介紹6種能幫助減少體內脂肪的茶，快把它們加入每天的飲料清單吧！
1. 綠茶
營養師表示，綠茶能降低飢餓感、快速剷除脂肪組織，促進新陳代謝，讓更多脂肪細胞釋出更多脂肪。
2. 烏龍茶
烏龍茶能燃燒脂肪、刺激脂肪代謝，建議吃飯時配烏龍茶，可減少脂肪的吸收。
3. 普洱茶
普洱茶的發酵程度較高，能夠顯著降低三酸甘油酯以及腹部脂肪。
4. 南非國寶茶
南非國寶茶又稱博士茶，能幫助調節飢餓信號，可以抑制脂肪細胞形成，對腹部健康特別有益。
5. 白茶
白茶是一種天然乾燥的茶類，能促進脂肪分解，也能防止脂肪形成，使細胞釋放脂肪，將脂肪轉換為能量。
6. 薄荷茶
有助降低食慾，對消化系統非常好，可預防肥胖、分解脂肪；除此之外可抗癌、抗氧化、抗菌，針對預防生活習慣病、動脈硬化、高血壓、降低膽固醇、促進消化都有幫助。
營養師特別提醒，薄荷茶不可攝取過量，因為它有抑制母乳的可能，因此產後婦女不宜食用。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
有陪侍八大今起有條件復業 中市府持續不定期查察防疫相關作為 因應中央流行疫情指揮中心宣布16日起，開放有陪侍服務的八大行業符合防疫指引得有條件復業，台中市政府經發局表示，台中市休閒娛樂服務業者已全數鬆綁，凡符合防疫指引均得申請復業，截至16日止，包含營業登記、許可有陪侍服務的39家酒家、酒吧業等在內，台中統計列管的休閒娛樂服務業共243家，已核准復業計176家，市府後續將不定期查核，若查獲違反防疫措施者，將依傳染病防治法處罰。
台中雙十公車新制獲肯定 綁卡註記突破141萬人次 台中市實施公車優惠政策已10年，發展至今每年公車搭乘人次已超過1億以上，市府持續傾聽民意，經過多個局處共同投入人力與資源合作下，今年1月1日順利實施雙十公車「市民限定」優惠新制。市長盧秀燕16日在市政會議表示，目前完成綁卡及註記已突破141萬人次，感謝市民朋友的肯定及認同，也謝謝局處同仁的努力，除了幫助整體大眾運輸均衡發展，也讓市府資源更有效運用。
婚姻等於愛情的墳墓？10大地雷讓感情走下坡，外遇根本不是最可怕的許多戀人穩定交往後會決定踏入婚姻，不過隨著兩個人變成一個家，必須共同面對生活中的柴米油鹽醬醋茶，難免會發生爭執，這時就會想著：為什麼婚前那麼甜蜜，婚後卻失去愛情的溫度呢？若婚姻中兩人關係持續惡化沒有適時改善，將逐漸變成親密關係暴力，什麼是親密關係暴力呢？包括：肢體暴力、精神暴力、經濟暴力、跟蹤騷擾、性暴力等，其中精神暴力是屬於看不見的傷，不易被外人所發現且對身心影響甚鉅，若一旦有這樣的情況千萬不能忽略，需尋求專業協助，或撥打113保護專線諮詢。
「接種高端者重打2劑硬凹成混打」 沈富雄：厚顏的部長、無恥的廠商中央流行疫情指揮中心日前宣布，曾接種1至2劑高端疫苗民眾，若有緊急出國需求，可持證明混打AZ、BNT或莫德納疫苗，遭台北市長柯文哲、國民黨立委李德維等人質疑，這是「重打而非混打」。衛福部長陳時中解釋，此舉是替有出國需要的人，經專家討論後所提出的變通辦法。對此，前立委沈富雄16日透過臉書發文批評，陳時中將接種高端民眾「重打」2劑硬凹說是「混打」，不僅毫無歉意，也讓人欲嘔不已。
