C、避免成為被動攻擊者的導火線
在許多關係中，被動攻擊者「無意識地」選擇了一個他可以根據熟悉的心理和行為模式重現過去鬥爭的「伴侶」，並且希望能夠以此「贏回」過去的「戰爭」。
這意味著，如果你曾是這個被動攻擊者的攻擊對象，很重要的一點就是，避免能夠引發被動攻擊者「攻擊本能」的行為和溝通方式。
這裡你可以詢問自己這個問題：「是不是我在不經意的情況下引出，或鼓勵了他的被動攻擊行為？」你可以通過分析自己在和被動攻擊者的關係中的角色來獲得解答：
如果你發現自己正在扮演以上任何一種角色，就請告訴自己不要再做相應的行為，因為，有可能正是那些行為引發了新的被動攻擊。
D、幽默或許能幫你一下
幾年前，我認識一位很自大的合作者。有一天，我的一位同事對他說：「嗨，你好嗎？（“Hello, how are you?”）」然而這個驕傲自大的合作者完全沒有理會同事的問候。而這位同事卻並沒有表現出被冒犯，反而是溫和一笑，俏皮地說：「有這麼好啊，是嘛？」（“That good, huh?”） 這句話就打破了僵局，然後他們兩個人開始了愉快的交談。真是聰明。
幽默確實是一種很有力量的溝通方式。當被合理利用時，幽默可以揭露真相、緩和尷尬困難情境，並且能夠顯示更勝一籌的鎮定。
E、給他們參與幫助的機會
很多被動攻擊者之所以這樣行事，是因為他們認為自己沒得選，或者是沒有人在聽他們的想法。
在適當的時候，可以讓他們加入到有關於挑戰和解決方法的討論中來，邀請他們貢獻一份力量。比如，問問他們對於活動的預期結果，如何處理相關問題等等，看他們是否會提供有建設性的意見。
與此同時，如果你聽到的大多是抱怨或批評，不要表達同意還是不同意，只是表達你會留意他說的話，並繼續完成你想要做的事情。
F、明確後果，以降低抵抗推動合作
由於被動攻擊者行事隱蔽，當他們的行為被質疑時他們幾乎總是進行抵抗。否認、製造藉口、指責他人只是可能的幾種形式。
指出和明確事情的後果，不論他們說什麼，直接表明你接下來會打算怎麼做。主要是，指出可能出現的嚴重後果，是我們讓被動攻擊者「下台」最有力的技巧之一。當明確闡明後果後，能夠促使他從阻撓變成合作。
儘管被動攻擊的關係處理起來並不愉快，但還是可以找到很多方法來減少其帶來的損失，並獲取他們的合作喔，同時還可以增強你的自信、淡定和問題解決的超強能力！
本圖／文經授權轉載自簡單心理（原標題：除了削你，我有的是辦法讓你不爽！ （翻譯） | 什麼是「被動攻擊」）
責任編輯／蔡昀暻
