你有單一側肩膀較緊繃的問題嗎?而這是源自於從小教育我們手肘放在桌上錯誤的觀念?甚至可能會跟平常的小習慣有關?物理治療師三個字,在這個影片教大家,怎樣坐才是正確的坐姿。
高低肩主要是肩袖肌群力量不均衡,導致的如果肩膀一側特別脹痛,可能會導致脊柱側彎,進一步會有頸椎側彎。脊柱長時間的側彎後,就形成高低肩,從而造成頸肩部位的慢性疼痛。兩個肩膀間的高低落差,還會影響整個人的形態。因此高低肩的問題不容小覷!嚴重的話還會帶來呼吸、神經、肌肉骨骼系統疾病。
肩頸痠痛高低肩怎麼辦?手肘撐桌竟是罪魁禍首
你有單一側肩膀較緊繃的問題嗎?而這是源自於從小教育我們手肘放在桌上錯誤的觀念?甚至可能會跟平常的小習慣有關?物理治療師三個字,在這個影片教大家,怎樣坐才是正確的坐姿。
高低肩主要是肩袖肌群力量不均衡,導致的如果肩膀一側特別脹痛,可能會導致脊柱側彎,進一步會有頸椎側彎。脊柱長時間的側彎後,就形成高低肩,從而造成頸肩部位的慢性疼痛。兩個肩膀間的高低落差,還會影響整個人的形態。因此高低肩的問題不容小覷!嚴重的話還會帶來呼吸、神經、肌肉骨骼系統疾病。
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