高科技隱形牙套 讓患者輕鬆擁有燦爛自信微笑2018年成立於新加坡的Zenyum，是由一群專業牙醫師、矯正醫師和企業家所組成之精英團隊，期望透過把專業且價格合理的透明隱形牙套產品引入有需求之市場，16日舉辦Zenyum微笑升級之旅記者會，目標深耕台灣，特邀請吳姍儒Sandy出席擔任微笑大使，分享配戴隱形牙套過程與體驗，至年底前Zenyum同時推出台灣獨有優惠。Zenyum於三年內成功從新加坡擴展到馬來西亞、印尼、港澳、泰國、越南、台灣及日本，並與各地區500位以上在地專業牙醫緊密合作。Zenyum製作的透明隱形牙套具有三大特色，價格透明：不需多間診所詢價。效果一致：療程透過專業且經驗豐富的矯正科牙醫師完成。實時追蹤：直接透過App監控療程。截至目前為止，在台灣累計已評估超過二萬個微笑。Zenyum療程為病患到合作診間看診時，從網站上傳牙齒照片，資料彙集完成並通過新加坡醫師審核，約三週內做好治療計劃，病患同意後並付款後約四週內，即可完成3D尖端科技製作的透明牙套。吳姍儒提及小時候曾當過大鋼牙配戴牙套，身為主持人的她認為牙齒是個人的門面，也是個人質感的象徵，為了能夠展現完美的清新氣質與微笑，透過Zenyum隱形牙套集中矯正前排牙齒升級微笑曲線。除此之外，整體療程都是透過ZenyumApp做即時線上跟進，是結合療程與售後服務的高科技技術，病患只要定期上傳照片，Zenyum團隊及醫師可於App上了解治療情況及追蹤進度和發現問題。
基隆市長大混戰》「林右昌子弟兵」搶先參選 蔡適應恐與老同事廝殺明年基隆市長選舉，民進黨內普都認為，正國會立委蔡適應接棒情勢單純，但一直有志更上層樓的民進黨基隆市議會黨團總召鄭文婷搶先宣布參選，攪亂一池春水，市長提名前是否真要黨內先較勁受矚目。由於民進黨基隆市長黨內初選牽動後續立委補選席次，等同補選卡位戰提前開打，有人認為鄭又婷實是志在補選立委，但林右昌屬意市府民政處長王榆森，不過，副總統賴清德外甥、現任市議員童子瑋等多人也有意角逐，下屆市長提名連動立委補選提名，牽一髮動全身。
台中購物節消費將破150億 盧市長宣布再加碼抽一名50萬現金「2021台中購物節」10月10日開跑至今不斷刷新紀錄，截至15日累計消費登錄金額已破140億元，APP下載也達98萬次！市長盧秀燕16日於市政會議宣布，如消費登錄金額破150億元，將再加碼抽出50萬元現金一名，此外，上週市政會議也已宣布，APP下載破百萬將加碼抽iPhone13十支，感謝全國民眾在台中消費，振興台中經濟。
林蔭景觀宅夯，敦化南北路每坪108萬坐穩冠軍！這裡正起漲，漲幅近30%稱霸六都城市規劃「林蔭大道」不僅提升市容，對於周邊房市也深具保值性。台灣房屋集團趨勢中心統計六都9條林蔭大道首排景觀宅實價登錄行情，其中青埔高鐵特區的領航南路，近三年價漲28.5%，為六都增值最多的林蔭大道；台南的東豐路、林森路，也分別以26.6%、22.9%的漲幅，攻佔漲幅亞軍與季軍；而9條林蔭道之中，直通松機國門的北市敦化南北路，今年第一排綠蔭宅均價108.1萬元/坪，勇奪六都林蔭道的房價冠軍。
基隆市長大混戰》謝國樑民調暫時領先 泛藍埋分裂未爆彈明年「台灣頭」基隆市長選舉，藍營方面有國民黨前立委謝國樑重返政壇表態參選，勤走基層多時，目前國民黨內未看到挑戰者，暫居領先。但泛藍除了謝國樑表態之外，退出國民黨的基隆市黨部前主委黃希賢也成立「進步基隆連線」傳有意參選、加上民眾黨主席柯文哲勸進不分區立委邱臣遠參戰，基隆的泛藍支持者選票是否會再分裂值得關注。
台中藝博會首次舉辦展前預覽 12/3-5展出融合城市風格以雕塑為重要特色已經邁入第九屆的ARTTAICHUNG2021 台中藝術博覽會今年因疫情影響，原訂7月的展覽延至12月3日到5日在台中日月千禧酒店舉行，今年的ARTTAICHUNG2021 台中藝術博覽會是開展以來最多的參展商名單，匯聚77個展間的精彩名單，400位以上的藝術家齊聚台中，預計將呈現超過3000件作品。結合飯店氛圍與城市風光，飯店中的每一個房間由各間參展的畫廊設計成專屬的展間，都是獨一無二的美好風景。
