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    新冠肺炎》居家照護必買清單!營養師推「9種耐放食物」提升免疫力,最久可放超過3年
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    新冠肺炎》居家照護必買清單!營養師推「9種耐放食物」提升免疫力,最久可放超過3年

    華人健康網 2022-05-18 10:11

    本土疫情升溫,為了降低醫院負荷,目前超過37萬名確診者是無症狀或輕症,在居家照護的期間,除了防疫仍然不馬虎,避免造成家庭群聚之外,...
    新冠肺炎》居家照護必買清單!營養師推「9種耐放食物」提升免疫力,最久可放超過3年
    風生活 健康 保健 時事話題

    新冠肺炎》居家照護必買清單!營養師推「9種耐放食物」提升免疫力,最久可放超過3年

    華人健康網 2022-05-18 10:11

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    比燒餅夾油條更肥!營養師公布「中式早餐熱量排行TOP15」,爆肥冠軍騎2小時腳踏車都消耗不完
    風生活 健康 保健

    比燒餅夾油條更肥!營養師公布「中式早餐熱量排行TOP15」,爆肥冠軍騎2小時腳踏車都消耗不完

    潘京婕 2022-05-11 16:55

    熱呼呼的燒餅夾上酥香的油條,再來一杯香甜濃郁的豆漿,是許多台灣人最愛的早餐組合,但這一餐吃下的熱量,你要用運動多久才消耗得完呢?對此,...
    跑1小時都消耗不完!營養師公布「15樣炸物熱量排行榜」,第二名竟然比鹹酥雞更肥
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    跑1小時都消耗不完!營養師公布「15樣炸物熱量排行榜」,第二名竟然比鹹酥雞更肥

    潘京婕 2022-05-04 10:19

    台灣人最愛的宵夜首選絕對是炸物,但炸物的熱量卻十分驚人。營養師高敏敏表示,就算有些人不吃炸雞排,改選炸魷魚、炸蔬菜等較低脂的食材,...
    千禧之愛健康基金會「食物明星賽」票選結果揭曉暗藏國人健康風險
    品味生活

    千禧之愛健康基金會「食物明星賽」票選結果揭曉暗藏國人健康風險

    唐可欣 2022-04-27 17:57

    由千禧之愛健康基金會發起,衛生福利部國民健康署、行政院農業委員會農糧署聯合主辦,首次以營養觀點設計的六大類「食物明星賽」網路票選活動,...
    雞蛋怎麼煮最健康?專家公布6種蛋料理「蛋白質含量排行榜」,加碼告訴你水煮蛋零失敗煮法
    風生活 健康 保健

    雞蛋怎麼煮最健康?專家公布6種蛋料理「蛋白質含量排行榜」,加碼告訴你水煮蛋零失敗煮法

    香港01 2022-04-16 08:00

    雞蛋中有豐富的蛋白質,不同的雞蛋煮法,煮、蒸、炒、煎,會導致其中的營養價值各異,可被吸收的蛋白質亦有分別。...
    睡覺就能瘦身!美國研究證實:每天睡滿這時間「有效燃脂」,體重2週內就會下降
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    睡覺就能瘦身!美國研究證實:每天睡滿這時間「有效燃脂」,體重2週內就會下降

    潮健康 2022-04-13 09:22

    一般認為達成減重的必要條件為「少吃多動」,而愈來愈多研究證明,基因、健康狀況、體型等因素也將左右減重的結果與效益。如今刊載於《Jama...
    肛門掉出「細長白蟲」狂蠕動!女大生崩潰自認潔癖,結果竟是1樣健康美食惹禍
    風生活 健康 保健 時事話題

    肛門掉出「細長白蟲」狂蠕動!女大生崩潰自認潔癖,結果竟是1樣健康美食惹禍

    潘京婕 2022-04-12 11:15

    使用「蟯蟲貼片」是台灣小學生共同的經驗,但你以為只有孩童才會被蟯蟲感染嗎?日前,一名女大生在網路論壇Dcard表示,自己某天晚上突然感覺「...
    10種方法讓大腦越活越年輕!頂尖科學家大推6種補腦食物,有效增強記憶力、降低神經退化風險
    風生活 健康 保健 書摘

    10種方法讓大腦越活越年輕!頂尖科學家大推6種補腦食物,有效增強記憶力、降低神經退化風險

    商周出版 2022-04-10 07:00

    健腦不是老年人的專利,想擁有健康的大腦與滿意的生活品質,頂尖神經科學家克莉絲汀.威勒米爾博士表示,只要透過以下10個健腦小撇步,...
    看到工作訊息就焦慮?不習慣準時下班?現代人新職災「社畜代謝地雷」
    品味生活

    看到工作訊息就焦慮?不習慣準時下班?現代人新職災「社畜代謝地雷」

    唐可欣 2022-04-07 16:30

    你也是被工作豢養的「社畜」嗎?社畜一詞源自於日本,是企業基層上班族的自嘲用語,形容不顧人生被工作佔據、全心全意為公司賣命打拚。...
    子宮肌瘤初期幾乎無症狀,發現時腫瘤早已數個月大!醫師揭6大關鍵前兆,4種NG飲食習慣快戒掉
    風生活 健康

