一句「隨你便、我不知道」為何會令人不爽?不是你脾氣差,是你真的被攻擊了!

2018-04-08 11:00

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當合作夥伴總是在大項目的衝關時期,或是需要他去鼎力參與的時候,突然說「我感覺不太舒服」,讓你們的工作「屋漏偏逢連夜雨」時,你就應該明白——或許被動攻擊才是他總是不舒服的原因。儘管我們身體總有不舒服的時候,但那些被動攻擊型的同事,總是「計劃」在那些對工作會產生破壞性影響的日子裡不舒服

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H、「那不是我的工作」

當被動攻擊型員工被分配到不喜歡的工作時,他會非常自信坦然地用「那不是我的工作」來合理化自己的不作為,並且如遵守法律條文一樣,嚴格地恪守他自己認為的工作職責劃分,這讓共事者非常抓狂。

I、「哦,我把文件放錯地方了,抱歉」

最關鍵的那份文件找不到了、最重要的資料被從硬盤裡刪除了、馬上要簽的合約不見了……被動攻擊型同事總有一種方法讓老闆、同事或合作夥伴抓狂。

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二、如何與工作中的被動攻擊者們相處?

與被動攻擊者打交道可能是一種充滿沮喪、憤怒和絕望的艱難體驗。怎麼樣能在這種情況下處理好局面並且保持鎮定平和吶?以下為你提供幾個參考:(也許並不是所有方法都適用於你,採用對你來說有效的,其他的就忽略掉吧!)

A、對被動攻擊行為保持警惕

大家都傾向於善意地揣測別人,當新認識的人說了幾句諷刺的話、或違背自己的承諾、或常自稱為受害者,我們常常覺得是一種例外,而不會認知為一種常態。

當然,給別人多一次機會是好的。但是如果這些「例外」、「非常態」已經讓你感覺到困擾了,或許你就要提起警惕了。這時,你需要觀察兩件事情:

第一,他是否經常對你有這樣的攻擊行為
第二,他是否對別人也有這樣的攻擊行為,尤其是與之有利益關係的人。

當你明確了這是一種慣性的不健康的行為模式時,你就知道你該和這個人保持一個怎樣的關係了……。

(示意圖非本人/pakutaso)
看清一個人,保持距離才是對自己的照顧。(示意圖非本人/pakutaso

B、了解被動攻擊者的過去

如果有可能,可以多了解一下被動攻擊者(不要妄想去改變他們,那是心理諮詢師能做的工作)。最好能在輕鬆友好的對話中,用一些不帶有偏見的問題,去了解被動攻擊者的過去,來尋找他們隱藏或壓抑的敵意、憤怒或憎恨的來源

被動攻擊行為通常會發生在個體處於具有挑戰性的環境中,或是感到無力並缺乏話語權的情況下:有些人是面對權威人物時,有些人是面對有競爭力的同伴時,有些人是面對異性時。如果這種消極的體驗足夠強烈,並形成固定的心理感受,那他的被動攻擊本能可能會在另一個相似的情境下重複發生。

你也許永遠掌握不了被動攻擊行為的全部「內幕」,但是即使只了解到部分,也是很有幫助的。了解這些來源和觸發點,盡量避免出現在這些情境或相似情境中

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