跨黨派立委挺三接遷台北港 環團：時程與外推相當，還省1300億距離12月18日舉行的藻礁公投還剩約1個月，藻礁公投推動聯盟16日提出替代方案，建議第三天然氣接收站（三接）遷址至台北港N7至N9貨櫃碼頭，並強調該方案比觀塘港外推還更可行，時程至多花費5年半，還能省下1300億元。該方案獲得跨黨派立委支持，包含民眾黨立委蔡壁如、國民黨立委林為洲與時代力量立委陳椒華等人皆贊同。
批蘇貞昌護萊豬竟砲打立委 藍譏「民主奇觀」：反科學亂台灣是民進黨年底4大公投朝野戰火日熾，被認為公投若過位子不保的行政院長蘇貞昌，近日屢屢親上火線槓上蔣萬安等藍委，國民黨文傳會主委凌濤今（16）日指出，蔣萬安舉辦台北12區街頭宣講，民眾反應相當熱絡，民進黨已感受到輿論壓力，才會出現行政院長倒過來砲打立委，這種荒謬的民主奇觀。
房市「先蹲後跳」 全台推案量連3年破兆國內疫情趨緩，Q4房市急拉尾盤，預估到年底之前，全台將有超過6000億元的新案量釋出。根據業者的統計數據顯示，雖然今年全年的推案量可能無法觸及去年1.6兆元的天際線，但房市表現「先蹲後跳」，仍可維持在1.1兆元的推案規模，且是自2019年以來，連續3年推案量站上兆元大關。
酸綠議員打高端「至少比蔡丁貴好」 柯文哲：滿滿台灣價值、為黨犧牲高端疫苗議題延燒，日前不少綠營民代都帶頭施打，台北市長柯文哲批評，政府是拿77萬打高端的民眾當白老鼠。柯文哲今（16）日面對民進黨台北市議員洪健益質詢時，酸高端疫苗接種者「有滿滿的台灣價值」、「我知道你為黨犧牲」，但他也說最起碼洪沒偷打BNT，對此表示佩服，「至少你比（自由台灣黨創黨主席）蔡丁貴好多了，蔡丁貴我就瞧不起，你算是有氣魄。」
擴大振興在地商家 高雄加碼推對接中央方案疫後振興經濟，高雄市政府搭配中央振興五倍券上路，推出「高雄開就賺」，活動引發熱烈迴響。除了五倍券，中央各部會還祭出農遊券等加碼券，高市府也緊鑼密鼓規劃第二波加碼振興活動，針對中央加碼券再度推出高雄券對接方案，並擴大納入高雄客庄與原民7區的商家，擴大振興復甦在地商家經濟。
小資族沒錢如何投資房地產？靠REITs一圓你的包租公夢，新手投資懶人包受到新冠肺炎疫情影響，許多產業跟著動盪，不少人被迫失去工作，而如何創造被動收入變再次成了熱門討論話題。以投資來說，近年來買房是個抗通膨的好方法，不過，沒有富爸爸撐腰，要在台北要買一間套房卻要不吃不喝15年才做得到。對於想要投資房地產，卻沒有足夠資金的小資族來說，投資REITs便成為一種新的絕佳選擇。
「學甲爐碴毒性超標！」陳椒華：埋在國有地的就是有害事業廢棄物台南學甲工業區國有地被明祥馨公司偷埋爐碴案，時代力量黨主席、立委陳椒華協同看守台灣協會秘書長謝和霖、當地慈福里里長李新進和台南社大研究發展學會，續追爐碴的廢棄物認定問題。陳椒華與環團表示，由於此案土地不合法（國有地）、產品品質（粒徑）不合格、利用方式（鋪面深度）不合理，且已有污染環境之虞（鉻溶出量、pH值），填埋在國有地裡的爐碴就是有害事業廢棄物。
國人吃萊豬是萊牛的7倍？民進黨駁斥蔣萬安：假訊息誤導，只為亂台灣國民黨立委蔣萬安街頭宣傳護食安、反萊豬，但遭民眾嗆聲「萊牛為什麼可以吃」？回應國人吃萊豬的比例是吃萊牛的7倍。民進黨發言人簡舒培今（16）日表示，這是誤導民眾數字，台灣去年平均消費美牛是美豬4倍，蔣萬安日前在市場宣講，接連遭到民眾質疑挑戰，不願正面回應民眾問題，反以錯假資訊誤導視聽，突顯國民黨把公投當作政治秀場，扭曲公投真諦，只為亂台灣而已。