    子宮肌瘤初期幾乎無症狀,發現時腫瘤早已數個月大!醫師揭6大關鍵前兆,4種NG飲食習慣快戒掉

    華人健康網 2022-04-07 09:46

    女人最容易出問題的部位之一應該就是子宮了,尤其是子宮肌瘤是婦科最常見的疾病之一,發病率已經達到20%-40%,相當於平均每4-...
    肝不好容易失眠、讓脂肪肝找上門!營養師推5大護肝食物,3種魚最營養有效解毒、抗發炎
    風生活 健康 保健

    肝不好容易失眠、讓脂肪肝找上門!營養師推5大護肝食物,3種魚最營養有效解毒、抗發炎

    華人健康網 2022-04-06 09:31

    早春的寒意仍濃,尤其氣溫乍暖乍寒,不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作,免疫力也跟著下降,加上內分泌失調引起的情緒憂鬱,...
    1年剷肉25公斤!糖尿科醫師親曝瘦身4大秘訣,不挨餓全靠1招飲食法
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    1年剷肉25公斤!糖尿科醫師親曝瘦身4大秘訣,不挨餓全靠1招飲食法

    華人健康網 2022-04-04 07:30

    過度肥胖常易引發糖尿病的風險上身,醫學許多研究顯示,假使一個人患有糖尿病與肥胖,長期恐引發腎臟、神經、眼睛等器官病變,就連心臟病變、...
    「蛋白質減重」 越吃越瘦不反彈!安納爵營養師:微調進食順序   為夏天做準備
    品味生活

    「蛋白質減重」 越吃越瘦不反彈!安納爵營養師:微調進食順序 為夏天做準備

    唐可欣 2022-04-01 09:58

    追求曲線流暢完美是多數人終身的目標,隨著氣溫越爬越高,再也不能靠衣服遮遮掩掩、企圖藏住那些不該凸卻很凸的部位,想要和三層肉說掰掰,...
    滷味沒比炸物健康,陳年老滷更可怕!醫師曝三大隱藏地雷,沒注意小心癌症找上門
    風生活 健康 美食 新知

    滷味沒比炸物健康,陳年老滷更可怕!醫師曝三大隱藏地雷,沒注意小心癌症找上門

    劉潔謙 2022-03-31 17:26

    滷味堪稱台灣的平民美食之一,同時可以吃到蔬菜和肉類,讓它成了許多外食族的優先選擇,但滷味並沒有比雞排、鹽酥雞等炸物還健康,...
    水餃、麵包都上榜!這些食物看起來不油「其實熱量超高」,冠軍曝光讓人超意外
    風生活 健康 保健 時事話題

    水餃、麵包都上榜!這些食物看起來不油「其實熱量超高」,冠軍曝光讓人超意外

    潘京婕 2022-03-29 16:37

    正在減重的人注意!有些食物看似是減肥的好選擇,實際上卻是隱藏的卡路里炸彈,日前,有一名網友好奇於PTT發問,哪些食物看起來不油膩,...
    靠吃燕麥降膽固醇,他3個月後健檢紅字「不減反增」!醫一看搖頭:踩大地雷
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    靠吃燕麥降膽固醇,他3個月後健檢紅字「不減反增」!醫一看搖頭:踩大地雷

    王祉茜 2022-03-24 12:02

    燕麥被視為降膽固醇的明星食材,不過,一名男子膽固醇過高,希望能藉著「吃燕麥」改善,沒想到實行3個月後,發現健檢紅字不減反增,...
    吃魚的好處不只變聰明!營養師推3種最優質好魚防三高、抗發炎,3種烹調方式保留最多營養
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    吃魚的好處不只變聰明!營養師推3種最優質好魚防三高、抗發炎,3種烹調方式保留最多營養

    潘京婕 2022-03-23 09:28

    從小到大都常聽人說「吃魚會變聰明」,事實上,吃魚的好處遠不止如此!營養師楊斯涵表示,魚類含有多種營養素,能預防三高及慢性疾病,尤其鯖魚、...
    每半小時就有1人確診大腸癌!醫師大推1款飲品,天天喝就能大降罹癌風險26%
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    每半小時就有1人確診大腸癌!醫師大推1款飲品,天天喝就能大降罹癌風險26%

    潘京婕 2022-03-22 10:55

    十大癌症榜首出爐!根據衛福部統計,大腸癌已連續14年蟬聯國人罹癌榜冠軍,平均每35分鐘就有1人罹患大腸癌。毒理學家招名威指出,大腸癌其實是...
    喝錯咖啡一個月爆肥2.4公斤!營養師公布「咖啡熱量排行TOP5」,拿鐵竟然第三名
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    喝錯咖啡一個月爆肥2.4公斤!營養師公布「咖啡熱量排行TOP5」,拿鐵竟然第三名

    NOW健康 2022-03-16 09:46

    上班族在上班時間喝杯咖啡提神,或是純粹享受咖啡的美好,不過喝了風味獨特的特調咖啡,也可能讓你的腰圍直線上升。營養師余朱青分享,...
    每天踮腳30秒,在家就能有效瘦肚子!營養師加碼告訴你燃脂6大食物,讓減肥事半功倍
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    每天踮腳30秒,在家就能有效瘦肚子!營養師加碼告訴你燃脂6大食物,讓減肥事半功倍

    黃子瑄 2022-03-15 09:43

    總是沒時間運動,又想要減肥?營養師高敏敏提供一招「踮腳瘦身法」,只要每天30秒,就能有效減下肚子脂肪,再搭配6種燃脂食物,調整飲食方式,...
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