姮興開發「輕山敘」 獲「第23屆國家建築金質獎」肯定國內最具權威及指標性的建築獎項「國家建築金質獎」舉辦已逾20年深具影響力，每年皆被建築業視為年度盛事、受到高度矚目；今年於10月公佈第23屆得獎名單，主題強調建築的價值來自與人之間的關係、更聚焦於未來與城市的建築美學；在專業評審團隊嚴格審核下最終共52件作品得獎，其中「輕山敘」是姮興開發揮軍北上插旗台北市的第一件作品，規劃設計實力受專業肯定，意義非凡，也讓輕山敘在開案前即成為焦點！
糧農循環經濟前進校園 「新食育教室」成型走過塑化劑、餿水油、問題肉、毒蛋風暴⋯⋯台灣每幾年爆發食安危機，似乎已成常態。民眾最常問：「還有什麼是安全的食物？」連帶也對農產品產生疑慮。為了扭轉台灣人對飲食的不安，「食育力」的培養，已成近年新共識。從名人倡議、民間團體響應、到政府力推「食農教育法」立法，不僅目標創造食物的影響力，更希望從根本做起，從校園真正落實在地低碳的飲食習慣。產業上，百年企業「福壽實業」更以「糧農循環經濟」，創造農業新價值，不僅成功獲利，更讓環境永續。為將「食」與「農」的連結新觀念從小扎根，福壽與未來親子學習平台共同合作出版「食物變變變：神奇的農村之旅」兒童繪本，並贈閱超過1,000冊給全國80所食農教育重點學校，為教學現場提供助力。今（16）日公益捐贈記者會上，特別邀請農糧署署長胡忠一、國教署簡任視察陳慧玲、福壽實業董事長洪堯昆、循環台灣基金會黃育徵董事長、食農教育典範學校新北市海山國小林瑞昌校長、未來親子學習平台社長許耀雲一同出席，為糧農循環經濟落實校園、成就下一代永續精神作美好見證。
桃園鐵路地下化平鎮臨時站開工 交通部長王國材盛讚鄭寶清有遠見 桃園鐵路地下化新進展，台鐵平鎮臨時車站昨（15）日舉行開工動土典禮，預計2026年5月完工，將比正式車站提早4年通車，桃園市長鄭文燦、交通部長王國材、前立委鄭寶清皆出席與會。王國材致辭特別提到，看到桃園鐵路沿線發展迅速，證明鄭寶清過去在立法院強力主張「高架鐵路改為地下化」，真的很有遠見。
苓雅國際街頭藝術節登場 史哲：187件作品 明年台灣燈會會前亮點高雄苓雅國際街頭藝術節已邁入第 6 年，本周六(11/20)將在苓雅區衛武迷迷村舉辦「2021高雄苓雅國際街頭藝術節」成果展，彩繪展區新增「綠園道」正是高雄歷經 20 年鐵路地下化的成果，活動特別結合2022台灣燈會元素，加入光的意象，高雄市政府副市長史哲表示，活動將成為2022台灣燈會在高雄會前會亮點，而大眾運輸上，捷運衛武營站、臺鐵正義車站皆位於台灣燈會衛武營燈區，歡迎民眾提前感受捷運橘線穿梭衛武營、愛河灣 2 大燈區的便利。
「核四蓋也對，不蓋也對」 柯文哲：蔡英文上任第1年就可以關掉四大公投將於12月18日舉行，對於重啟核四公投，總統蔡英文日前指出，核四位於地震斷層帶上，因此若電廠有問題，周圍80公里都會是災區。台北市長柯文哲今（16）日說，蔡英文上任已經5年了，如果核四要關的話，第1年就可以關掉，不要再把核四當提款機。
特登工廠申請納管倒數124天 高市府線上線下雙軌輔導受理未登工廠申請納管倒數124天，高雄市經發局特登辦公室持續加強輔導，從線下駐點服務、巡迴講座、推動員及專家輔導，到10日起Youtube「特登小學堂」系列教學影片上線，多管齊下積極推動納管。經發局指出，截至10月底已有超過2,600家工廠提出申請、核准2,040件，籲業者儘速於納管期限前提出申請。
竹科舉辦商洽會促進臺日合作 突破疫情阻隔2021年Covid-19疫情捲土重來，為了持續協助醫材廠商在疫情期間持續拓展國際市場，科技部新竹科學園區管理局於2021年10月29日假竹科集思辦理1場「臺日醫療器材遠距採購商洽會」，以視訊會議方式，邀請7家日本知名廠商與國內萊鎂、瑞愛、群曜、能資、博鑫、奈捷等6家安排一對一精準媒合洽談，商洽會現場討論熱烈，已有日本業者對園區技術及產品提出高度合作興趣，達成進一步商談的契機。
偏鄉奉獻半世紀 饒慶鈴與民眾歡送天主教白冷會葛德神父返鄉「神父，您是我們永遠的家人」在臺東服務55年、高齡85歲的天主教白冷會葛德神父，16日搭機返回瑞士，縣長饒慶鈴特地前往臺東機場送行，並為神父舉辦了一場小型音樂歡送會，也贈送紀念手錶給神父。饒慶鈴表示，葛德神父長期守護偏鄉村民，他也廣設儲蓄互助社，盡心改善當地民眾的經濟生活，致力於社會救助與幼教事業，現因年歲已高退休返鄉，祝福神父返回瑞士能身體健康，也要常常想念臺東的家人，歡迎神父有空回第二個故鄉。
三接保護大潭藻礁資訊公開 台灣中油盼在科調基礎上展開對話有關提案方及環團人士對於天然氣第三座接收站興建的意見，台灣中油公司指出，在三接再外推方案之下，大潭藻礁已被完整保護，三接相關資訊都在歷次環差報告中公開，另兩座接收站雖有擴建計畫，但對北部供氣需求是緩不濟急，唯有三接儲槽可以在2025年前完工；至於甲烷排放的問題，台灣是使用天然氣，但沒有開採天然氣，因此也不會有相關的問題，請民眾放心。
2021通訊大賽 - 頒獎典禮暨線上成果展「2021通訊大賽-頒獎典禮暨線上成果展」邁入第20屆囉!今年頒獎典禮將於11月24日(週三)舉行。通訊大賽一直以來最大特色為「隨著產業發展方向訂定每年競賽主題」，今年的競賽主題包括聯網未來挑戰賽（泛聯網之應用）、ConnectivityInnovationAwards(國際賽)、新世代5G+用戶端與小基站天線系統設計競賽，以及5G領航創新應用競賽，吸引了近800個團隊、1200多名優秀英雄角逐桂冠。而國際賽進入第二年，吸引來自斯洛伐克、瓜地馬拉、墨西哥、厄瓜多、摩洛哥、德國、土耳其、美國、加拿大等九個國家、共43個團隊前來切磋，藉由通訊大賽平台讓國際團隊與國內創新人才交流，為台灣資通訊產業持續注入創新動能。「創新」及「實作」一直是通訊大賽的競賽重點，通訊大賽鼓勵團隊開發兼具實用性與跨領域的解決方案，提高未來商品化的可能性，更讓團隊與業界有機會面對面交流，展現實力，創造合作商機。今年有27家知名企業、機構共襄盛舉，包括：中華電信、遠傳電信、亞太電信、高通、桃園國際機場、聯發科技、仁寶電腦、廣達電腦、和碩聯合科技、英業達集團、啟碁科技、南亞科技、川升、耀登科技、思科、華電聯網、亞旭電腦、連騰科技、智崴集團、采威國際、日月光半導體、華亨科技、智慧時尚、群聯電子、無間科技、T客邦、Makerpro等等，提供價值超過400萬元的獎金及各種輔導資源，並擔任評審，給與參賽團隊業界經驗分享及建議；期望透過競賽、媒合、交流的過程，激發更多元的創新能量，幫助校園與社會創新能量實踐夢想，並培育更多優秀人才，最終達到整體產業升級的目標。今年成果展更首度移師線上，讓您在家也能盡覽本次優秀參賽作品，歡迎有興趣的民眾報名參觀「2021通訊大賽–線上成果展」，參與線上攤位互動累積積分還有機會抽中iPhone13等精美好禮，快來報名吧！
王建傑榮任中國攝影學會理事長 演藝圈好友紛祝賀寄情攝影世界近二十年的台語情歌王子王建傑，即日正式接任中國攝影學會第三十八屆理事長，交接儀式在高雄市香蕉碼頭河邊餐廳舉行，包括黃子佼、李翊君、張秀卿等多位演藝圈好友及靈鷲山心道大和尚都自拍影片祝賀，期許王建傑帶領中國攝影學會迎接四年後的創會百年大慶。
